Коли не розгніваються і прощають, ми в кінцевому підсумку руйнуємо

Іноді ми витрачаємо своє життя на догляд за нашими словами і кожне з наших дій, щоб ця людина не засмутилася. Однак, коли - Прости мене"І "Не гнівайтеся" вони вже ті щоденні ноти в десятках нашого життя, єдине, чого ми досягнемо - повільне самознищення.

Як-небудь, ми всі спінінг вершини в дуже переповненій кімнаті. Іноді ми стираємося один до одного, це нормально. Однак,, У цьому нервовому танці відносин ми іноді зустрічаємо людей з надзвичайно тонкою шкірою. Настільки чутливі і сприйнятливі, що єдина річ, яку вони роблять у своєму житті, полягає в тому, щоб додати один злочин за іншим.

«Кожен може розгніватися, це зрозуміло. Проте, розгніваючись на потрібну людину, в потрібний час і в точний ступінь більше не так просто "

-Аристотель-

Ми говоримо, звичайно, про людях з підвищеною чутливість. Вони є фахівцями страждань і страждань. Вони, як правило, є особистостями, де мешкають делікатні завіси відсутності самоповаги, жертви та невпевненості. Сприйнятливі персонажі, раби з думкою інших і вічні торговці провиною.

У разі встановлення емоційних відносин з цим типом профілів, ми повинні бути обережними, тому що ми будемо витрачати своє життя на догляд за кожною деталлю. Вибір правильного слова, незворушний жест, найуспішніша дія, щоб ніщо не пробуджувало образи або турботи.

До тих пір, поки ми потроху ми захоплюємо нашу власну самооцінку "Пробач мені, це моя вина". Це не доцільно, необхідно уникати такого типу динаміки. Ми пропонуємо вам подумати про це.

Коли "не сердитися" це призводить до почуття провини

"Не гнівайтеся, це не повториться". "Заспокойтеся, дійсно, не розгнівайтеся, це була моя помилка". За цими фразами - звивистий психологічний лабіринт, в якому ми можемо повністю втратити. Ми використовуємо "пробачити мене" як крайній ресурс, щоб спробувати полегшити це майже завжди невиправдане злочин. Ми навіть думаємо, що провину краще нести, якщо з нею вдасться заспокоїти гнів гіперчутливої ​​людини.

Тепер, залишивши на своїх плечах ваги цього калібру, кожен день ми відхиляємо нашу емоційну цілісність. Ми запускаємо те, що називається "оборонною провиною". Це тип механізму, який багато жертв емоційного шантажу часто використовують для захисту від імпотенції.

Це, безсумнівно, дуже складна тема. Треба також мати на увазі, що гіперчутлива людина дуже вразлива. Незважаючи на те, що їх низька самооцінка змушує їх тлумачити їхню суб'єктивність та жертву, ми не можемо забувати, що іноді, ці архітектори нещастя можуть стати агресивними. 

Зрештою, відносини з цим типом людей стають майже своєрідним ритуалом. Все буде добре, поки ви поступаєтеся, опускайте голову і честь своїми діями і словами до вашого коханого. Таким чином, це гарантує, що демон чутливості.

Щоб залишитися зануреним у це коло, не реагуючи, ми будемо схожими на ці крихкі метелики, що витають навколо прожектора. Ми зробимо це, поки, поступово, наші крила спалюються.

Як уникнути токсичних людей, які ускладнюють наше життя Навчіться виявляти і виявляти тих людей, які лише створюють емоційний дискомфорт: токсичні люди. Ті, яких ми повинні уникати. Детальніше "

Життя з гіперчутливою людиною

Мова йде не про втечу, про те, щоб розірвати ці відносини, не спочатку боровся за неї. Відстань без попередньої битви може принести пізніше покаяння. Отже, тоді, завжди буде краще робити все можливе перед прийняттям радикального рішення. Якщо ви любите, ви боретеся. Якщо боротьба в кінцевому підсумку марна, немає іншого вибору, крім відстані для захисту особистої та емоційної цілісності.

Слід зазначити, як слід пам'ятати, що в 1990-х роках було проведено низку досліджень, пов'язаних з гіперчутливістю. Було визначено, що ми не стикаємося з жодним розладом: це риса особистості. Щоб краще зрозуміти, необхідно встановити різницю між двома існуючими типами чутливості.

Перший характеризується типом чутливості, орієнтованим на почуття інших. Можна з'єднатися з емоціями інших людей і співчувати. Інший тип, "гіперчутливість" зосереджує на себе як реакцію на інших. Завжди жити в одному стані: у самозахисті.

Стратегії боротьби з підвищеною чутливістю

Є один аспект, до якого ми мусимо мислити. Ми ніколи не будемо адаптуватися як рукавичка до захоплень, нав'язливих міркувань або турбот з приводу гіперчутливості. Якщо ми переймаємося "не гніваємося", до того ж контролюємо найменшу деталь для того, хто не "вибухає", що ми втратимо все.

• Ми зрозуміємо гіперчутливість Той, хто живе вічно, ображає те, що отримує, - нещастя і відстань від них.

• Перш ніж виносити рішення або висловлювати свою думку, ви повинні медитувати на цьому. Нам набридли бути його мішенями, носити провину, бути такою солом'яною лялькою, яка лякає темних птахів з голови, щоб все було спокійно.

• Ми повинні вміти зміцнюйте свою самооцінку, але в свою чергу, домагайтеся, щоб вона цінувала нашу. Гіперчутлива шкіра може бути дуже тонкою, але наша вже носить занадто багато рани.

Просимо Передусім визнання і повага. Тому що в кінцевому підсумку ми вичерпуємо себе проходячи через ті мінні поля, де при мінімальному вибуху гніву і докору. Ніхто не може провести всі ці дні з цим станом тривалого тривоги, нескінченного стресу.

Життя занадто коротке, щоб жити зі страхом

Шановний щоденник, вибачте за те, що вас знову турбує (низька самооцінка) Люди з низькою самооцінкою не обов'язково повинні виглядати марними або поганими, але вони рідко кажуть щось хороше для себе. Детальніше "