Бережіть свою енергію!

Кожен зв'язок базується на обмінах. Консультації, думки, інформація, подарунки, послуги обмінюються, і серед друзів, які є друзями, навіть часто обмінюються одягом. Але багато хто не думає про обмін енергією, що відбувається в наших відносинах. Це правда, є люди, які підкріплюють нас і залишають нас з посмішкою на обличчі, а інші пригнічують нас і смокчуть всю енергію ...

Хоча вам здається дивним, в жаргоні деяких психологів ці люди зазвичай називають “Енергетичні вампіри”. Правда полягає в тому, що ім'я робить це дуже добре, тому що так само, як і фіктивні істоти, ці люди можуть змусити вас стати самим енергетичним вакуумом..

Ну а після фарбування цей неприємний образ, Справедливо зазначити, що більшість цих людей не знають про шкоду, яку вони завдають. Вони просто мають жалюгідний спосіб буття, вони шукають жалю до інших, або іноді вони болять інших, тому що вони самі постраждали..

¿Як захиститися від себе “злодії” o “вампіри” енергії?

Психолог доктор Шеррі Бур Картер каже, що першим кроком, щоб подбати про цей клас індивідуумів, є їх ідентифікація, включаючи самоаналіз, щоб дізнатися, чи є ви самим собою. Тоді ви повинні визначити, скільки часу ви хочете витратити з цими людьми.

Професійний лектор з питань самовдосконалення Крейг Харпер говорить у своїй статті Захистіть себе від енергетичних вампірів (захистіть себе від енергетичних вампірів), що Після ідентифікації цих людей ви повинні прийняти резолюцію, щоб змінити спосіб спілкування або взаємодії з ними. Отже, ви не можете допустити, щоб ваші слова впливали на вас так само, як і слова друзів..

Коли друг розповідає вам про проблему, ви піклуєтесь про нього, поставите себе на його місце і запропонуйте свою солідарність, використовуючи свої енергії, щоб придумати рішення. Проте, з одним з цих людей, це використання енергії марно.

Виявляйте пастку і уникайте її

Багато разів ці особи хочуть мати таку ж розмову (хоча вона, як правило, більше нагадує монолог) про свої проблеми, раз у раз, але вони не бажають діяти або брати ваші поради. Отже, хоча це може бути трохи незручно, іноді вам просто потрібно сказати щось подібне: “Минулого тижня ми говорили про [ваші образливі стосунки, ваші роздратовані заняття, або будь-яку улюблену пісню]; Якщо ви не хочете щось зробити, я не думаю, що я можу зробити більше на цю тему.”

У крайніх випадках, хоча це звучить трохи різко, потрібно уникати цих людей. У статті, наведеній вище, Харпер поділяє тактику, яка працювала для нього. “Коли «енергетичний вампір» входить до мого офісу, я встаю так, ніби я збираюся кудись піти. Я даю їм кілька хвилин, і якщо я розумію, що вони йдуть до тієї ж теми, як завжди, я починаю ходити і закінчувати розмову.”

¿Все це звучить досить недружелюбно для вас? Ну, подумайте над цим: Ми всі хочемо бути співчутливими і допомагати своїм колегам і родині. Однак деякі люди просто не хочуть, щоб їм допомогли; вони просто прагнуть випустити пар і залишити з собою трохи свого навантаження. Вони звільняються і залишають вас переповненими ... Це не справжня дружба. Друзі дають і отримують. Отже, захистіть свою частку енергії і захистіть себе.

Зображення надано Hartwig HKD