Відкрийте техніку парадоксального наміру

Інструментами, з якими працюють психологи, є психологічні прийоми. Ці методики призначені для використання тільки фахівцями в області психічного здоров'я. Прикладом цих методів буде парадоксальний намір.

Найбільш поширеним є те, що ці типи методів використовуються в контексті психологічного втручання / лікування. Крім того, психологічне лікування може належати до різних психологічних шкіл (когнітивно-поведінковий, системний, гештальт, психоаналіз та ін.)

У цьому сенсі психологічне лікування - це професійне втручання. Це втручання засноване на психологічних методах в клінічному контексті (Центр психічного здоров'я, лікарня, приватна практика, асоціації постраждалих осіб тощо). У ній спеціаліст, як правило, клінічний психолог, прагне усунути страждання іншої людини за активної співпраці з цим.

При застосуванні методики парадоксального наміру пацієнтів просять припинити схильність намагатися ухилитися або контролювати свої симптоми. Більше того, їх просять, щоб вони з'являлися навмисно, бажаючи і перебільшуючи їх.

Прикладами можуть бути: допомога людині подолати депресію, працювати з сім'єю з конфліктами між її членами, щоб вони вміли краще спілкуватися або навчати підлітка взаємодіяти з іншими однокласниками менш агресивно.

При застосуванні методики парадоксального наміру пацієнтів просять припинити схильність намагатися ухилитися або контролювати свої симптоми. Більше того, їх просять, щоб вони з'являлися навмисно, бажаючи і перебільшуючи їх.

Психологічне лікування включає, серед іншого, уважне слухання того, що пацієнт має сказати і шукає особисті, соціальні, сімейні та інші аспекти, генерує або підтримує проблему, яка мотивувала консультації. Вона також передбачає інформування пацієнта про те, як він може вирішити поставлені завдання та використовувати специфічні психологічні прийоми. Прикладами таких методів є тренування з дихання або розслаблення, парадоксальний намір, вирішення міжособистісних проблем, розпитування неправильних переконань, навчання соціальним навичкам тощо..

У резюме, психологічне лікування застосовують психологи, які є фахівцями з проблем поведінки. Психологи використовують спеціалізовані методики оцінювання (інтерв'ю, історію хвороби, тести та анкети тощо), а також лікування, ефективність яких відрізняється в різних наукових дослідженнях.

Техніка парадоксального наміру

Використання парадоксального наміру пов'язане з психотерапією гуманістичної орієнтації, зокрема до логотерапії Віктора Франкла (1999).. З іншого боку, сила, з якою виник когнітивний підхід, створив родюче поле для його використання.

Отже, в межах когнітивно-поведінкової терапії, Парадоксальний намір став когнітивним втручанням, особливо корисним для подолання опору змінам представлені деякими пацієнтами.

Щоб його визначити, подумаємо, що парадокс можна визначити як щось протилежне тому, що вважається істинним. Парадокс, від латинського парадокс (яка, у свою чергу, має своє походження в грецькій мові), є риторичною фігурою, яка складається з використання вирази, які включають протиріччя.

Це означає, що, поза суперечливими умовами, представлені фактори є дійсними, реальними або достовірними. Техніка парадоксального наміру намагається протистояти здоровому глузду людини, до якої вона застосовується.

Таким чином, з парадоксальним наміром в терапії, пацієнту слід було б заохочувати робити або бажати те, що саме боїться (Frankl, 1984). Чи вважаєте ви, що це ризиковано, або ви вважаєте це корисним? ...

Загальна мета парадоксального наміру

Загальною метою парадоксального наміру є спровокувати зміни у ставленнях і реакціях людей в ситуаціях стресу або дискомфорту. Мова йде про демонтаж порочного кола, який зазвичай генерувався, точно спрямовуючи найстрашніших пацієнтів. Щоб краще зрозуміти, давайте подивимося на a наприклад:

Пацієнт з безсонням кожен вечір намагається заснути. З парадоксальним наміром людина з безсоння Робіть абсолютно протилежне тому, що ви намагаєтеся. Тепер він повинен лягти, але намагається не спати якомога довше. Цей спосіб дії дозволяє залишити битву для сну, оскільки вказівка ​​полягає в тому, щоб не спати і таким чином прибути до мрії, зупиняючись боротися, швидше.

