Перестань займатися тим, що нас болить, - розумний, не боязкий

Вибирати бути сильним і відчувати біль - це найкраще, що ми можемо зробити, але іноді ця стратегія не означає, що ви пожвавите її, і ви постійно крутите її. Уникнути чогось, що коштує вам працювати, і що випробовує вас, щоб отримати те, що ви цінуєте в житті, це втекти. Уникайте постійного перебування з тим, що порушує ваш настрій і перешкоджає вам мирно жити емоційним інтелектом.

Свобода і сила також полягають у тому, щоб уникати знову і знову тим, що нас турбує або викликає біль. Бути сильним - це зіткнутися зі своїми страхами і привидами, наприклад, страх відкинути, щоб показати нам, як ми. І ми обидва те, що нам подобається і що нам не подобається. Тому, припинити розбиратися з тим, що нам боляче - розумним, а не боягузливим.

Припиніть боротися з непотрібною болем, що перешкоджає нам розвиватися

Деякі гуманістичні психологи, такі як Карл Роджерс, вже вказували на те, що тенденція кожної людини полягає в досягненні самореалізації. Інші, як Келлі, Ройс і Пауелл, говорили про здатність людини бути активним агентом, який будує свою реальність, щоб пристосуватися до світу і, також, будувати свою індивідуальність.

Цей процес пошуку і експериментів є надзвичайно захоплюючим, якщо поступово ви знайдете те, що змушує вас рости як людина і не застрявати в більш подібній ідеї до автомата, ніж до оригінальної і динамічної людини, яка змінюється з часом обставин.

Депресія і тривога іноді мають своє походження в нерухомості. Нерухомість, яка випливає з нав'язаної віри в те, що, щоб бути дійсними людьми, ми повинні показати незвичайну силу перед обличчям того, чого ми не можемо витримати. Крім того, дотримуючись цієї віри, ми опиняємося з ідеєю про те, що наш успіх полягає в тому, що ми можемо його подолати і вийти переможцем.

Багато психологічних розладів з'являються, коли ми не в змозі сказати "ДОБРІ" в часі. Щось, мабуть, легке в деяких контекстах, але надзвичайно важко для деяких людей, які вважають за краще сидіти в незручному і небезпечному місці, перш ніж докласти зусиль, щоб відремонтувати його.

Ви терпите, поки не спалите? Зустрічайте "Синдром вареної жаби" Якщо ви терпіте спалити у відносинах, якщо ви тримаєтеся до межі, вам потрібно знати синдром вареної жаби, щоб навчитися стрибати. Детальніше "

Потрібно говорити "ДОСТУП"

У світі, в якому стан щастя вже не є станом розуму, а постійним нав'язуванням: бути щасливим, бути сильним і перш за все продемонструвати його. Ця створена потреба стає емоційною в'язницею, яка не дає можливості протікати всю складну психічну динамічність, яку маємо у людей.

Одним з компонентів цього динамізму є невдоволення і біль, які викликають деякі люди і ситуації. Люди відчувають біль, ми завжди відчуватимемо його, але можливість уникнути його, коли вона знаходиться в наших руках, - це здорова емоційна стратегія. Це не визначає нашу більшу чи меншу силу, але наш інтелект, щоб уникнути того, що ми знаємо, завжди ослаблював нас.

Будь сильним сином, ця дитина не зможе тобі допомогти; протистояти йому. " "Будьте сильні перед перервою, ви повинні зіткнутися, щоб побачити вашого колишнього з іншим". "Будь сильним і терпи, навіть якщо ти не любиш цю роботу, ти отримаєш свою зарплату". "Пов'язані з усіма видами людей, хоча іноді вони шкідливі, життя таке". "Не беріть з повагою вашу сім'ю так серйозно, кров - це кров". Хто не чув цих фраз на певний час?

Незважаючи на те, що життя така, з важкими моментами ми не повинні визначати сили і боягузство в цих термінах. Міцність має більше відносно тверджень типу "Я повинен бути в змозі викрити якийсь день на публіці, тому що це важливо для моєї роботи"; "Сьогодні я відчуваю, як добре провести час, і я не повинен бути в тому ж місці, що і мій колишній партнер, коли я ще не подолав розрив". "Я не заткнуся перед зневагою моєї матері в громадських місцях" або "Я залишу цю роботу, тому що це мене виснажує, і це не те, що я хочу в житті".

Для більшості останніх тверджень належать до утопії, до незрілих або егоїстичних людей. Проте, перші увічнюють набагато більше ситуацій болю і несправедливості, ніж останні. Вони створюють нещасних людей своєю роботою, парою і друзями. Вони створюють людей, не здатних до самореалізації, тому що вони не можуть диференціювати непотрібну біль цінного болю.

Розуміння фортеці створює боязких людей по відношенню до власних почуттів. Він витрачає таланти і пристрасті на те, щоб бути в місцях і з невідомими людьми. Отже, подумайте, що якщо ви розумні, вам не доведеться розвивати стільки сил, щоб стикатися зі складними ситуаціями. Не відчувайте себе боягузом, але хтось бореться за те, що робить його сильнішим, а не тим, що прагне боротися з тим, що послаблює його.

Добрі люди ми також маємо право сказати достатньо Хороші люди не здаються, але ми не виготовлені з заліза або несемо крила: ми - плоть, мрії і вірність. Детальніше "