Чотири поширені помилки при постановці особистих цілей

Коли літо закінчується, є багато людей, які ставлять на серіюОсобисті етаси, щоб найкращим чином розпочати новий сезон роботи, навчання або дозвілля. Отримати вправи, кинути палити, вивчити мови ... Є багато заходів, які переконані, що як короткострокові, так і довгострокові перспективи можуть бути корисними для нашого фізичного та психічного здоров'я.

Однак, коли прийде вересень, у багатьох випадках ми не робимо навіть половини того, що ми запропонували, викликаючи певні почуття розчарування і низька самооцінка за те, що не досягли наших цілей. ¿І ви? ¿Ви хочете досягти своїх цілей за допомогою декількох простих кроків? Ну, не випускайте з виду ці лінії.

Занадто конкретні цілі

Уявіть, що ви хочете почати тренування, але перш ніж почати практикувати це ви вже думаєте, як, де, коли і скільки ви будете робити. ¿Хіба ви не думаєте, що це довгостроково завадить вас і змусить вас відкласти його? Це добре, щоб ставити цілі, але краще не бути настільки специфічними. Коли настане час, ви вже побачите, як розвивається ситуація. Тобто, ставлять більш розпливчасті або абстрактні цілі, і тому, коли настане час Ви зможете краще їх вирішувати.

Ми хочемо охопити все

¿Що, коли цей страшний прибуває у вересні ви отримаєте звірячий стрес з усім, що приходить на тебе? Ну тихо, це нормально, що ти маєш справу з усіма видами фронтів. Тому важливо ставитися до тих, хто є легше досягнення пізніше поступиться місцем тим, хто здається більш складним. Крім того, не завадило б вам поставити певну кількість цілей, щоб краще організувати себе і розібратися з усім, що приходить до вас більш ефективно.

Занадто багато короткострокових цілей

Коли ми нарешті вирішили зробити те, що ми запропонували, нормально, що ми обираємо найпростіші. Тим не менш, ви також повинні мати певні зусилля і відданість виконувати ті, які важче досягти. І це, якщо ми робимо протилежне, рано чи пізно ми впадемо в апатію і розпливчастість. Щоб уникнути цього, переходьте між первинними цілями та іншими більш довгостроковими завданнями, щоб у вас було час зробити все.

Чим більше, тим краще

Багато разів, щоб справити хороше враження на роботі, заробити більше грошей, або просто зробити інших щасливішими, ми ставимо себе ряд цілей, які дійсно занадто багато для повсякденних. ¿А як щодо цього? Ну, нарешті, ми не отримуємо багато з них, або просто робимо їх неправильно, повертаючись до особистого розчарування.

Тому краще “якість, ніж кількість” оскільки ви спочатку будете мати справу з тим, що є дійсно актуальним, а потім поступитися місцем іншим цілям другого рівня. Таким чином, ви зможете працювати з усім ефективним способом, і, насамперед, без будь-якого стресу.

Зображення надано Durango Tig