Чому працює методика парадоксального наміру?

Незважаючи на свою визнану ефективність в клінічних умовах, її механізми дії не чітко встановлені (на відміну від інших психологічних методів). Так, Є кілька моделей, які намагаються пояснити їх наслідки.

Для деяких варіантів техніки вони пропонуються стимулюючі механізми контролю, які впливають на поведінковий ланцюг. В інших випадках існує заклик до змін очікувань, самоефективності або атрибуції контролю як механізмів, відповідальних за зміни. Серед теоретичних моделей, запропонованих для пояснення втручання вказаних механізмів, є:

• Теорія подвійного зв'язку (Watzlawick, Beavin and Jackson, 1981)
• Теорія деконтекстулювання симптомів (Омер, 1981) \ t
• Теорія рецидивуючої тривожності (Ascher and Schotte, 1999)
• Теорія іронічного контролю розуму (Wegner, 1994)

Як застосовується методика парадоксального наміру?

При застосуванні методики парадоксального наміру пацієнтів просять припинити схильність намагатися ухилитися або контролювати свої симптоми. Більше того, їх просять, щоб вони з'являлися навмисно, бажаючи і перебільшуючи їх.

Процедура вимагатиме двох змін щодо поточного способу, з яким пацієнт повинен зіткнутися з проблемою. З одного боку, що пацієнт відмовляється від спроб контролювати проблему. З іншого, що готові з'являтися і посилювати симптоми.

Обидва вимоги будуть суперечити терапевтичній логіці, яку пацієнт, ймовірно, буде обробляти. Необхідно широко і переконливо пояснити пацієнту, яким чином динаміка проблеми може виграти від цих змін.

Послідовність застосування методики парадоксального наміру

Послідовність застосування методики парадоксального наміру буде дотримуватися наступної схеми:

• Оцінка проблеми та ідентифікація логіки, що утримує людину в неефективних рішеннях.
• Перевизначити симптом на основі даних попередньої фази. Наведіть нове значення симптому (наприклад, переваги).
• Вкажіть парадоксальні зміни відповідно до моделі скарги.
• Концептуалізувати зміни від парадоксального втручання (встановити пояснювальний механізм).
• Профілактика рецидивів.
• Завершення та спостереження за пацієнтом.

Чи ефективна методика парадоксального наміру??

Незважаючи на свою корисність, Парадоксальний намір може бути однією з найскладніших процедур для використання в когнітивно-поведінковій терапії. На додаток до знання логіки і процедури, терапевт повинен мати достатній досвід, щоб виявити, коли є відповідний час для його застосування..

У цьому випадку, Комунікативні навички терапевта та клінічний досвід визначатимуть успіх застосування. Стійкість, безпека, переконаність і здатність психотерапевта до моделювання можуть бути фундаментальними елементами для пацієнта, щоб зробити те, що суперечить тому, що пропонує його інтуїція..

Підкресліть, що парадоксальний намір, як техніка, дав хороші результати в різних областях застосування. Проте, можливо, безсоння була проблемою, з якою вона найбільш застосовувалася, і проти якої вона мала найбільший успіх. Нарешті, підкреслити важливість застосування його під наглядом терапевта, оскільки Погано застосовуються можуть збільшити проблему і навіть зробити її більш стійкою до подальших втручань.

Бібліографічні посилання

Azrin, Н.H. та Gregory N.R. (1987). Лікування нервових звичок. Барселона, Martínez Roca.

Bellack, L. (2000). Керівництво з питань у короткому, інтенсивному та надзвичайному психотерапевтичному посібнику; tr Мая Селія Руїс де Чавес. (1-е изд., 6-й Реймп) Мексика: ред.

Парадоксальне спілкування: 6 ключів до його розуміння У нашому повсякденному часі ми підтримуємо численні розмови, в яких панує парадоксальне спілкування. Чи знаємо ми про те, що ми передаємо? Детальніше "