Як працює медитація на нашому розумі

Розум є однією з великих загадок людської істоти, ми не знаємо, як вона працює більшу частину часу, ми також не в змозі контролювати свої думки і, іноді, ми не пам'ятаємо важливі події, і це тому, що розум функціонує багатьма незбагненними способами..

Знаючи трохи більше про те, як він працює, ми можемо краще сконцентруватися на щоденних завданнях, які ми виконуємо, допомагаючи нам бути тут і зараз, що призводить до успішного вирішення завдань і тестів..

Питання в тому контролювати наш розум це вимагає великої кількості тренувань, медитації та різних вправ, які не працюють взагалі, просто тому, що ми не те ж саме, крім того, що у нас немає часу, необхідного для виконання цих вправ..

Наша підсвідомість

Наш розум більшу частину часу контролюється нашим підсвідомість і все, що вона приховує, і важче знати або розуміти, що відбувається на цьому рівні нашої психіки.

Втім, це не неможливо, тому що, щоб зрозуміти його, ви повинні усвідомлювати його існування і мати здатність пізнати себе, слухати нас, і знати, що формує як думки, так і почуття, тобто хочеться дійсно зіткнутися собі знати краще.

Це досягається за допомогою медитація, що для багатьох це бути в тиші в контакті з усіма нашими частинами, це зупинятися часом і зосередитися на чомусь з багатьма силами, в цьому випадку буде контролювати те, що проходить через наш розум більшу частину часу і таким чином дізнатися нас краще.

Це не те, що деякі люди вважають задовільними, оскільки нелегко зіткнутися з внутрішнім світом, вони не знають, як медитувати, їм це не подобається, або вони просто не готові до цього.

Багато з цих сценаріїв є дійсними, оскільки медитація не може бути для всіх, але ми повинні мати на увазі, що всі ми в якийсь момент у своєму житті зробили це, наприклад, коли ми прийняли важливе рішення, тут можна сказати, що ми медитуємо, або коли ми молимося, ми робимо це так чи інакше.

¿Ми можемо зосередитися на перервах нашої підсвідомості?

Наше розуміння ясно протягом дня ідеально, щоб бути в змозі краще зосередитися і щоб можна було запам'ятати все, що ми хочемо, ми вже говоримо про розум і про те, як більшу частину часу нам важко контролювати. Але робити це не зовсім неможливе завдання, досягнення цієї неповноцінності розуму і перебування тут і зараз можливо, якщо ми запропонуємо це.

Як кажуть багато хто: хочеться - сила, і немає нічого правдивого за це. Можливість концентруватися, щоб навчання відбувалося в нашому житті. Концентрація безпосередньо пов'язана з пам'яттю та навчанням, оскільки неможливість досягти цього безпосередньо впливає на ці випадки нашого розуму.

Ось чому майте на увазі те, що є нашими дистракторами Важливо бути в змозі зосередитися. Коли ми бачимо, що наш розум не допускає більше, добре приймати час або відпочинок, хоча ми думаємо, що у нас немає часу взяти його, це завжди буде корисним, і ми побачимо це в нашому пізньому виконанні..

Виконувати завдання, які покращують нашу концентрацію і здійснювати наш розум, є суттєвим, ці заходи цілком можуть бути іграми, читанням і навіть музика допомагає нам багато чого, навіть якщо ми не створюємо її. І майте на увазі, що медитація ніколи не є надто великою, щоб допомогти нам з нашою концентрацією.