Самопошкодження або бажання самостійно поранитися

Самостійне ушкодження є спосіб вирішення проблем, намагаючись висловити почуття, які не можна пояснити словами. При цьому він призначений для вивільнення емоційної болю. Але для того, хто болить себе, болючі почуття завжди повертаються. Відчуйте необхідність знову пошкодити себе, тому вам потрібно знайти інші способи, щоб відчути себе краще, не постраждавши.

Це поведінка, а Випускний клапан, щоб виразити себе і відчути себе краще. Тілесні ушкодження є єдиним способом боротися з такими відчуттями, як смуток, ненависть, провина чи гнів, однак, що невелике полегшення не триває довго. Крім того, секрет і провина, викликані самопошкодженням, впливають на ваші сім'ї і особисті відносини.

Уолш (2006), визначити самоврядування як «Самостійно виконані травми, низька летальність або невелике пошкодження тіла навмисне, соціально неприйнятного характеру, що здійснюється до зменшити психологічний дистрес".

Різні типи травм

Можуть бути здійснені бажання навмисно завдати шкоди собі різними способами, Деякі з найбільш поширених є: горіти, різати або дряпати шкіру, попадання в голову або будь-яку частину тіла, проколювання або наклеювання предметів на шкіру, запобігання загоєнню ран, взяття токсичних речовин або інших предметів, і менш очевидно, що людина може бути в небезпеці пити надмірно, возити безрозсудно або приймати будь-які ліки без застережень.

«Сила не полягає в перемозі. Сила полягає у виборі труднощів і вирішенні не здаватися ".

-Анонімний-

Категорії поведінки із самостійною шкодою

Відповідно до Симеон і Фавацца (2001) Існують різні категорії поведінки, які завдають шкоди собі:

1. Стереотипні. Вони можуть змінюватися від легких до важких травм. Їх зазвичай керують повторювані сили. Вони, як правило, ритмічні і відсутні в змісті.
2. Пенсіонери. Вони передбачають страждання і сувору психологічну патологію. Вони можуть досягати ампутації або кастрації.
3. Компульсивний. Повторювані, ритуальні. Вони повторюються кілька разів на день.
4. Імпульсивний. Стрес перед діями і полегшення після цього. Немає намірів самогубства. Існує занепокоєння і занепокоєння щодо шкоди собі. Вона імпульсивна і важко протистояти.

Можливі ознаки існування самостійної шкоди

Попереджувальні знаки самостійного пошкодження члена родини або друга можуть бути наступними:

• Незрозумілі травми, удари або опіки, зазвичай в зап'ястях, грудях, руках і стегнах. Плями крові на одязі або ліжку.
• Знайти між вашим речі ножі, голки, кристали, гострі або гострі предмети.
• Страждають частими нещасними випадками, роблячи виправдання тим, що вони незграбні або страждають від багатьох невдач.
• Носіть сорочки з довгими рукавами або довгі штани, навіть коли він гарячий.
• Вони мають тенденцію бути людьми, які довго хотіли бути самотніми, замкнуті у ванній кімнаті або в спальні, а також люди, які страждають від ізоляції та дратівливості.

Що викликає самопошкодження на безпосередньому рівні?

Незважаючи на невідповідну поведінку, той, хто її виконує, може відчувати різні відчуття:

• Відчуйте себе живим.
• Вивільнення ендорфінів.
• Зменшіть стрес.
• Релаксаційне відчуття.
• Мрія.
• Роз'яснює розум

"Герой - це нормальний чоловік, який знаходить сили, щоб витримати і пережити перешкоди, які стоять на його шляху".

-Крістофер Рів-

Хоча здається, що така поведінка може негайно принести щось позитивне, ми повинні додати це за жодних обставин не слід розглядати будь-яку проблему. Існує багато методів, що дозволяють досягти однакових ефектів у короткостроковій перспективі. Наприклад, інтенсивна спортивна сесія.

Як діяти перед обличчям самостійної травми

- Першим кроком проти заподіяння шкоди є довіряйте комусь і говоріть про те, що відбувається. Спочатку може виникнути страх говорити, але також часто буває великим полегшенням поділитися з іншими тим, що відбувається. Щоб зробити це, щоб говорити про самостійне ушкодження, людина повинна зосередитися на своїх почуттях і спілкуватися таким чином, щоб вони відчували себе більш комфортно.

- Другий крок полягає в отриманні професійної допомоги, а не продовження саморегулюючої поведінки. Тому що за допомогою терапевта людина зможе зрозуміти, чому вона болить себе. Для цього дуже важливо знати, як розпізнати тригери самостійного пошкодження, і для досягнення цього ви повинні працювати над своєю емоційною обізнаністю.

- Третій крок полягає у пошуку нових методів подолання, наприклад, висловити біль і напружені емоції, заспокоїтися, знати, як відключити і особливо шукати методи, які допомагають вивільнити напругу.

Професійне лікування

Без сумніву, це так фундаментальним є вдатися до допомоги професіоналу у випадку здійснення такого типу поведінки. Професіонал допоможе нам регулювати наші емоції і перенаправляти шкідливу та деактивну поведінку.

Самопошкодження: коли я поранений і знищений Самостійне ушкодження призводить до того, що люди наносять біль, розрізають себе або травмують себе. Вони приносять як наслідок не тільки фізичні, але й емоційні рани. Детальніше "

Зображення надано Тоні Блей