Відновлення сімейних та соціальних повноважень також здорове

Відновлення сильних сімейних та соціальних повноважень також здорове. Тому що ці приховані коди і зобов'язання роблять нас полоненими невиборного плану життя. Однак іноді краще бути чорною овець, ніж персонаж, винайдений цією помилковою досконалістю, яка визначає деякі сім'ї.

Кожен, у певному сенсі, ми були полоненими в тій невидимій мережі, яка плете сімейний мандат, успадкували багато разів з покоління в покоління. Вони піднімаються, як невидима свідомість, як душа спадщини, де є певні речі, які треба прийняти без допитів. Насправді, ми робимо це протягом нашого дитинства. Поки що раптом у нас пробуджується щось. Нам втомлюється бути заручниками тих поглядів, що сповіщають, тих очікувань, що вписані в сімейні зв'язки.

"Жодна спадщина не настільки багата, як чесність"

-Вільям Шекспір-

Кожна сім'я схожа на клан. Це динамічний і надзвичайно складний вимір, де інтегрована емоційна спадщина, минуле, деякі вірування, деякі репресії і, звичайно, деякі мандати. Віктор Франкль, відомий австрійський невролог і психіатр, написав у своїй книзі "Доктор і душа" що єдине, що гірше, ніж страждання, полягає в тому, що страждання йде без свідків. Звідси значення сім'ї як першого кола пам'яті, як спадкоємця цієї спадщини.

Ця ідея є істинною, однак, якщо це страждання завершено незважаючи на це, ми можемо уявити собі погану спадщину. Тому що найбільш вірогідним є те, що він породжує недовіру як основний мандат.

Ми пропонуємо вам подумати про це.

Несвідомі команди, що формують нас щодня

Мандат - це більше, ніж імпліцитна обов'язок ходити щодня в неділю з нашими батьками. Ми говоримо насамперед про них мислячі схеми, які будують, цеглини, це велика частина нашого емоційного замку. Вона є частиною тієї психогенеалогії, яка часто виступає як справжнє вето життєвого імпульсу росту.

Фрази люблять "Я не можу помилятися", "я повинен контролювати свої емоції", "люди повинні бути обережні" або "якщо вони не дають мені причину, тому що вони не люблять мене", визначити цей відбиток Тому що ми в це віримо чи ні, відбиток кожного з цих міжродових мандатів вписаний молотком і долотом у найглибшу частину нашої особистості.

Когнітивна психологія є одним з найкращих підходів до розуміння цієї тонкої структури. Найбільш значущі і визначальні переконання набувають у дитинстві від відносин з нашою сім'єю. Однак існує ще більш складна концепція. Такі автори, як Аарон Бек, нагадують нам про це частина цих схем також має генетичний компонент. 

Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Nature Neuroscience, наша ДНК передає інформацію від досвіду стресу і страху, успадкованого з покоління в покоління. Також з лікарні на горі Синай говориться про той самий аспект: вага епігенетичної спадщини та її вплив на гени дітей.

Тепер ми повинні чітко визначитися з аспектом. Генетична схильність не визначає нашу особистість, вона лише привертає нас. Проте, якщо безперервність деяких мандатів, цінностей, керівних принципів і диктатів додається до ваги генів, безсумнівно може бути встановлений безперервний цикл взаємного підкріплення..

Види сім'ї, які викликають депресію Сім'я може бути підтримкою, яка допоможе вам випередити. Але є й сімейні типи з негативними ролями, які радше тонуть вас. Детальніше "

Як розірвати сімейний мандат

Порушення сімейних повноважень не зовсім легко. Є багато культур і країн, де вага сімейних умов і схильності. Опитування її майже святотатство до основ самого суспільства. Насправді, як одного разу сказав Альберт Ейнштейн, "легше розкласти атом, ніж зачаття ".

В даний час зростає так звана трансгенераційна психологія. Це терапевтична модальність, де ви заглиблюєтеся в генеалогічне дерево, щоб запобігти повторенням шаблонів минулого в сьогоденні. Крім того, людині допомагає усвідомити непомітну динаміку, яку він зміг успадкувати, і який уповільнює його зростання, його щастя.

Проте, поза цим підходом, ніколи не заважає усвідомити в наші дні щоденно певні аспекти, які також можуть допомогти нам розірвати ці мандати.. Ми пояснюємо їх вам.

Ключі для скорочення сімейних мандатів

Ми повинні розуміти, що сімейні мандати подібні до контракту, який ми не підписали. Ми можемо припустити їх, якщо вони збагачують нас особисто і емоційно, або ми просто не можемо їх підписати. Не вважайте їх.

• Мандат - це сузір'я вербальних і невербальних кодів, які ми повинні знати, як розшифрувати. Ми самі інтегруємо багато схем думки, які потрібно поставити під сумнів. Революція для здійснення цього визволення повинна починатися з самих себе.

• Заглибитися у ваші інтелектуальні контракти. Ідеї, такі як «я незграбний» або «я не повинен вас розчарувати», подібні до «ірраціональних ідей», які описав нам Альберт Елліс. Вони - коріння дисфункціональних емоцій, які ми повинні виправити.

• Почніть запитувати ті загальні фрази, які чути в багатьох сім'ях. Вирази подібні"що ця пара не влаштовує вас "," в цьому будинку ми всі з такої політичної партії, від такої релігії, від такої спортивної команди "або" вивчення, що є марною тратою часу, а робити інший нерозумно ... " Вони є кодами, які недійсними, які починають зносити в нашій свідомості.

• Бути сім'єю не означає відданої лояльності, тільки для того, щоб розділити ту саму кров. Ні, якщо вони нав'язують нам долю. Не маючи наслідків, аби бути самим собою, ніколи, якщо ця динаміка піддасть нас своєрідному нескінченному циклу нещастя.

Іноді, оскарження та розірвання мандатів сімейного клану - це набагато більше, ніж обов'язок: це необхідність. Це право і обов'язок підтверджувати свою особисту цілісність, щоб наша ідентичність не була порушена. Таким чином, ми будемо далекі від того, щоб бути такою артикуляційною лялькою, яку інші придумують і про яку вони стверджують, що мають контроль.

Невидимі сімейні лояльності, очікування, які заважають нам. Детальніше "

Зображення надано Сарою Багатство