Відмінності між сором'язливістю і соціальною фобією

Сором'язливість і соціальна фобія мають спільні речі, однак, зазвичай, сором'язливість набагато менш агресивна з точки зору прояву їх симптомів. В обох випадках ви можете відчути одне й те ж: бажання втекти, страх, нервозність і т.д. коли мова йде про соціальну фобію, ті сильні симптоми, змушують людину уникати викриття себе перед страхами. 

З іншого боку, сором'язлива людина може мати поганий час, але це не заважає їм виставляти себе без шкоди для свого здоров'я.. Припустимо, що головна відмінність між сором'язливістю і соціальною фобією полягає в величині симптомів, коли людина піддається ситуації, яка боїться.

Сором'язливість може перетворитися на соціальну фобію

Невміла боязкість, з часом може викликати соціальну фобію. Якщо сором'язлива людина приймає, контролює симптоми, піддається ситуаціям, що дають йому збентеження і його думка є конструктивною, вона не стане гіршою, вона може навіть поліпшитися протягом багатьох років, поки вона не буде усунена.

Навпаки, сором'язлива людина, яка починає уникати ситуацій і має негативні і деструктивні думки, згодом погіршиться. Не час покращувати або погіршувати людей.

Сам час нічого не робить, це саме те, що з часом, залежно від думок, які ви маєте, і дій, які ви приймаєте, будете покращувати або погіршувати.

Які фізичні симптоми має соціальна фобія? Це: тривога, пітливість, напруга в м'язах, тремтіння в руках або голос, промивання, швидкий пульс, сильне бажання мочитися, тиск у грудях, головні болі, проблеми зі шлунком, труднощі зі сном і запаморочення.

Що відбувається в розумі?

Вірте, що інші побачать, як ми нервуємо, боїмося, що вони побачать, що ми робимо щось неприйнятне через наші нерви, відчуваючи, що всі вони нас спостерігають, бояться негативно оцінювати себе, відчувати нереальність, панікувати, зустрічати нових людей і братися нові речі.

Людина прагне до ізоляції, так що ніхто не розуміє, що у них є проблеми. Те ж саме може відчути сором'язлива людина, але інтенсивність симптомів, які відчуває людина з соціальною фобією, потроїться, іноді перешкоджаючи їм піддаватися різним ситуаціям..

Крім інтенсивності симптомів, існує більше відмінностей між соціальною фобією і сором'язкістю. Зазвичай людина з соціальною фобією, якщо ви просите його перерахувати ситуації, в яких він відчуває себе погано, ми можемо сказати, що вони дуже багаті, майже всі ситуації, в яких є люди, змушують їх відчувати себе фатальними..

З іншого боку, з сором'язливістю, коли ми просимо їх перераховувати ситуації, в яких вони відчувають себе погано, вони мають тенденцію бути більш конкретними. У певних середовищах вони не соромляться, хоча є люди, але в інших ситуаціях вони це роблять.

Страждання також буде явною різницею, як правило, людина з соціальною фобією страждає більшу частину дня. Страшні люди страждають, але вони також користуються ситуаціями, хоча в певний час вони можуть відчувати себе недоречними.

Наприклад, якщо вони запрошують людину з соціальною фобією на день народження. Швидше за все, не йдуть, і якщо він зробить це, тому що вони переконають його, він буде мати жахливий час, він не буде насолоджуватися партією, і він буде мучити себе після того, як подумав про те, як все було жахливо. До і після вечірки ви вже будете страждати.

Якщо вони запросять сором'язливу людину на день народження, вони зможуть прийти і насолоджуватися часом, навіть якщо вони не багато спілкуються, але не будуть так мучитися, або симптоми будуть такими ж сильними, як у соціальної фобії. Припустимо, що дискомфорт буде тимчасовим, у вас будуть моменти дискомфорту, почуття невідповідності, але також будуть часи, коли вам сподобається. До і після партії не буде настільки агресивно, як у соціальній фобії, це буде набагато більш стерпною і підтримуваною нервозністю.

Соціальна фобія - це безперервне відчуття

Слово, яке визначало б соціальну фобію, було б "спадкоємністю". Симптоми, страждання, стрес, негативні думки дуже тривалі. Люди з соціальною фобією рідко користуються, якщо вони не з довіреними членами родини (або друзями).

Слово, яке б визначило сором'язливість, було б "пасажиром". Симптоми, страждання, негативні думки є минущими. Протягом усього дня не все страждає, вони також користуються соціальними ситуаціями, навіть якщо їм треба трохи втручатися через сором'язливість, вони мають свої моменти задоволення і задоволення.

Уникнення також було б ще однією характерною рисою людей з соціальною фобією, вони, як правило, не стикаються зі страхами і все більше ізолюються, щоб не страждати. Боязкі люди також уникають, але набагато менше, вони здатні кинути себе в невідомі ситуації, не допускаючи обмежуючої нервозності..

Інформація, яку я наводжу в цій статті, є глобальною, але для діагностування сором'язливості чи соціальної фобії потрібно дуже індивідуальне вивчення кожного конкретного випадку..

Соціальна ізоляція, зло, яке зростає Все більше людей відчувають себе або відчувають себе самотніми. Зараз з'явилися ініціативи для виправлення соціальної ізоляції, яка все більше зростає. Детальніше "