Як краще справлятися з критикою?

Людській людині властиво робити помилки. Тому всі ми це робимо. Але ми можемо вчитися у них і вдосконалюватися. Щоб досягти цього, ми повинні знати, що ми зробили неправильно. Це ускладнено: іноді ми не розуміємо невдач, які ми маємо ... а інші так.

Критика допомагає нам у цьому. Коли вони роблять нас одним, інша людина намагається повідомити те, що вони не люблять у нас. Тепер ці пропозиції щодо вдосконалення можуть або не можуть бути пристосовані до реальності. Крім того, ми можемо захотіти змінити те, що вони нам кажуть, чи ні, навіть якщо це правда. Продовжуйте читати, щоб дізнатися, як ми можемо зіткнутися з ними.

"На жаль, половина речей, які вони говорять про мене, є істинними"

-Емі Уайнхаус-

Як відповісти на критику, яка мене цікавить?

Критики, як правило, негативно впливають на нас, чи не так? Зазвичай ми бачимо це як те, що, на їхню думку, є поганим для нас. Але реальність полягає в тому, що ми бачимо це як пропозицію для поліпшення. Тобто, як засоби для інших спілкуватися з нами тими діями, поведінкою або роботою, які ми робили і не люблять.

Подобається Важливо придбати стратегії, щоб реагувати найкращим чином на критичну, Також важливо навчитися правильно їх виконувати. Таким чином, ми зможемо зробити все з нашого боку, щоб уникнути конфронтації або інших проблем у наших відносинах з іншими.

"Критика не буде приємною, але вони потрібні"

-Уїнстон Черчілль-

Справа в тому, що ми маємо проблеми з управлінням нашим способом дії, коли вони говорять нам щось, що ми повинні покращити, чи не так? Оскільки ніхто не є досконалим, ми знайдемо себе в різних сферах нашого життя з такими пропозиціями. Перш за все, ми повинні будемо побачити, чи критикують нас, що вони змушують нас, чи ні.

Тобто ми повинні побачити, чи хочемо ми поліпшити цей аспект чи ні. У цьому випадку, ми зацікавлені в тому, щоб дізнатися, що саме вони намагаються нам розповісти. Щоб розмежувати її, ми можемо ставити запитання, щоб ми могли бачити, чи критика має реальну основу. Ці питання мають бути такі:

• Що ви маєте на увазі??
• Що ви помітили?
• Коли та / або де це сталося??

Що ми можемо зробити, щоб протистояти критиці, що пристосовується до реальності?

Таким чином ми будемо розрізняти критиків, які пристосовуються до реальності, і тих, що не відповідають. Тобто, це дозволить нам побачити ті, які є конструктивними, і ті, які є руйнівними. Як діяти, коли ми стикаємося з однією з перших і виявляється правдою те, що вони нам говорять?

Справа в тому, що хоча вони реалістичні, ми не знаємо, як з ними впоратися. Тому, перш за все, ми повинні прийняти цей тип критики, не виправдовуючись. Як тільки це буде зроблено, Ми повинні вирішити, чи хочемо ми змінити те, про що нам сказали, чи ні. Або якщо, навіть якщо ми хочемо цього, нам важко це зробити.

Якщо ми хочемо змінити і вдосконалити так, як вони нам сказали, ми повинні сказати іншій людині. А "ви маєте рацію, цього більше не буде". Якщо ми бачимо, що наш співрозмовник все ще «придушує» нас предметом, він використовує техніку подряпаного диска. Тобто повторювати одну і ту ж фразу знову і знову, не вступаючи в дискусії.

"Робіть те, що ви відчуваєте в своєму серці, щоб бути добре, вас будуть критикувати в будь-якому випадку. Вони будуть зневажати вас, якщо ви це зробите, і вони будуть ганьбити вас, якщо ви цього не зробите "

-Елеонора Рузвельт-

В інший час нам важко або не можемо змінитися. У цьому випадку ми повинні пояснити іншій стороні, що зміна є складною, і ми можемо звернутися за допомогою або створити альтернативи. Таким чином, інша людина співчуває з нами. Але, ставлячи себе в оборону, ми маємо намір збільшити напруженість між обома сторонами.

Нарешті, Хоча критики, зроблені нам, є реалістичними, ми не повинні змінюватись. У цьому випадку залишається зробити наше співрозмовника. Але не тільки це, ми можемо також запропонувати інші альтернативи для поліпшення ситуації і провести переговори на їх основі, щоб намагатися не досягти конфлікту.

Коли критики не відповідають дійсності, як ми повинні реагувати??

В інший час ми бачимо, що критика, яку робить інша людина, не відповідає дійсності. Якщо ми не впораємося з ситуацією правильно, нам буде дуже легко вступити в дискусії, які, безумовно, нікуди не приведуть. Тому важливо, щоб ми разом реалізували дві інші наполегливі методи, такі як банк туману з неоднозначною альтернативою.

Банк туману складається з того, щоб брати участь у промові іншого, так що визнати, що ви можете мати свої особисті причини, щоб мислити певним чином, але без втрати нашої позиції. Наприклад: "Це нормально, що ви відчуваєте себе таким чином, якщо думаєте, що я не відповідаю на ваші повідомлення, тому що ви не важливі для мене".

Так, перефразовуємо та розуміємо іншу людину, не втрачаючи своєї точки зору. Після цього ми можемо дати загальну або неоднозначну альтернативу, наприклад, "я подумаю про це" або "я буду мати на увазі". Таким чином, ми можемо досягти часткової домовленості з нашим співрозмовником.

Ці методи є інструменти, які потрібно мати на увазі в наших міжособистісних стосунках, з друзями, родиною, співробітниками або нашим партнером, оскільки реагування в спокійній та чуйній манері на пропозицію вдосконалення значно зменшить шанси закінчення конфронтації з іншою стороною. Навіть у тому випадку, якщо критика нас не цікавить або є реалістичною.

Як ми можемо поліпшити наш шлях конструктивної критики? Конструктивна критика корисна і необхідна в нашому житті. Навчіться робити їх належним чином, щоб уникнути конфліктів! Детальніше "