Біжіть вперед, щоб не визнати помилок минулого

Втеча вперед - це спосіб втекти, який багато людей використовують, щоб уникнути необхідності розпізнавати свої помилки та стикатися з ними. Ця втеча намагається вийти з проблемної, конфліктної або складної ситуації, наполягаючи на ставленні, яке привело нас до нього, з надією, що ця річ буде вирішена більшою мірою.Якщо ми не приймемо своїх помилок, ми не дізнаємося про наслідки і, ймовірно, вони будуть повторені пізніше.

Рятуючись вперед, ми намагаємося вирішувати конфлікти з позиціями, які здаються вирішальними, але насправді нічого не роблять, але відкладають момент, коли у нас немає іншого вибору, крім того, щоб змінити курс і, попутно, подолати страхи. Коротше, Втеча не вирішує проблему, вона лише відкладає її.

Аварійну реакцію виявив і описав Уолтер Кеннон, фізіолог Гарвардського університету. Його теорія вважає, що ця відповідь ґрунтується на зв'язках генетичної системи, створеної для забезпечення гарантії відповіді на будь-який збиток. Частина мозку, звана гіпоталамусом, відповідає за ініціювання електричних сигналів і вивільнення хімічних речовин в нашому тілі, які стимулюють реакцію.

Слідуйте за чимось і втікайте, біжіть від чогось і гнатися за вами

Коли ми тікаємо від нашого життя

Коли ми заповнюємо кожну годину дня, щоб бути зайнятим, залишаючись з людьми, вказуючи на все, виставки, концерти, вхід у Facebook мінімум 8 разів на день, те, що ми робимо, тікає від нашого життя. Маючи стільки шаленої діяльності, що ми в кінцевому підсумку отримуємо, не думаємо про наш день у день.

Коли ми втікаємо, ми живемо настільки відключеними, що перестаємо думати про те, хто ми є, якщо хочемо мати сім'ю і в яких мріях ми ще маємо усвідомлювати. Нам треба втекти, щоб ми не думали про те, що ми повинні думати. Це порочне коло - це те, що змушує нас завжди здійснювати ті ж помилки, за різних обставин і з різними людьми.

Прийняття цього моменту є єдиним способом, в якому ми можемо відчути справжній мир. Ми можемо постійно довго чекати або бути в пастці в минулому або турбуватися про те, що принесе нам майбутнє, але насправді, коли ми знаходимося в даний момент, ми можемо бути в курсі того, що є доступним і реально відчувати життя.

Коли ми витрачаємо наше життя, уникаючи ситуацій, з якими ми повинні зіткнутися, наше тіло закінчується переживанням численних фізіологічних змін. Ендорфіни, природні анальгетики нашого організму, вивільняються так, що ми можемо отримати помилкове відчуття того, що нечутливі до болю, що виходить з конфліктної ситуації.

"Незалежно від того, як далеко ви йдете, ви ніколи не втече від себе"

-Ніл Гайман-

Коли ми не зіткнемося з помилками минулого, вони повернуться

Несприятливі минулі події можуть ускладнити нам життя в сьогоденні. Щоб правильно розібратися з помилками минулого, ми повинні припустити наслідки минулого досвіду. Коли минулий досвід залишається невирішеним, вони можуть викликати негативні психологічні та фізіологічні наслідки що тоді це буде коштувати нам ще більше перед обличчям.

Важливо приймати наші помилки і долати фіаско, припиняти вигляд, що події минулого не впливають на нас. Ми не зможемо перемогти вчора, доки ми не приймемо її. Якщо щось станеться, що нагадує нам про травматичну подію або викликає сильну емоційну реакцію, ми повинні намагатися прийняти внутрішньо і спокійно те, що ми відчуваємо.

Особливо інтенсивні переживання можуть вплинути на нейрохімію нашого мозку. Нейрологічні дослідження показують, що мозок має деяку «пластичність», так що це можуть бути адаптовані дощо неможливо змінити те, що сталося, але ви можете змінити спосіб, у який ми його сприймаємо.

Відбіг - це не спосіб вирішення проблеми. Ви можете працювати так швидко і далеко, як хочете, але правда в тому, що незалежно від того, наскільки сильно ви працюєте, проблема все одно буде там

  Не дозволяйте магії кожного моменту вислизати Скільки унікальних і неповторних моментів уникнути нам щодня? Скільки разів магія життя проходила перед нашими носами, не доходячи до нас, щоб сприймати її, занурюючись у безліч проблем або турбот? Пам'ятайте, що кожен момент має щось доставити нам ?? Детальніше "