Коли розчарування перетворюється на агресію (переривчастий вибуховий розлад)

Розчарування - це універсальна емоція що ми всі відчуваємо. Як і інші емоції негативного полюса, такі як страх або смуток, це необхідно, оскільки це показник того, що щось не відбувається добре і має бути змінено. Крім того, як і інші емоції, це може змусити нас вести себе агресивно.

Однак на цьому етапі ми повинні визначити, в межах емоційного стану розчарування, ступінь інтенсивності, з якою вона проявляється, і спосіб її регулювання.. Деякі люди відчувають непропорційне розчарування по відношенню до того, що викликає його, і, крім того, вони реагують на це перебільшеним способом, з вибухами гніву і агресії: вони страждають тим, що називається переривчастим вибуховим розладом.

"Гнів - це кислота, яка може завдати більшої шкоди контейнеру, що його містить, ніж тому, на що його наливають"

-Сенека-

Що таке переривчастий вибуховий розлад?

Це розлад, в якому впливають імпульсний контроль і емоційне регулювання. Крім того, можна сказати, що воно характеризується двома фундаментальними факторами.

• Людина з цим розладом переживає періодичні епізоди, в яких він веде вибухи гніву. Держави, в яких він проявляє відсутність контролю і агресивності, з загрозливим ставленням, що проявляється криками і, часто, фізичним пошкодженням об'єктів, які його оточують і навіть тваринам або людям. Мова йде не про щось пунктуальне, але нерегульованого емоційного стану, що повторюється в часі.
• Ці епізоди гніву не пропорційні причині, яка викликає їх. Вони, як правило, спричинені ситуацією, яку суб'єкт інтерпретує як негативний, але, що інші люди легко обробляють, наприклад, невелику дискусію, роботу, яка не проходить добре, критику з боку співробітника ... У деяких випадках причина може бути навіть уявляли собі, як, наприклад, почуття нападу в аргументі, коли насправді немає нападу або уявної ревнощів. Всі це "причини", які розв'язують сильну агресивність.

Перешкодою є переривчастий вибуховий розлад

Невдача гніву має руйнівні наслідки в житті тих, хто страждає від цього розладу і в їхньому оточенні, оскільки Контроль агресивних імпульсів необхідний для життя в суспільстві.

Більшість людей з цим розладом мають проблеми у своїх особистих стосунках, будь то сім'я, партнер або друзі. Жити поруч з людиною з цим розладом - робити це практично в стані постійної напруги: неможливо передбачити, коли вона вибухне, що робить люди навколо нього і хочуть в кінцевому підсумку відійти, боячись вибухів і їх наслідків.

Цей розлад також впливає на трудове життя тих, хто його страждає. Враховуючи те, що людина не знає, як контролювати спалахи або запобігати їм, розчарувальні ситуації, які ми всі страждаємо на робочому місці, такі як обговорення з колегами або критику з боку начальників, рано чи пізно викликають доступ до гніву, який породжує погану робочу середу і можливе звільнення, якщо часто буває ситуація.

Чому деякі люди мають вибухи агресивності?

Деякі дослідження вказують на це вибухи агресивності є наслідком дефіциту серотоніну в мозку, а також ураження в префронтальній корі. Префронтальна кора є саме тією частиною мозку, яка пов'язана з контролем імпульсів і відповідальна за чудове мислення..

Хоча це свідчить про біологічні причини, ще одним аспектом слід зазначити, що більшість людей, які страждають цим розладом, живуть у середовищі, де один або більше людей виявляють вибухи гніву.. Це говорить про те, що, крім біологічної схильності, дуже важливо, щоб ми вчилися від дітей регулювати емоції.

Якщо дитина виростає, сприймаючи надмірний гнів і насильство як дієві інструменти для досягнення цілей, очікується, що ці поведінки будуть зберігатися з часом та зворотній зв'язок. Необхідно, щоб неповнолітні були свідками прикладів вирішення конфліктів і здорового управління розчаруванням, в яких панує терпіння і діалог.

Крім того, важливо допомогти дітям зрозуміти їхнє розчарування і, як це зробити, особливо якщо вони схильні пред'являти претензії через істерику, шукаючи професійної допомоги, якщо це необхідно. Таким чином, ми будемо рятувати багато майбутніх проблем для цього малого.

Періодичний вибуховий розлад можна лікувати

Ніколи не пізно дізнатися більше про наші емоції і як керувати ними. Через когнітивно-поведінкову терапію ці люди здатні виявити перші ознаки спалаху сказу і тому вони можуть зупинити її, перш ніж вона виросте, і завдає серйозної шкоди. Щоб зупинити їх, їм надають ряд альтернатив, наприклад, вийти з ситуації, що викликає розчарування. Цей висновок може бути психічним (відволікаючи увагу) або фізичним.

Інші аспекти, які допомагають, полягають у практиці техніки релаксації що знижують загальний стан тривоги і намагаються зменшити тонус загальної активації, що направляє цю енергію через практику деяких видів спорту. У деяких випадках корисним може бути також препарат, який регулює серотонін.

Важливо те, що, усвідомлюючи, що у нас є проблеми і шукаємо допомоги, ми можемо навчитися керувати гнівом і покращувати своє життя і життя інших людей навколо нас. Це стосується людей, які мають розлад, але й для нас у надзвичайних ситуаціях.

"Коли я вийшов у двері до своєї свободи, я знав, що якщо я не залишу за собою гніву, ненависть і неприязнь, то залишиться в'язнем"

-Нельсон Мандела-

Чи знаєте ви будь-кого, хто страждає від цього розладу, або ви думаєте, що це страждаєте самостійно? Як це впливає на ваше повсякденне життя?

Гнів, що емоція, яка контролює мене Гнів може відрізнятися за інтенсивністю, від легкого роздратування до інтенсивної люті. Коли вона є екстремальною, вона супроводжується фізіологічними і біологічними змінами. Детальніше "