Скло наполовину повне або наполовину пусте? Ви вибираєте

"Ви повинні бачити скло наполовину повне!" Or "Ви завжди бачите скло наполовину порожнім!" Так, у цій статті ми збираємося зануритися на тлі популярного вираження. Таким чином, якщо ми потрапимо за лаштунки речення, ми отримаємо мотивацію і спосіб змінити нашу точку зору. Чи не буде добре?

У цьому сенсі, Позитивна психологія хоче вивчати і пояснювати, як оптимальне функціонування людини прагне сприяти добробуту і здоров'ю в несприятливих умовах. Більше того, коли йдеться про позитивну психологію, включаються такі змінні, як здоров'я, благополуччя і профілактика психічних і фізичних захворювань. Ця галузь виникла наприкінці ХХ століття з боку Мартіна Селігмана, колишнього директора Американської психологічної асоціації, разом з іншими професіоналами..

"Ви змінюєте свої думки, і ви змінюєте свій світ"

-Норман Вікент Піл-

Змініть свою точку зору! Став на склянку наполовину повний

Ви є ви той, хто має більше влади над вами, Ви - той, хто контролює вашу поведінку, а також і перш за все про ваші думки. Сформулюйте цю реальність, яку ми можемо визнати, іноді найпростіше - захопитись першою думкою, яка приходить на думку і йде лише в протилежному напрямку.

Цей тип думок, негативний для ефекту, який вони виробляють, може бути пов'язаний з втомою робочого часу, проблемами вдома та / або особистими турботами ..., негативна думка не припинила б бути анекдотичним психічним подією, якщо ми ігнорували, замість того, щоб дозволити вам вести вас до прірви. Сайт схожий на кладовище слонів, який відтворює тих, хто подібний до нього.

"Я не думаю про всі нещастя, але про всю красу, що все ще залишається"

-Анна Франк-

І якщо замість того, щоб дивитися на негатив, ми дивимося на позитивне? І якщо замість того, щоб бачити скло наполовину порожнім, ми починаємо бачити скло наполовину? Розміщення на іншій стороні набагато простіше, ніж люди думають.

Після того, як ви сформуєте першу позитивну думку і прийняти її як орієнтира, вона безповоротно приведе вас в іншу область, зовсім відрізняється від цвинтаря слонів, про які ми говорили раніше, в яких ви знайдете більше думок тієї ж природи. І ці думки будуть годувати один одного, забезпечуючи власну інерцію.

"Щаслива людина не має безлічі обставин, а набір відносин"

-Х'ю Даунс-

Червоне світло

Наприклад, закрийте очі і уявіть собі цю ситуацію ... коли ви їдете додому, той самий світлофор світиться червоним. Він завжди торкається вас червоним, або що хтось вирішив, що це так дратує вас! (Це означає, що ви збираєтеся прибути до свого будинку пізніше, ви втомилися від робочого дня, навіть вище, ніж ви самі в машині ...).

Одного разу до вас приїжджає друг. Коли ви наближаєтеся до світлофора, ви починаєте висловлювати: «Знову червоне світло, я не знаю, як я це роблю, але завжди приймаю його так само!». На даний момент, Ваш друг накидає усмішку і каже: "Мені подобається, що цей світлофор червоний!

Ви тільки помічаєте те, що у вас є перед, червоне світло. Однак,, Якщо ви трохи покрутите голову, ви побачите гарне море і захід сонця.

У цей момент ви самі розумієте, що так само кожна людина може дивитися на зовсім інші елементи і, перш за все, надавати їм інше сприйняття..

Один і той же світлофор для однієї людини може бути джерелом стресу, виснаження, скарг ... для іншого це можливість стояти на дорозі і насолоджуйтеся кількома секундами, щоб побачити море або краєвид, включаючи компанію або радіопрограму, яка грає у фоновому режимі.

Є людина, яка бачить скло наполовину. Просто дивитися трохи далі, ніж ми маємо, просто насолоджуючись, де ми знаходимося і як ми, замість того, щоб передбачати, як теперішнє може негативно вплинути на майбутнє.

Відкрийте для себе найкращі навички, використовуючи позитивну психологію Використання позитивної психології може бути прекрасним методом на шляху до знання наших найкращих навичок та сил.