Як дізнатися, якщо я пройшов період тяжкої втрати?

Крім того, що ми можемо думати, це не завжди легко зрозуміти, якщо ми подолали період трауру. Ця психологічна реакція на втрату все ще може бути незавершеною і виступати в якості інфікованої рани, як замасковане ураження, яке заповнює наші життя кондиціонуванням, обмеженнями. Тому необхідно визнати підказки тих невирішених і невирішених поєдинків.

Під дуелем ми розуміємо будь-яку життєву подію, яка припускає позбутися чогось або когось для нас важливого. Це може бути втрата коханої людини, емоційний зрив, втрата роботи або навіть відставання певної ролі, яка визначила нас і змусила нас відчути себе виконаними. Така подія передбачає, перш за все, різке зникнення ланки і вимирання типу афективної реальності, яку ми зобов'язані реконструювати..

«Будь-яка спроба усунути поєдинок ще більше дратує його. Ви повинні почекати, поки вона не перевариться, і тоді задоволення розвіяє його залишки ".

-Семюел Джонсон-

Таким чином, і коли його запитають, що це найкращий спосіб впоратися з дуелем, можна сказати, що немає універсальної стратегії. Кожна людина реагує по-різному, і це, безперечно, найбільша складність. Тому ми не можемо рекомендувати ряд «нормативних» прийомів подолання, які можуть служити всім нам, тому що немає нічого настільки приватного, брудного в той же час як хаотичного, що болю втрати.

Проте є щось, що ми не можемо нехтувати: здатність життєздатності людини величезна. Хоча ми ніколи не зможемо повністю вилікувати порожнечу цієї втрати, ми зможемо жити з нею. Ми можемо навіть дозволити собі знову бути щасливими, але так, треба стикатися і ефективно долати нашу дуель особистий.

Ознаки не подолання періоду трауру

Як би там не було, в нашому суспільстві є приватні і майже невидимі поєдинки. Це іноді несанкціоновані поєдинки, де жаліб не завжди визнається. Прикладом цього можуть бути ті матері, які втрачають дітей під час вагітності, травматична подія, в якій багато жінок, безсумнівно, вимагають спеціалізованої підтримки, яка часто відсутня в лікарняних центрах.

Аналогічно, також діти є частиною того колективу, який не завжди розуміється. Є багато дітей, які мовчки живуть своїми дуелями в оточенні, яке все ще вважає, що вони, і через свій вік, все ще не розуміють, що таке смерть. З іншого боку, слід зазначити, що чоловіки часто є частиною цих несанкціонованих поєдинків з дуже конкретної причини.

У багатьох країнах фігура людини продовжує мати таку раціональну та захисну роль, де, як очікується, не буде відкрито висловлювати свою емоційну біль. Часто ця концепція перешкоджає самому процесу реконструкції після втрати, аж до ступеня хронічного стану безпорадності, що необхідно для інтуїції і, звичайно, лікування \ t.

Давайте подивимося, які ж симптоми можуть бути підтверджені фактом не подолання періоду трауру.

Ми ще не можемо говорити про людину, яку ми втратили

У кожному процесі горя мусить прийти вирішальний момент. Це те, де, нарешті, ми відкриваємо себе. Тут треба поговорити з кимось про втрачені стосунки, про цю людину або про ту складну ситуацію, яку ми залишили. Говорячи, висловлюючи, запам'ятовуючи, приносячи певні спогади до справжніх полегшень і зручностей, а також сприяє емоційному полегшенню.

Якщо минуло кілька місяців і років, і ми ще не можемо говорити про цю людину, горе ще не подолано. Якщо ми сприймаємо стіну, грудку в горлі і ми протистояємо повернути цей факт або ту істотну фігуру до пам'яті, необхідно, щоб ми попросили професійну допомогу.

Факти, які викликають надмірні емоційні реакції

Очевидно, людина може вести нормальне життя. Проте в їх повсякденних раптових емоційних реакціях може з'явитися, що ніхто не може зрозуміти. Іноді об'єкт, певна музика, конкретна ситуація тощо діє як тригер для пам'яті.

Болі, невирішені втратою, раптово виникають, коли двері відкриваються до того минулого, де порожнеча втрачається, як і раніше присутній як відкрита рана.

Постійні зміни у способі життя

Іншим очевидним фактом, що ми не подолали період трауру, є постійна необхідність вносити зміни. Деякі люди не можуть підтримувати таку саму роботу два місяці поспіль. Друзі, хобі і навіть інтереси змінені. Ніщо не задовольняє або позбавляє, і все закінчується нудно. Постійний пошук нових речей, які змушують нас забути, є чимось постійним.

Зміни настрою

Є пацієнти з явними симптомами не подолання періоду скорботи, які демонструють періоди ейфорії і часів ізоляції і великої апатії.. Вони коливаються між необхідністю бути оточеними людьми з іншими, де вони шукають самотності і особистого спогаду. Все це очевидні підказки маскованих поєдинків, які повністю підривають якість життя людини.

Аналогічно, Варто відзначити, що в багатьох з цих випадків часто трапляється діагностика субклінічної депресії. Це розлад, де не виконуються клінічні критерії великої депресії, неповнолітньої або дистимії, але, тим не менш, емоційне виснаження є дуже очевидним способом.

Коли ми будемо знати, що ми подолали період трауру?

До цих пір ми бачили всі ті, більш-менш замасковані симптоми, які свідчать про те, що наші втрати все ще надто присутні. Настільки, наскільки умовити наше життя, обмежити його і залишити в пастці в стані хронічного страждання. Слід сказати, що ми бачили, багато з цих симптомів закінчуються тим, що дають форму психологічним розладам, які ще більше зменшують нашу можливість просуватися, щоб дозволити нам знову бути щасливими.

Ми повинні розуміти, що ми повинні дати час нашому мозку пристосуватися до реальності, яка різко змінилася і навіть несправедливо. А для цього, в той період переходу, який може тривати місяцями і роками, наше оточення, наше ставлення, а також хороші професіонали допоможуть нам працювати з ними такими видатними і особливими питаннями всіх дуелів.

Таким чином, деякі з доказів, які підтверджують гіпотезу, що ми подолали період трауру, такі:

• Ми можемо говорити про людину, яку ми нормально втратили. Ми дозволяємо собі збуджуватися і навіть плакати, але ми робимо це з прийняттям.
• Ми ставимо плани на горизонт, і нас хвилюють нові життєво важливі цілі.
• Ми створюємо простір для цієї людини всередині нас. Далеко не залишивши його, ми маємо це як дорогоцінний актив, щоб інтегруватися в нашу реальність, але не залежати від нього. Ми пам'ятаємо це з любов'ю і любов'ю, але не дозволяючи болю заважати нам.
• Ми відкриваємо себе в нашому середовищі. Ми говоримо "так", щоб зустріти нових людей, розширити наші відносини і ми дозволяємо позитивним емоціям обіймати нас без звинувачень у сумлінні або провині.

Щастя, яке ми дозволяємо собі відчувати сьогодні, може бути гарною даниною для тих людей, яких ми залишили позаду але вони живуть добре в наших серцях.

5 траурних фрази, щоб зіткнутися з втратою Ці траурні фрази допоможуть і принесуть надію всім, хто переживає болісний досвід втрати когось. Детальніше "