Той момент, коли ви вирішите любити своє тіло вище своєї форми і ваги

Момент, коли ви вирішили любити своє тіло над його формою і вагою, є кроком в історії "вашого" людства.  Це крок, який багато людей не можуть прийняти через величезну кількість забобонів, які вони накопичили про "те, яким має бути тіло".

Але ... Як це має бути? Давайте запитаємо себе перед тим, як судити, щоб розчавити і знищити гідність нашого тіла: як мусить бути гарне тіло ... для чого? Мода також прийшла (щоб залишитися) в тілі теми. Наше тіло потрапило до серії мод, які відповідають певним інтересам. Ті інших, і не стільки наші.

Інтереси, які є цілком правильними і мають право на існування. Оскільки, врешті-решт, це сам повинен вирішити, чи він бажає прийняти своє тіло згідно зі стандартами, написаними ззовні, або з тих, які побудовані на основі самої себе. Він є особистим вибором у всіх випадках, але не свідомим у багатьох.

Наше тіло заслуговує погляд прийняття замість постійного презирства

Якщо прийняття, яке ми робимо від нашого тіла, залежить від зовнішніх стандартів, які змінюються відповідно до мод, що переважає на даний момент, ми будемо витрачати все своє життя на те, що знаходиться поза нашим контролем. Однак, якщо ми захищаємо її, замість того, щоб атакувати її, виходячи з того, що там «написано», ми зможемо остаточно пройти шлях до прийняття..

Замість того, щоб служити вам від прихильності і турботи, ми служимо вам від критики і необхідності постійного "ремонту". У ньому завжди є щось недостойне. І обурення іноді перетворюється на жорстокість. Особливо в певні життєві моменти. У підлітковому віці, наприклад, організм є одним з основних способів вираження ідентичності.

Потреба, яка існує для того, щоб її можна було побачити і захопити у багатьох випадках, стає і обмежується лише тілом. І тіло "повинно бути" на висоті такої претензії. Тіло, де ми вішаємо одяг, що ідентифікує нас як когось унікального і особливого. Те ж саме тіло закінчується стає постійним внутрішнім простором боротьби.

Вони навчили нас судити наше тіло відповідно до зовнішніх стандартів

Таким чином, наше тіло стає полем битви, що представляє собою справжню катастрофічну зону або зону нуля. Вони навчили нас зосереджувати нашу увагу на тому, що нам не подобається в нашому тілі (грунтуючись на стандартах, в яких переважають мода та інші комерційні інтереси), а не навчати нас прийняти його, любити його і навіть досліджувати з цікавістю, а не духом критики. Ми покараємо наше тіло ще до того, як ми його визнаємо.

Тому для багатьох людей тіло стає своєрідною клітиною, в якій вони засуджені жити. Не вдома, не в дивному і мінливому місці з найдосконалішою конструкцією. Для них це більш важкий тягар, який спотворює їх візитну картку, тара, яка зменшує їхню цінність у дуже конкурентному світі, в якому важливе фізичне значення.

Можливо, він кричить на нас мовчки, і ми його не чуємо. Любі мене! Бережіть мене, будь ласка! Не продавайте мене найвищою ціною!... Але коли ми звільнимося від фільтра зовнішнього судження (яке ми інтерналізували), ми виявимо, що наш погляд стає дружнішим, менш драматичним і здоровішим.

Любити своє тіло - це любити себе

Щось на кшталт «Так, у мене целюліт, і я вирішив дивитися на своє тіло з любов'ю, а не з огидою». "Так, у мене є багато кишечника, але замість того, щоб піти в спортзал, оскільки покарання, я прийшов з прийняття мого тіла." Звичайно, здоров'я є основою будь-якої нагальної потреби в змінах. Відчуття добра в нашому тілі трапляється, щоб піклуватися про нього і підтримувати його від прийняття і прихильності.

Вправляйтеся, танцюйте, доглядайте за ним, дотримуйтесь його ... це частина контакту з нею, її відкриття. Працюючи, щоб мати дружнє і вільне від упередженого ставлення до нашого тіла буде варто. Це допоможе нам мати її ззовні і до тіла інших.

"Не робіть свого тіла гробницею своєї душі"

-Піфагор-

Тому існує дуже велика різниця між бажанням "піклуватися" від покарання і презирством до нашого тіла, як якщо б це було "тимчасове" місце, поки ми не нагадуємо канони і хочемо дбати про себе, щоб відчувати себе здоровіше. Цього разу з прийняття того, що це наше тіло, і ми хочемо його вище того, що важить, і вище його форм. У цей момент ... це буде великий крок, щоб знову примирити вас з собою.

Що робити, якщо відсутність самоповаги лежить в основі всіх розладів? Любов є важливим елементом. Зокрема, любов до себе або відсутність самооцінки стають корінням багатьох психологічних проблем. Детальніше "