Фрази продовжують при нападах депресії

Депресія - складне питання. Багато людей живуть з нею роками, не даючи сигналів. Інші є більш відкритими щодо цього питання. QТим, хто страждає від цього, є спільне те, що кожен день вони повинні зіткнутися з нею як з викликом.

Коли ви послаблюєте і депресія змушує вас полювати на такі фрази. Вони не є вирішенням проблеми, але допоможуть вам побачити вашу ситуацію з надією.

"Як прекрасне моє життя було, я б хотів, щоб я помітив це раніше" -Colette-

Життя не повинно бути досконалим. Підйоми та падіння є ознакою того, що ми просуваємося на цьому шляху. Звичайно, що депресія перешкоджає вам бачити всі чудові речі, які у вас є, але це не зупиняється.

Подумайте про людей, які люблять вас і навіть більше тих, кого ви любите. Знайдіть час, щоб послабити, але потім продовжуйте.

Одного разу ви зрозумієте це всі рани є слідами в душі, що дає вам форму.

"Депресія підживлюється незагоєними ранами" -Penélope Sweet-

Якщо ви не навчитеся лікувати минуле

Ви не можете мати щасливе майбутнє

Моменти, коли ви можете тільки закрити себе і плакати, щоб миттєво зцілити ваше серце, дозволяють вам побачити, що вам потрібно вирішити.

Це частина процесу. Частина, що доповнює її, коли ви вживаєте заходи. Це можуть бути роки, перш ніж ви вирішите, але ніхто не може зробити це за вас. Знайдіть потрібну вам допомогу і нехай вас супроводжуватиме.

"Я вчинив найгірший гріх, який можна зробити, я не був щасливий" -Хорхе Луїс Борхес-

Життя настільки ефемерне і коротко, що коли ми бачимо свою історію в порівнянні, ми навряд чи зітхаємо. З цієї причини, це обов'язок навчитися бути щасливим.

Не обмежуйте себе лише тим, що день за днем ​​бачите, шукайте причини для посмішки. Навіть якщо ви в поганому настрої або хочете плакати і втекти від світу.

Виходьте, загоряйте, розмовляйте з друзями, знову зустрічайтеся зі спеціальними людьми і смійтеся. Ви не хочете досягти старості і зрозуміти, що ви пропустили ці речі.

"Депресія - це нездатність будувати майбутнє" -Роло травня-

Поки ви залишаєтеся прив'язаними минуле, Ви не зможете розпочати майбутнє. Життя здасться сірим і безглуздим.

Секрет полягає в тому, щоб не забути, а навчитися мати справу зі своїм минулим, щоб побудувати життя, якого ви прагнете

Що заважає вам? Чи є це дійсно достатньо сильним, щоб утримати вас від просування вперед або віддавати владу чимось незначному??

Не звинувачуйте себе, ми всі впали в якийсь момент, але важливіше знати, як продовжувати незважаючи на поразки.

"Депресія - це в'язниця, в якій ви одночасно і в'язень, і жорстокий тюремник" - Дороті Роу-

На відміну від інших проблем, у депресії ви - найгірший ворог. Ви входите в порочне коло, повне провини, болю, смутку і самотності.

Не допускайте цього! Ви є власником свого життя, і ви повинні взяти на себе відповідальність і контролювати його. Тільки ви можете вирішити, скільки потрібно страждати і коли зупинятися.

Я впевнений, що ніхто не має такої поганої думки про вас, як про себе. Знайдіть причини, щоб цінувати себе та інших, щоб звести до мінімуму те, що вам боляче.

"Кожен день починається з акта мужності і надії: вставай з ліжка" -Анонім-

Життя один день за один раз є однією з цілей наркоманів. Чи знаєте ви, чому? Тому що ви не можете складати плани на все життя, якщо ви не вирішили боротися за сьогодні.

Не має значення, якщо ви не відчуваєте, що вам подобається, щодня ви повинні вставати і виправляти себе. Зафіксуйте свій будинок і переконайтеся, що ви виконаєте всі свої зобов'язання.

Хороша стратегія - зайняти себе. Чим довше ви нічого не робите, тим більше шансів на депресію.

Що ви чекаєте, щоб боротися за вас?

Тільки ті, хто пережив депресію, знають, наскільки складно просуватися вперед. Ніхто не може судити вас, тому що ви відчуваєте себе слабким і не бажаєте продовжувати. Але якщо ви повинні зробити щось, щоб продовжувати, тому що ніхто не може боротися за вас.

Життя - це стикатися з одним викликом одночасно і

Сьогодні - час боротьби проти смутку і

показати посмішку

Плач, кричите або висловлюйте себе, як хочете, але потім продовжуйте. Завтра ще багато чого можна побачити і зробити.