Коли ми виймаємо нашого внутрішнього звіра

Ми, як люди, маємо таку характеристику повністю відрізняє нас від решти тварин. І це не що інше, як причина розуму. Завдяки їй ми можемо жити в мирі і гармонії (хоча і не завжди) серед усіх без нашого світу, що стає джунглями, де воно переважає Закон найсильніший.

Однак, ми також маємо свою частину “тварина” ми як живі істоти. І тому, у багатьох випадках конфлікту або несприятливої ​​ситуації, здається, що нас вражає почуття ненависті та ворожості до всього, що нас оточує.

Якщо це траплялося з вами, не хвилюйтеся. Це нормально, що коли щось піде не так, багато разів ми відчуваємо, що це так розпастися абсолютно з усім і саме тому наш настрій змінюється, і ми навіть робимо погані відповіді людям, яких ми любимо.

¿Це сталося з вами і ви не знаєте, як керувати нею? Ну, через наступні рядки ми дамо вам ряд рекомендацій, щоб ви могли керувати своєю особливістю “внутрішній звір”.

Розслабтеся і дихайте

Уявіть, що у вас є зазнала катастрофи в особистій чи професійній сфері (розчарування у любові, звільнення ... тощо) ¿Цьому до цієї ситуації здається, що зародок ненависті затопить все ваше тіло? Вони хочуть забути про все навколо, від'єднатися від світу і навіть побажати найстрашніше людині, винною у вашій ситуації.

Це відчуття змушує нас відчувати себе ще гірше. Ми віримо в це ми погані люди що ми заслуговуємо на те, що з нами відбувається. Однак, це не більше ніж a параноя створена нашим розумом через невдачу, яку ми отримали. Тому важливо, що в цій ситуації ми розслабляємося, глибоко дихаємо і думаємо про все, що прийде кращий час. Таким чином, ми уникатимемо сум і депресій.

Існує не інший спосіб випередити

Якщо ми не хочемо, щоб внутрішній звір наслідував “годування” нашого горя, Неспокій або стрес, ми не будемо мати іншого вибору, ніж вставайте і рухайтеся далі з нашим життям. ¿А як його отримати? Ну, є багато варіантів. Можна бути просто стор Якщо проблема не має вирішення (особливо в питаннях, пов'язаних з відсутністю любові). І якщо у вас є, ¿чому б не спробувати виправити це? Таким чином, ми вийдемо набагато посилені з ситуації та з набагато вища самооцінка.

Крім того, якщо ми поставимо нові цілі в нашому житті в короткостроковій / середньостроковій перспективі, ми також досягнемо вигнати все те негатив, що ми маємо всередині. ¿Причина? Ну, в першу чергу, тому що це допоможе нам на мить закріпити проблему, зможемо відновити наші сили, щоб зіткнутися з нею, і ми також почуватимемося краще з собою, оскільки відчуємо, що здатні рухатися вперед перед будь-якими труднощами. внутрішній мир, якого ми прагнемо.