Я дізнався, що бути з тим, що мені подобається, достатньо

"Я дізнався, що бути з тим, що мені подобається, достатньо", написав Уолт Уітмен з розумом. Ми пішли до неї, щоб поговорити про важливість того, що ми називаємо "Будьте спокійно".

Давайте подумаємо про те, наскільки добре ми відчуваємо себе у святкуванні в оточенні людей, які люблять нас, думають про різницю між тим, як бути комфортним на роботі та з колегами, якщо не.

Ми можемо звернутися до багатьох ситуацій, щоб говорити про важливість оцінки того, що ми маємо, про те, що ми знаємо про це те, що нас радує, - це набір причин, чому ми зацікавлені в тому, щоб залишитися на місці поруч із певними людьми.

Розчарування, питання очікувань

Це нормально (і звичайно), що ми відчуваємо розчарування час від часу. Справді, важко було б не бути, тому що в кінці дня ми не можемо очікувати, що наші очікування вписуються в реальність або з навколишнім світом.

Щоб поставити певні кваліфікатори, було б несправедливо і нарцисично робити вигляд, що все так, як ми хочемо. Однак, ми також не повинні відмовлятися від неї, і саме тут наша позиція дає нам ключ.

Припустимо, що ми готуємо свято для когось особливого, і ми вкладаємо в процес всю ілюзію світу. Проте, коли людина, що розглядається, прибуває, протестує знову і знову, тому що те, що було підготовлено "Це не вписується в їх схеми".

Ставлення цієї людини до несправедливого та емоційно неінтелектуального, тому що він не розуміє, що дійсно важливо те, що люди, які його люблять, стоять на його боці, і це те, що зазвичай корисно для всіх.

Цим ми маємо на увазі це Коли ми ставимо автоматичний протестувач і йдемо зі скаргами на кожну деталь, яка не відповідає нашим очікуванням, ми:

• Бажаючи створити нереальний світ, який не є ідеальним.
• Помилка сутності подій.
• Ігнорування того, що дійсно важливо.

Багато разів наші власні обставини повертають нас до реальності, змушуючи нас бачити, що якщо ми насправді не зручні, це тому, що ми відмовляємося прийняти те, що саме по собі може виявитися чудовим.

Прийняття наших емоцій і нашої реальності

Світ троянд не існує. Важливо, що ми сприймаємо, що почуття жалю, страху або гніву не погано, але це допомагає нам вчитися і відчувати. Насправді, багато разів ми здивовані тим, що сумно і комфортно.

Як можна почувати себе комфортно, коли присутні неприємні емоції?? Це просто налаштування на те, що нам потрібно в той момент. Для цього ми повинні відмовитися від звернення уваги на маркетинг хто має намір продати нам світ як ідеальну троянду.

Ми не машини або завжди все позитивно в житті. Розуміння цього дозволяє нам зберігати належне ставлення перед потоком проблем, які іноді затьмарюють наше спокій. Добробут не досягнуто тільки через радість, але досягається через прийняття нашого досвіду, пошуку того, що добре для нас і зустрічі нашого сайту.

Одним словом, як ми вже говорили, щоб бути в спокої, нам потрібно ставлення до прийняття та співіснування. Адже адже, хто має прекрасне життя, тому що вони захоплюються його красою, незалежно від того, що відбувається, іноді буває негативним.

На завершення залишимо фрагмент поеми Борхеса, який ми вже висвітлювали в інших випадках, "Згодом я дізнався":

З часом ви усвідомлюєте, що навіть якщо ви задоволені друзями, то одного дня ви будете плакати тих, що ви відпустили.

З часом ви усвідомлюєте це кожен досвід  з кожною людиною, це неповторно.

З часом ви усвідомлюєте це той, хто принижує або зневажає людська істота рано чи пізно зазнає тих же принижень або зневаги, помножених на квадрат.

З часом я навчився побудуйте всі ваші дороги сьогодні, тому що земля завтрашнього дня надто невизначена, щоб складати плани.

Згодом я зрозумів що кидаються речі або змушують їх проходити призведе до того, що в кінцевому підсумку вони не такі, як ви очікували.

З часом ви розумієте, що насправді краще не було майбутнє, але в той момент, коли ви жили прямо в цю мить.

З часом ви побачите це хоч ти щасливий з тими, хто з тебе, ви дуже сумуєте за тими, хто вчора був з вами, і тепер вони залишилися.

 Згодом я навчився намагатися пробачити або попросити прощення, сказати, що ви любите, сказати, що ви пропускаєте, сказати, що вам потрібно, сказати, що ви хочете бути другом ... . перед могилою..., це не має ніякого сенсу ...

Але, на жаль ... ми розуміємо це лише з часом.

Стратегії поліпшення емоційного здоров'я Добре емоційне здоров'я набагато більше, ніж позбавлення від тривоги, депресії або інших психологічних проблем. Що це таке? Детальніше "