Чи знаєте ви, як складне або патологічне горе?

Той, хто зазнав дуже близьких втрат, знає, про що ми говоримо. Складна або патологічна дуель схожа на спіраль болю, яка зростає всередині нас, що ускладнює дихання і життя. Це те, що повітря, якому ми не вистачає щодня, це те, що не існує розраду, це те, що відчай, що затуляє наше сьогодення.

Дуель, що повністю нормальна фаза, в якій ми всі занурюємося, коли ми тільки що втратили когось (або щось важливе в нашому житті), вже болісний час для того, хто живе. Але коли вона заплутається, коли вона не має кінця і коли вона перешкоджає нам жити в мирі, ми говоримо про інший етап. Цей якісний стрибок у процесі призводить до так званого складного або патологічного горя.

Це свого роду емоційний не-відпочинок. Катування, втілене в наших процедурах, в нашому почутті ... в нашому тілі. Але як ми можемо відрізнити одне від іншого? Дуже важливо помітити ці відмінності, оскільки вони обумовлюють спосіб роботи з ними. Крім того, або з професійного рівня, або з стосунків, які підтримуються з власним поєдинком, спосіб роботи також змінюється залежно від того, чи знаходимося ми на стадіоні чи в іншому.

Ускладнене горе з'являється, коли біль утримується або заперечується

Є багато людей, для яких біль - це род піску, з якого вони хочуть піти, але в той час, коли вони рухаються або б'ють, вони відчувають, що кожен день вони витрачають на календарі, що вони більш захоплені.. Часто причиною цього відчуття є те, що вони не навчилися ставитися до власного болю. Вони не зробили цього навчання, тому що вони не визнали, що цей біль існує, насправді багато хто з людей, які потрапили в складний поєдинок, ніколи не визнавали цього болю, незалежно від того, наскільки очевидні симптоми.

У цьому сенсі існує думка в суспільстві -"Боляче боягузливо, і ти маєш бути сміливим, як ти мене навчив, так як я був маленьким"- Що робить в'язницю для цього болю. Те, що він заглушує його і зводить до близькості, місце, де ця бомба викликає більше руйнувань і сліз.

Цей тип механізмів мислення не допомагає подорожувати шляхом трауру. Вони роблять це гірше. Вони enquistan. Так багато людей заперечують своє горе ... Вони стоять як незламні фігури в своїх сім'ях і ковтають будь-які прояви "вразливості". Тому що "зараз не час бути сумним", "він ніколи б не хотів".

Ці думки нічого не роблять, окрім як завоювати цей процес, переживаючи складний поєдинок. Вони заперечують це, і вони крадуть його. Вони підштовхують його під килим або відводять до стовбура «забутих об'єктів - завжди пам'ятають». Чим більше зусиль я роблю, щоб покрити щось та не вийти на поверхню, тим більше я розширюю те, що я охоплюю, в той же час даючи контроль над тим, як він проявляється. Настане момент, коли те, що ми робили, щоб уникнути болю, марно, і біль вийде, як лава з вулкана, який чекав виверження.

Наше тіло мудро і висловить цей біль, навіть якщо наш розум відволікає його

Якщо в нашому тілі існує "сила", яку ми пригнічуємо, ми, безумовно, повинні залишити з іншого боку. Часто ці люди розвивають соматичні симптоми. Те, що не виходить у формі словесного розповіді, вийде тілесно або поведінково. Ми не можемо обдурити наше буття. Ми розум і тіло. Наше тіло і наш розум тісно пов'язані між собою, так що причини мають наслідки в обох місцях.

Інший раз дуель ускладнюється, коли він перетинає тимчасові бар'єри. Коли проходять роки і страждання залишаються щільними і нерухомими. Коли вона не втратила інтенсивності, і не перетворилася на життєве навчання.

Нормальні "симптоми" трауру посилюються. Вони можуть розвивати депресивні розлади, картини тривоги і невідповідність поведінкового рівня що перешкоджають нормальному функціонуванню в житті цієї людини. Вони розвивають симптоми, які можуть призвести до інших пов'язаних з цим проблем. У цих випадках слід якомога швидше втрутитися, щоб не додавати більше страждань тому, що вже існує.

Терапія допоможе вам знайти нові значення для цього болючого досвіду

Дуже важливо не заперечувати емоції, які переживає людина, але також важливо мати можливість працювати з ними, коли вони переповнюють нас до точки, що не дає можливості існувати.. Терапія допоможе нам заробити цю втрату. Оскільки кожна людина - це світ, з багатством абсолютно унікальним і відмінним від інших.

Ми завжди знайдемо керівні принципи, які допоможуть нам зробити щодня легше, коли ми опинимося в цій ситуації. У цьому сенсі важливо мати хтось з ким поділяє наш біль. Хтось з ким зможе побудувати мало-помалу нові значення цього досвіду. Болісний досвід, але повний мудрості про наше існування.

Не соромтеся звертатися за допомогою, коли вам це потрібно, і не придушуйте свої справжні емоції за те, як вони вас навчили, що ви "повинні" реагувати. Кожна людина реагує, як його диктує тіло. Прислухайтеся до свого тіла і дайте йому шанс вилікувати або так, щоб, безпосередньо, це не змусило вас захворіти.

Придушення емоцій може змусити вас захворіти Придушення негативних емоцій, коли вони не виражають себе, що дискомфорт накопичується і в той чи інший час, наше здоров'я починає відображати його.