Бруксизм і причини розтирання зубів

Чи вам коли-небудь казали, що зуби ножице? Ви відчували, як ви прокинулися від болю в щелепі? Якщо це так, ви можете страждати бруксизмом, несвідомою звичкою, яка зазвичай відбувається протягом ночі. Бруксизм недобросовісний і зазвичай відбувається через стрес або проблему, яку ми обертаємо в нашій свідомості.

Бруксизм викликає утруднення і втома при жуванні твердих продуктів

Шліфування зубів може здатися не дуже важким. Однак, тривалий бруксизм може призвести до ураження зубів і щелепи. Тому важливо, щоб ми використовували певні методи, щоб уникнути цього, а також, що ми виявимо, що викликає його.

Бруксизм не можна контролювати

Бруксизм не можна контролювати так само, як ви керуєте відкриттям або закриттям руки, оскільки, як це зазвичай виробляється вночі, ми не знаємо про це. Не усвідомлюючи цього, ми стираємо зуби один проти одного, змушуючи їх зношуватися і ставати більш чутливими. У довгостроковій перспективі наші зуби можуть не проходити так добре, як повинні.

Все це може викликати сильний біль у щелепі, що ми усвідомлюємо вранці. Хоча в деяких випадках це може відбуватися і протягом дня. Уявіть, що раптом ви знайдете роботу, яку ви повинні виконати в останню хвилину. Ваш стан концентрації і ваш рівень тривоги, щоб закінчити роботу вчасно змусить вас забути те, що ви робите: стиснути зуби з силою.

Цей стан змушує нас не знати, що ми рухаємо зуби, злегка, змушуючи їх стиратися один до одного. Ми тільки розуміємо, коли помічаємо жорстку щелепу і сильний біль. Не виключено, що час від часу болить і наша голова. Є випадки, коли людина проявляє таку напругу на щелепі, що викликає проблеми з відкриттям і закриттям рота нормально..

Бруксизм попереджає нас про проблему стресу або тривоги

Бруксизм може йти ще далі і викликати інші типи проблем, таких як біль у вусі, проблеми з їжею або чутливість зубів. Хоча ви можете відчувати себе ідентифікованими з цими симптомами, хто буде перевіряти, що ви дійсно страждаєте бруксизмом - це стоматолог, до якого ви повинні правильно діагностувати.

Вчіться контролювати свої емоції Емоційний інтелект дозволяє виявляти і контролювати свої емоції і почуття і знати, як боротися з ними, будь то позитивні чи негативні. Детальніше "

Психологічні причини бруксизму

Як ми бачили, здається, що Існує чітка складова стресу так що відбувається подрібнення зубів. Можливо, надмірне робоче навантаження або проблема, яка зараз впливає на нас, може бути причиною цієї хворобливої ​​звички. Але що відбувається, коли я не знаю причину, що відбувається, коли вночі я без жодних причин подрібню зуби??

Це правда Бруксизм може мати чіткий неврологічний компонент, де захворювання, таке як розсіяний склероз, може бути причиною цього стану. В інший час, це як наші щелепи і зуби розташовані, що викликає його.

Але найпоширенішими причинами є ті, які пов'язані з усіма тими проблемами, які ми не вирішили, тим досвідом, які нас відзначили, і ми думали залишити їх осторонь, але вони продовжують існувати і певним чином є їхнім способом проявити себе..

Напруженість, яку ви ігноруєте, труднощі, яким ви віддаєте свою спину, якимось чином вийшли тому що вони зберігають кількість енергії, яка не може бути накопичена. Вони можуть робити це по-різному, але, мабуть, це одне з тих, які важко здійснювати чисто свідомий контроль. Отже, якщо ви схильні до відчуття тривоги або не добре переносите стрес, ви людина, схильна до бруксизму.

Методи йоги, медитації та практики релаксації можуть допомогти нам розслабитися і контролювати бруксизм

Є багато способів позбутися цієї звички. Намагатися на заняттях йогою, практикувати методики релаксації або йти до фахівця, щоб виявити, які проблеми ми тягнемо і все ще крутиться в нашій свідомості, може допомогти нам.

Іншим варіантом, можливо, найбільш використовуваним, є використання шини що, хоча це не вирішує причини, які можуть викликати бруксизм, це може полегшити негативні наслідки стосовно нашого стоматологічного здоров'я.

Якщо ви людина, яка страждає від бруксизму, важливо, щоб ви запитували про те, що може бути причиною цього. Догляд за нашим розумом важливий і шліфування зубів може бути дзвінка пробудження що пропонує нам подумати про своє життя.

Йога: користь для здоров'я тих, хто її практикує Дізнайтеся, чому йога стала дуже поширеною практикою в суспільстві, враховуючи її величезні переваги для здоров'я для тих, хто практикує його.