Синдром спаленого вчителя

Стрес є однією з найсерйозніших проблем сучасного суспільства. Майже всі люди відчувають себе більш-менш регулярно і, хоча ми прийняли це як щось нормальне (нормоване), правда, що це може викликати багато проблем у довгостроковій перспективі. Одним з найбільш поширених є синдром згорілого вчителя, також відомий як вигорання вчитель.

Ця проблема є особливо серйозною через її високу частоту у світі освіти та її наслідків для виховання наших дітей. Ось чому, У цій статті ми розповімо вам більше про цей синдром, його характеристики і причини, а також про те, що ви можете зробити, щоб запобігти цьому, чи ви вихователь чи батько дитини шкільного віку.

Що таке вигораючий синдром вчителя?

Вигорання - це синдром, пов'язаний з зносом, виробленим на робочому місці. Люди, які страждають від цього, мають високий рівень стресу протягом тривалого періоду часу, таким чином вони все частіше накопичують психічне, емоційне і навіть фізичне виснаження. Завдяки цьому продуктивність на роботі зменшується, і людина, яка її страждає, може отримати дуже поганий час.

Синдром спаленого вчителя є лише конкретним варіантом вигорання, що відбувається у фахівців у сфері освіти. Через нових викликів в освіті, таких як втрата авторитету вчителів або повстання студентів, Багато педагогів відчувають незадоволеність своєю роботою і можуть представляти багато симптомів, пов'язаних зі стресом.

Більшість випадків виробляються різниця очікувань між ідеєю, якою вони володіють, про те, якою буде їхня робота, і тим, що відбувається в реальності. Це може викликати когнітивний дисонанс, стимулюючи появу синдрому виснаженого вчителя. Але які її основні симптоми?

Найбільш поширені симптоми розладу

Далі ми побачимо деякі з найбільш поширених симптомів синдрому перегорілого вчителя.

1- Емоційне виснаження

Одним з основних показників, що проблема існує, є те, що відчуття, що витримується в часі та інтенсивно, "не більше влади". Як і в більшості синдромів, спричинених стресом, емоції виходять з-під контролю і людина схильна відчувати себе сумним, втомленим і не бажаючи нічого робити.

Це може навіть призвести до того, що деякі вчителі розвиватимуть фізіологічні проблеми, такі як безсоння, головні болі або кишкові проблеми. Однак,, причину слід шукати не в фізичному походження, а в емоційному стані, самому зміненому.

2 - Низька особиста реалізація

Оскільки однією з основних причин синдрому спаленого вчителя є неможливість виконати роботу так, як викладач хотів би, вони, як правило, дуже незадоволені роботою, яку вони виконують. Ця незадоволеність перетворюється на практику як відчуття невдачі або поразки, а також переконання, що людина безсильна перед ситуацією в класі.

Це відчуття невдачі може поширитися навіть на інші сфери життя, формування проблем у особистих стосунках вчителя і в інших аспектах його повсякденного життя.

3- Деперсоналізація

Оскільки професори, які страждають цим синдромом, відчувають себе безпорадними і марними, вони часто прагнуть закритися на себе вони втрачають інтерес до своєї роботи. Таким чином, їхня пристрасть до того, що вони роблять, зникає і починає виконувати свої завдання механічно, що може запровадити замкнуте коло, що змушує їх відчувати себе ще гірше за своє викладання.

Як лікувати проблему?

Синдром спаленого вчителя є серйозною проблемою, яка може вплинути як на якість виховання дітей, так і на особисте життя вчителів. Але що ви можете зробити, щоб виправити це??

• Якщо ви викладач і зазначає, що ви розвиваєте деякі з описаних вище симптомів, Найкраще, що ви можете зробити, це вивчити деякі методи управління стресом. Деякі з найбільш ефективних є уважність або прогресуюче розслаблення м'язів. Однак, якщо ви помітили, що проблема виходить з-під контролю, звернення до психолога може бути дуже корисним.
• Якщо ж, навпаки, ти батько, Ви також можете внести свій внесок, щоб уникнути того, що вчителі ваших дітей страждають від цієї проблеми. Навчайте своїх малюків ставити себе на місце вчителя і намагатися полегшити у всьому, що ви можете, свою виховну роботу. Зрештою, виховання ваших дітей також є вашим завданням.

Можливо, в цьому сенсі, Хоча робота з вчителями, які вже увійшли в цей коло стресу, важлива, вона ще більш важлива для профілактичної роботи. У цьому полягає наша відповідальність як суспільства, чи ми присвячуємо себе чи не викладаємо.

Синдром Бореута: інший кожен вигорання Синдром Бореута вражає 15% населення. Хоча спочатку це може здатися нешкідливим, його наслідки дуже шкідливі. Детальніше "