Емоційна гіперчутливість, коли емоції завжди близькі до шкіри

Ви коли-небудь говорили, що ви занадто чутливі? Здається, все впливає на вас набагато більше, ніж інші. Будь-яка ситуація чи обставина, як би це не здавалося, викликає у вас реакцію, яку багато хто вважатиме перебільшеною. Здається, у вас завжди є емоції на поверхні, можливо, у вас є емоційна гіперчутливість.

"Ніколи не прошу вибачення за те, що є чутливим або емоційним. Показувати свої емоції - це знак сили, а не слабкості "

-Ігнасіо Ново-

Люди, які перебувають у межах цієї емоційної гіперчутливості, мають шосте почуття, дуже розвинений ступінь емпатії з якою їм вдається визнати різні емоції в інших. Наприклад, якщо хтось страждає, вони виявлятимуть його перед будь-яким іншим, якщо хтось не буде щасливий, що вони це дізнаються.

Велика проблема полягає в тому, що це впливає на них, і оскільки вони відчувають себе набагато більше, ніж інші люди страждають у своїй плоті, також біль інших. Ось чому, для них не рідкість насолоджуватися емоційною імпульсивністю що дивує тих, хто в їхньому середовищі.

Все це питання перспективи

Наш погляд на ситуації має багато спільного з розвитком емоційної гіперчутливості, хоча це правда, що існує чітка біологічна складова. Принаймні, це було знайдено в дослідженні, проведеному психологами в університеті Стоні в Нью-Йорку.

На тих же фотографіях були взяті функції мозку, які показали, що найбільш чутливі люди показали більшу активацію лобової кори перед щасливими або сумними особами, наприклад. Без сумніву, вони захопили і порівняли деталі більш точно, ніж менш чутливі люди.

Але, незважаючи на це, навколишнє середовище також має багато спільного з нею. Насправді, це комбінація генетичних та екологічних факторів, що призведе до емоційної гіперчутливості. Прикладом може бути дитина, яка народилася в нестабільному сімейному середовищі, де він має серйозні емоційні недоліки. Коли вона виросте, вона розробить серйозні проблеми, щоб регулювати свої емоції, і через те, що вона пережила в дитинстві, вона буде набагато більш чутливою до всього.

Іноді ви відчуваєте себе затопленими почуттями навколо себе, і це заважає вам почути себе

Ця дитина може розвинути великий сором, сором'язливість, невпевненість і т.д., але, незважаючи на все це, перспектива відіграє важливу роль. Завдяки зусиллям і баченню ситуації по-іншому ця обставина може бути покращена. Таким чином, хоча ми продовжуємо бути гіперчутливою людиною, ми будемо знати, як управляти своїми емоціями, висловлюючи їх і реагуючи на них набагато менш перебільшеним способом..

Побачте дерева, але не ліс

Емоційна гіперчутливість може бути дуже позитивною. Ви можете підтримати тих, хто її потребує, насолоджуватися великим співчуттям і пристосовувати свою поведінку до тих, хто не має гарного часу. Але, зосередившись занадто багато на деталях, ви можете відкинути більш глобальне бачення всього.

Тому так важливо бачити речі з різних точок зору. Зосереджуючись на деталях, на вашу перспективу впливають ваші власні почуття, зосереджені на чомусь конкретному, тому ви дасте занадто велике значення, і ви будете реагувати перебільшено на речі, які інші не сприймають.

Наприклад, слово або фраза, сказані з певним наміром, можуть викликати велику агресію, гнів або гнів, тоді як інші не помітили претензії і, якщо так, то не вважають її відповідною.

Ваша гіперчутливість посилюється минулими проблемами. Тобто, якщо в минулому вам не вистачало прихильності, то вас обманювали і болять. Таким чином, факт виявлення себе в подібній ситуації - або її передбачення - вплине на вас набагато глибше.

Чи може емоційна гіперчутливість бути позитивною?? Звичайно, так, насправді, це дозволяє нам краще зв'язуватися з іншими і допомагати їм, якщо їм це потрібно. Велика проблема полягає в тому, що існує також темна сторона, навантажена невпевненістю, труднощами управління емоціями і сприйнятливістю.

Я відчуваю більше, ніж інші, здається, що все, що я беру його більше до серця. Мої пори витісняють емоції, які я не можу контролювати і керувати

Тривога, стрес і депресія - це хвороби, які впливають на людей з емоційною гіперчутливістю. Трудність, яка заважає їм менше відчувати себе, перестає турбуватися надмірно, уникаючи зосередитися на тому, що інші ігнорують, викликає цей "подарунок", який деякі вважають таким, щоб стати найгіршим ворогом для тих, хто його має..

Відкрийте 4 подарунки високочутливих людей (PAS) Відчуйте життя і емоції по-іншому, інтенсивніше Чи означає більше страждати? Абсолютно, дуже чутливі люди мають 4 подарунки. Детальніше "