Ви коли-небудь думали, що ви не цінуєте себе достатньо?

Якщо ви не цінуєте себе достатньо, можливо, це тому, що ви не знаєте негативних наслідків цього вчинення несправедливості, в якому ви самі є оцінювачем і частиною. Така ситуація може бути жахливою, як мудро говорить Лора Рестрепо, "Ви ніколи не повинні недооцінювати вірність, яку кожна людина дотримується своїх старих болів".

Пам'ятайте, що наслідки недооцінки себе не тільки оплачуються вами. Всі люди навколо вас, починаючи з ваших дітей, партнера, родини, друзів і колег, потерпають від вашої самооцінки. Таким чином, той факт, що ви не цінуєте себе достатньо, змусить вас виглядати як маленька людина в дзеркалі, коли насправді у вас є деякі здібності, яких ви абсолютно не знаєте..

Як дізнатися, якщо ви досить цінуєте себе

Важко мати реалістичний образ наших власних можливостей, в той же час, що важко встановити межу, яка відокремлює ті виклики, які ми можемо досягти зусиллям від тих викликів, які виходять за рамки наших можливостей. Іноді ми зазнаємо невдачі, а іноді ми досягаємо успіху, чого багато чого обумовлює, як ми відчуваємо в сьогоденні, і це часто змушує нас втрачати перспективу нашої справжньої цінності..

Коли ви не цінуєте себе достатньо, ви зазвичай отримуєте ряд автоматизмів, які віддають вас. Оцініть, чи вони присутні у вашому житті, або не можете дати вам реалістичний погляд на те, як ви цінуєте себе і наскільки справедливими є ваша оцінка. Ми йдемо з ними з боку соціального психолога Ксав'є Моліни, який проведе нас через ці бурхливі моря!

Автоматизми, які вказують на те, що ви не цінуєте suficeinte

Надмірна скромність

Ключем у тих, хто недооцінює себе, є їхня надмірна скромність. Чи означає це, що це погано бути скромним? Ні, це означає, що негативні конотації з'являються при перевищенні. Цей факт вказує на людину як небезпечну.

Що ви можете зробити, якщо ви перебуваєте в цій групі? Прийміть компліменти. Якщо хтось хвалить вас, ви відчуваєте, що заслуговуєте на таке лікування, тому що це так. Хоча смирення є чудовою чеснотою, в надлишку це може бути проблемою самооцінки, то хай розважають вас, якщо ви цього заслуговуєте.

Надмірна оцінка думок інших людей

Не забувайте, що кожен думає про все. Але в багатьох випадках такі думки не випливають з строгого процесу мислення і аналізу. Це не означає, що вони не можуть завдати шкоди або бути надійними, але ми повинні знати, що вони не завжди заслуговують на зайву оцінку..

Якщо будь-яка інша людина думає, що це дуже важливо для нас, можливо, ми недооцінюємо себе. Небезпечні люди переоцінюють будь-яку думку інших. Тому ми не повинні відчувати себе порушеними тим, що кажуть інші. Ваші зауваження не є більш дійсними, ніж ваші.

Покладіть добробут інших перед своїм

Не погано думати про добробут інших. Пристосування до власного може бути цінним і альтруїстичним ставленням. Робити це постійно є явним симптомом недооцінки. Чому ви думаєте, що щастя інших важливіше, ніж ваше?

Ви дійсно думаєте, що робить сенс іншими щасливими за рахунок власного щастя?? Якщо ви не є повноцінною людиною, як ви можете отримати інших? Ви не знаєте, що таке, щоб відчувати себе добре, тому що ви не відчуваєте його, тому можете тільки передати нещастя і незадоволеність. Якщо інша людина не хоче вас добре бачити, можливо, вам доведеться переосмислити відносини.

"Немає жодного обов'язку, який ми можемо недооцінювати, як і обов'язок бути щасливим"

-Роберт Луїс Стівенсон-

Ви відчуваєте себе білими з дражнили

Людина, яка недооцінена і яка є небезпечною, завжди відчуватиме мету чужих жартів. Будь-які коментарі, погляди або жести можуть бути неправильно витлумачені, викликаючи занепокоєння.

Але не думайте, що всі навколо вас думають про вас. Для впевненої людини ці ставлення, якщо вони існують, тому що іноді вони уявні, для нього не мають значення. Ми не повинні чекати, як любити інших, але ми самі.

Сумніви у ваших здібностях

Якщо ви один з тих, хто думає, що ви не можете щось зробити, це тому, що ви не можете це зробити. Ваша думка - ваш головний ворог, тобто самі. Ви не знаєте про багато можливостей і можливостей, які у вас є.

Не будьте поразкою. У вас є величезні можливості і можливості, і ви можете з тим, що ви пропонуєте. Так, спробуйте посадити ноги на землю. Наприклад, можна підняти власну компанію, але не змусити літати коней. Завжди перебуваючи в реалізмі, знайте, скільки ви можете досягти, якщо маєте намір.

Уникайте виходу з зони комфорту

Зона комфорту дійсно зручна. У сірому, рутинному і повторюваному існуванні багато людей відчувають себе в безпеці. Вони уникають будь-якої вартості, боячись того, що може статися. Вони завжди думають негативно, вважаючи, що будь-які зміни будуть гіршими.

Це явний недолік самооцінки. Якщо ми зациклюємося в зоні комфорту і переконаємо себе, що це найкраще, ми в кінцевому підсумку повіримо, що це так. Але є способи, щоб цінувати себе більше і сміли взятися за пригоди поза комфортом поганого шляхом знайомства.

"Існує принцип, який протистоїть усій інформації, що протистоїть всім дослідженням, що ніколи не припиняє зберігати людину в постійному невігластві ... Це принцип відкидання того, що не було досліджено"

-Герберт Спенсер-

Так ви знаєте, якщо ви не цінуєте себе достатньо, ви втрачаєте безліч можливостей. Безпека і особиста реалізація повинні бути нашими цілями. Тільки від них ми можемо бути щасливими і радувати інших.

Ніколи не варто недооцінювати свої слова Слова потужні, і тому ніколи не варто їх недооцінювати. Чи знаєте ви, що за секунди вони можуть знищити вашу самооцінку? Не присвячуйте їх собі. Детальніше "