Коли ви нічого не відчуваєте під час депресії

Кожна людина живе депресивно. Є ті, хто відчуває суміш печалі і гніву в поєднанні з убогістю. Інші ж, з іншого боку, лише сприймають порожнечу і повну відсутність емоцій. Це подібно до того, як вести в тілі і туман в розумі, тому що, коли ви нічого не відчуваєте під час депресії, це так, ніби саме буття розмито, щоб залишитися призупиненим в абсолютному ніщому ...

Філіп Лопате, відомий американський есеїст і письменник, колись описав цю ситуацію в переважаючому вірші Оніміння (Нечутливість). У ньому він намалював міліметричний і суворий портрет того типу депресії, в якому людина відчуває повний емоційний вакуум. Це, сказав він, як просуватися по льодовим полям, це байдужість і серце, що б'ється на нуль градусів, анорексична ілюзія, яка рухає нас із світу.

"Протилежність депресії - це не щастя, а життєвість, саме життя".

-Андрій Соломон-

Те, що ми повинні зрозуміти насамперед про депресію, це те, що мало захворювань можуть стати більш складними і багатогранними. Деякі люди проявляють чітку симптоматику, інші у змінах несуть його з собою незримо протягом місяців або навіть років. Вона впливає на сон, концентрацію, пам'ять, рух і навіть на обробку мови людини.

Тепер у середині цієї клінічної картини є аспект, про який не завжди говорять. Це те, де пацієнт показує абсолютну нечутливість, де каже, що не відчуває ніяких емоцій, і лише сприймає стіну, яка повністю від'єднала їх від світу і навіть від самих себе.

Коли ви не відчуваєте нічого під час депресії, це так, ніби саме буття стає розмитим.

Коли ви нічого не відчуваєте під час депресії: чому ви повинні?

Коли ви не відчуваєте нічого під час депресії, це просто тому, що ви раніше відчували щось занадто інтенсивне, що ви не знали, як обробляти. Таким чином, аспект, який вказує на клінічну літературу з цього питання, полягає в тому, що те, що багато пацієнтів відчувають з цією характеристикою, є одним з видів "емоційного похмілля". Вона є результатом чогось, що миттєво перевищило їх. Більш того, після самої депресії можуть виникати інші стани, такі як тривожні розлади або навіть невирішені травми.

З іншого боку, слід також відзначити класичну ідею, яку багато хто вважає людьми з депресією. Цей розлад продовжує пов'язуватися виключно з смутком. Однак у більшості випадків ця реальність представляє інші шари, іншу архітектуру. Тому що депресія - це не тільки смуток, це песимізм, це гнів, це пригніченість ... І те, що також дається - нечутливість, емоційний нейтралітет, який часто \ t вона переплітається з іншими фізичними симптомами: мігрень, м'язові болі, проблеми з травленням ...

Пацієнти з цим профілем характеризуються також гіперсомнією, вони можуть спати між 10 і 15 годин на добу. Крім того, як вони заявляють, що вони не в змозі посміхнутися або плакати. Це начебто ваш розум, ваше тіло, забули не тільки про те, як це робиться, але й сам сенс цих емоційних жестів. Щось на вигляд настільки руйнівним має кілька пояснень, які ми потім переходимо до деталей.

Репресовані емоції

Коли ви нічого не відчуваєте під час депресії, це тому, що, можливо, вони з дитинства навчали вас, що краще замаскувати, сховатися, проковтнути, що болить, турбує або турбує. Насправді, це звичайно, коли, наприклад, ми переживаємо складні сімейні моменти, стресові ситуації роботи або моменти певних негараздів.

Такі ситуації викликають високу тривожність, яка поступово переходить в хронічну, поки людина не вийде в депресію. Звиклі протягом декількох місяців або років не звільняти, не обробляти або екстерналізувати турботи, страхи або жалю сам мозок закінчує тим, що показує «нульову ступінь» у масштабі емоцій. Щось подібне також становить класичний розумовий туман, де не тільки важко реагувати на навколишнє середовище, але і знижує увагу, концентрацію, пам'ять ...

Травматичне минуле

Якщо ми прочитаємо на початку написане вірші, що про Філіпа Лопате, що описує нечутливість його депресії, ми знайдемо дійсно відкриту частину. Той, де він говорить про те, як його батько назвав його з віку дев'яти "холодної риби". Рання критика авторитетної фігури до його боязкого поведінки, насмішка над його зовнішнім виглядом і поведінкою була обумовлена ​​тим, як він сприймав себе.

Таким чином, те, що часто бачили, - це як вага складного минулого або невирішених травм, у свою чергу опосередковує розвиток цього типу депресії, що характеризується емоційною нечутливістю.

Що таке терапевтична стратегія в цих випадках?

Наш мозок - дивовижний орган. Проте, крім того, що є прекрасним, витонченим і вирішальним для забезпечення нашого еволюційного успіху, що характеризує його, є також його складність. Отже, іноді нам так важливо ефективно використовувати такий складний орган для того, щоб вирішити саме ті настільки складні ситуації, які представляє нам саме життя..

Перш за все ми повинні зрозуміти, що незалежно від того, наскільки вони повторюють, що мозок подібний до комп'ютера, в цій ідеї дуже мало правди.. Ми не машини, і цей сенсаційний орган керується в основному емоціями. Розуміння їхніх процесів, розуміння того, як з ними поводитися і покласти їх на нашу користь, є єдиним виходом з нашої власної в'язниці, депресії.

Таким чином, те, що психологи рекомендують в цих випадках, коли ви нічого не відчуваєте під час депресії, є почати наші пропозиції з "я відчуваю". Потрібно зробити внутрішню подорож, де можна зняти шари за шарами тих, які інкрустовані, вловлюються та інфіковані емоції. Ми повинні досліджувати форму можливих травм, вирішувати їх і лікувати ... Отже, такі терапії, як когнітивно-поведінкові, можуть допомогти нам, не виключаючи інших методів лікування, спрямованих на контроль і вирішення тривожних розладів, які мають тенденцію представляти ці клінічні картини..

Момент ми починаємо відпустіть наш гнів, наш гнів, страхи і турботи, ми будемо починаючи шлях до відновлення.

5 ритуалів подолання тривоги Ритуали для подолання тривоги дають нам відчуття контролю в світі, який характеризується невизначеністю. Це діяльність з великою пізнавальною і психологічною силою, що забезпечує спокій і безпеку. Детальніше "