Чи знаєте ви улюблені костюми страху?

Важко визнати, що ми боїмося. Здається, що відчуття, що наше тіло здригається, коли нам доводиться стикатися з чимось особливим, є ознакою слабкості, але ніщо не є далі від реальності.

Боятися є одним з найбільш природних аспектів буття людини, а також найбільш вигідних з точки зору виживання. Якби ми не переживали цю неприємну, але корисну емоцію, ми, напевно, не були б сьогодні тут.

Саме емоція змушує нас бути сміливими і перешкоджає нам бути безрозсудними. Хоча це реальність, яку майже всі добре знають, навіть якщо так Нам дуже важко нормалізувати емоцію страху, тому що, у свою чергу, ми боїмося не бути схваленими іншими.

Мало хто сповідує тих, хто боїться, коли насправді ми щось боїмося, але ми вважаємо за краще приховати його, тому що ми не хочемо судити негативно.

Ми не хочемо здаватися слабшими або менш цінними, ніж інші, і це тоді, коли ми маскуємо страх і ми намагаємося уникнути цього з єдиною метою уникнути ситуацій, в яких виникає його обличчя.

Результат такий що маскування, що ми надягаємо на нього, більше нічого не робить, але підбадьорює цю емоцію і що нам набагато складніше в змозі подолати обставини, які не дозволяють нам рухатися вперед. Якщо ви хочете знати, як ми маскуємо страх, не припиняйте читати.

Лінь маскує страх перед "Я не відчуваю, що це"

Коли ми боїмося зіткнутися з ситуацією, іноді Ми вирішили вибрати лінь як ставлення, яке звільняє нас від зусиль, пов'язаних з тим, щоб ми повинні виявляти себе до чого нас так сильно боїть.

Іноді Здається, що ліночість була засобом, який дає нам поле відкласти те, що ми дійсно хочемо. "Я не відчуваю, що це" або "я це зроблю" - це лише частина макіяжу, який використовує страх, щоб уникнути проходження можливих, але малоймовірних наслідків, які можуть трапитися, якщо все не буде ідеально.

Відношення, яке стримує оголеного страху, замаскованого як лінь, - це воля, здатність виконувати зазначену мету, беручи на себе всі незручності, які можуть виникнути.

Нудьга камуфлює страх у "я нудьгую"

Ще один дуже поширений спосіб, який використовує страх, щоб замаскувати себе і не бути легко виявленим, - це нудьга. Якщо нам доведеться зіткнутися з проблемою, яку ми сприймаємо як дуже небезпечну, хоча насправді це не так, набагато простіше і простіше сказати, що їм набридне, ніж зробити крок ризику і подолати його.

Якщо, наприклад, я боюся поговорити про тему, яку я знаю, тому що те, що я боюся, критикується, буде легше сказати, що давати переговори - це робота, яка мене набридає (хоча в глибині душі я можу бути пристрасним). Таким чином я не буду так негативно судити або тиснув, що, якщо я скажу, що розмовляти на публіці викликає у мене тривога. На жаль, перший допускається більше, ніж другий.

Ставлення, яке може боротися з нудьгою, - це інтерес і задоволення від того, що ми робимо: зосереджуємося на тому, що ми робимо, приділяємо нашу увагу одній і приймаємо найсолодший сік із ситуацій, які ми відчуваємо.

Брехня характеризує страх перед "добре ніхто не помітить"

Брехня - це гала-костюм страху і його місія полягає в тому, щоб уникнути наслідків помилки або показувати обличчя, яке дає нам більшу згоду з іншими. Хоча істина полягає в тому, що брехня не є такою, що прийнята, як інші маскування, це також шлях евакуації, який живить страх.

Коли ми брешуть, ми показуємо частину себе або своє життя, яка не є автентичною, і таким чином інші люди вірять у вигадану реальність, яка часто заважає нам судити.

Приховувати, що щось нас лякає і брехати про це або давати виправдання, допомагає в короткостроковій перспективі, щоб наша тривога не виходила на світло, сходила і ми відчували себе більш розслабленими. Проблема в тому, що, як і в попередніх випадках, У довгостроковій перспективі ситуації неможливо подолати правильно.

Якщо ви іноді маскуєте свої страхи одним з цих трьох костюмів, ви помітите це Єдине, що ви отримаєте, це блокує себе в точці, де ви і не в змозі впоратися з тим, що ви боїтеся.

Найбільш розумним, хоч і коштує, це нормалізувати факт відчуття страху іноді, дайте нам право пережити це, і, перш за все, припиніть прикривати його лінивим ставленням, нудьгою або брехнею.?

Якщо страх керує вами, ви не можете бути щасливими, щоб звільнитися від страху, щоб бути щасливим. Страх охоплює нас між своїми мережами, перешкоджаючи нам рухатися вперед. Дізнайтеся, як її подолати. Детальніше "