Гіркота покаяння

Є кілька людей, які не шкодують нічого про те, що сталося в їхньому житті, що немає жодного маленького чи великого аспекту, який ви не хотіли б змінити. Ми всі висловили в певний момент наше покаяння за конкретний акт або обставина.

На жаль, ми не маємо до цих пір машину часу, з якою можна зафіксувати на нашу примху певну дату, конкретний момент, щоб повернутися до того, щоб робити речі, але по-іншому. Жити - це вирішувати кожен день, і в кожний момент нормально робити помилки, головне - навчитися у них і діяти в майбутньому більш відповідним чином.

Але, Що відбувається, коли ми постійно живемо з гіркотою покаяння? Це вимір, який, можливо, не так багато розглядається в емоційному світі в порівнянні з іншими, наприклад, смуток, гнів або страх. Давайте подивимося на деякі з його найбільш характерних аспектів.

Покаяння, міст між розумом і емоціями

Найбільш показовим у цьому відчутті є те, що ми не могли визначити його лише як внутрішню емоцію, Покаяння також живиться розумом. Тобто, людина відчуває цей біль, тому що він особисто оцінив факт минулого, дійшовши висновку, що виникла помилка..

Отже, це справді складний вимір, в якому змішуються різноманітні емоції і раціональна, а іноді й моральна перспектива. Це внутрішнє судження, яке майже завжди закінчується закінченням відчуттям дискомфорту при втраті, Зіткнувшись з тим, що було зроблено чи не виконано ...

Але що ми зазвичай шкодуємо? Іноді ми шкодуємо про добровільні або мимовільні дії, шкодити людині, яка бажає або не бажає, коли ми відпускаємо ту велику можливість, яку ми не сміли зробити з нерішучості, через страх ... Можливо, цей факт минулого не потрапляє виключно на вашу відповідальність, можливо, інші також задіяні в тому, що сталася.

Покаяння підживлюється тим внутрішнім голосом, який відповідає за судження про нас, про те, що ми оцінюємо цю емпіричну перспективу, коли помилки є звичними. І іноді немає гіршого кату, ніж сама совість

Звідси випливає необхідність збереження рівноваги, розуміння того, що покаяння вже є першим кроком для прощення. Можливо, навіть невеликий трамплін для волі, щоб хотіти щось вирішити, якщо це можливо. І якщо це дійсно неможливо самостійно виправити цей факт, ми повинні вважати це з інтегративної точки зору, вчитися на наших діях і продовжувати текти у більш розумний спосіб.

Чи можна знайти полегшення?

Психіатри це пояснюють нам люди, які не в змозі ізолювати або інтегрувати в своєму емпіричному плані той факт минулого, посилюють покаяння, через дуже характерну помилку: порівняння цього факту з альтернативними подіями. Що сталося б, якби я сказав "так" цій людині? Що станеться зі мною, якби я вирішив це зробити? Що, якби він був трохи сміливішим? 

Все це лише посилює емоційні страждання. Дослідження також розповідають нам щось цікаве: ми найбільше шкодуємо про негативні результати, отримані від проведених дій, що наслідки для чогось не роблять.

Я маю на увазі, акти, за які ми несемо відповідальність і які викликали біль, болять більше, ніж ті, у яких мали можливість щось зробити, у нас не було достатньо сил, щоб зробити це. І це зрозуміло.

Яке ж використання покаяння, якщо це не знищить нічого, що сталося. Найкраще покаяння - це просто змінити.

-Хосе Сарамаго-

Речі, які більше не мають вирішення, необхідно припустити, і ми не повинні постійно перейматися уявленням про те, якою буде наша життя, якби ми діяли інакше. Припущення, інтеграція та прийняття є необхідними для просування та пошуку балансу.

Тепер, якщо ваше покаяння - це те, чого ви не зробили, що ви не сказали ... ви повинні задати собі просте питання: чи є ще можливість вирішити це питання? Іноді, покаяння - це двері до оновленої мотивації, нПізно знову відкривати його.

Вивчайте своє минуле і рухайтеся до свого майбутнього. Вчіться у нього і не дайте йому ще хвилини. Це час для вас, щоб відправитися на свій шлях до свого майбутнього. Детальніше "