Коли гнів постійний (чутливі особи)

Звичайно зустрічатися з цими типами особистостей, з якими нам важко жити разом і навіть спілкуватися. Будь-яке слово детально проаналізовано, щоб знайти щось проти них, інтерпретувати слова двозначно і побачити напади там, де є тільки сердечність. Можливо, ми перебуваємо перед сприйнятливими особами.

Чому це? Ми всі сприйнятливі в якомусь особистому аспекті, ми не можемо цього заперечувати. Є більш чутливі розміри, ніж інші, які "можуть зробити нас стрибком" у якийсь даний момент. Однак,, є люди, які, здається, живуть у постійній сприйнятливості. Це щось безсумнівно складне, що перешкоджає нашим відносинам з ними.

Можливо тому, для того, щоб зрозуміти їх, варто трохи поглибити ці профілі і вникати в їхню поведінку.

Коли правопорушення - це порядок дня

"Але якщо я не хочу сказати вам, що в будь-який час ... не беріть це неправильно, ви неправильно витлумачили мої слова!". Звичайно, ви вже не один раз бачили, як ви говорите ті самі слова, намагаючись переконати людину перед вами, що ви не хочете її образити.

Є багато психологів, які говорять нам, що гнів - це вибір. Я вибираю, чи розгніваюся я чи ні. У кожного з нас поріг чутливості більший або більш обмежений, коли нас впливають акти інших.

Це залежить від нашої особистості, нашого характеру. Звідси і знаменитий вираз «двоє не розгніваються, якщо не хочеться». Тобто, є більш спокійні люди, які в даний момент говорять собі, що не варто того, щоб краще залишити його і не потрапити в марний гнів..

Однак,, сприйнятливі особистості вважають за краще завжди падати в гніві. Доктор психології Мартін Ліден, пояснює цікавий аспект: за його словами, люди з сприйнятливими особистостями є тим, у кого менше співчуття. Напевно, ви вже відчули це.

Все, що відбувається навколо нього, обробляється за його власною схемою. До вашого власного всесвіту і вашого коду, що є правильним, а що ні. І головна складність полягає в тому, що будь-який факт інтерпретується як особиста атака.

Якщо на вечірці ми не звертаємося до них, вони бачать це як презирство. Якщо ми робимо сімейну трапезу або для друзів, вони звернуть увагу на те, що не зробили свого улюбленого блюда. Навіть якщо вони надішле нам повідомлення, і ми не відреагуємо негайно, вони побачать це як відсутність уваги. Як чітка демонстрація, що ми залишаємо їх осторонь.

Ще один аспект, який потрібно мати на увазі, це зазвичай вони є винахідливими генераторами. Якщо вони скажуть нам, що ми залишимо його в стороні, вони змусять нас відчути себе винними. Риса, за якою, крім відсутності емпатії, існує чітка спроба переслідувати майже кожну мить.

Як реагувати на чутливі особистості

Ми знаємо, що це коштує, що важко і що іноді хочемо відкласти. Але перш за все, ви повинні мати чіткий аспект: не всі люди такі ж, як ми. Y не кожен може виразити себе або вести себе так, як хотілося б. Ми повинні їх поважати. Але так, маркування відстані і захисту нас.

Простий і практичний спосіб - використовувати почуття гумору. Подумайте, що з людьми з сприйнятливими особистостями дуже легко впасти в гнів, в серйозному гніві, щоб побачити, як вони реагують і як вони кидають на нас речі, які не відповідають.

Що ми можемо зробити? Тримайте ліжко і дайте їм побачити невідповідність, в якій вони самі впали, але з гумористичної точки. Інтелектуальний гумор - чудова перспектива зцілення.

- Чому ви наполягаєте на тому, щоб бачити негативну сторону речей? Ви любите теорії змови? Приходьте, дозвольте собі ще трохи полюбити і насолоджуватися життям, яке два дні ». Вирази, подібні до них, є практичними та усувають напругу на даний момент. Намагайтеся захистити себе і встановити розумну дистанцію так що ваші слова не впливають на вас, але пам'ятайте, це варто змусити їх побачити, як вони стають невідповідними.

Існує дуже цікавий анекдот, про який варто пам'ятати і який має Далай-ламу як головного героя. В одному з інтерв'ю його запитали, чому він навіть не засмучений китайським комуністичним урядом, який змусив його у вигнанні і жити в дуже складних ситуаціях. Ну, відповідь безтурботного Далай-лами була такою:

- Якщо я розгнівався, то не міг би спати вночі або з'їсти їжу в мирі. Я б отримав виразки, і моє здоров'я погіршиться. Мій гнів не може змінити минуле або покращити майбутнє, і що ж це може зробити?.

Варто взяти приклад про глибоку мудрість, продемонстровану цими словами Далай-лами.

Таємниці підтримання визвольного діалогу У визвольному діалозі дуже ефективно знати, як слухати, знати, як запитувати і знати, коли дати пораду, керуючи паузами розмови. Детальніше "