Я люблю свою свободу, тому я залишаю людей, яких я люблю, вільним

У багатьох випадках ми чіпляємося до когось, кого любимо, з ілюзією, що він не перестає любити нас, що він не покидає нашу сторону, не розуміючи, що необхідно дати свободу для побудови здорової і збалансованої любові.

Той факт, що хтось не любить нас, впливає на наше его. Ось чому важливо навчитися керувати своїми емоціями і любити себе собі перед тим, як любити іншу людину.

Якщо вони вас не люблять, не моліться і не ставайте на коліна. Любов не благала і не вимагала, це буває. І якщо цього не відбудеться, ви на пенсію достойно і до чогось іншого ».

-Вальтер Рісо-

Афективне прикріплення

Іноді прийняття того, що людина залишає нашу сторону, є викликом. Однією з причин, чому нам важко відпустити когось і поважати їхню свободу, є афективна прихильність.

Афективна прихильність - це психічна та емоційна прихильність, яка зазвичай нав'язується певним людям, виникла в ірраціональному переконанні, що цей зв'язок забезпечить задоволення, безпеку і самореалізацію.

У результаті вищесказаного, прикріплена людина відчує, що без особи, якій він додається, він не буде щасливий, Ви не зможете досягти своїх цілей і у вас не буде нормального життя. Перше, що ми повинні зробити, щоб подолати афективну прихильність, це побачити, чи насправді ми залежні від когось або, навпаки, ми відчуваємо деякі з цих симптомів прихильності:

• Треба бути близькою до коханої.
• Тривога і дискомфорт, якщо ви не з людиною, яку ви любите.
• Високий рівень одержимості, контролера поведінки тощо. до іншої особи.
• Дайте пріоритет улюбленій людині про діяльність, яку ми любимо, або про інших людей, з якими ми хотіли б бути.

Якщо ви проаналізуєте свою ситуацію і побачите, що є попередні симптоми, ви можете опинитися в ситуації афективної прихильності.

Як ви можете подолати афективну прихильність і звільнити себе?

1.- Бути реалістичним

Найбільш потужним інструментом проти вкладення є: бути реалістичним. Побачте речі так, як вони відносяться до любові, без анестезії, без обману, без фільтрів ... Любов завжди є ризиком, але треба бачити реальність.

• Якщо вони не захоплюються вами, то вони вас не хочуть.
• Якщо вони вас не поважають, вони вас не хочуть.
• Якщо ви з людиною, яка не робить вас почувати себе добре, це те, що він не любить вас.
• Якщо ви з людиною, яка компрометує ваші цінності, він не хоче вас.

Любіть свою свободу, любіть свою самотність. Любов бути вільною, насолоджуватися своєю свободою. Зроби собі мир. Залишайтеся з самотністю, вчитися на ній, спробувати, полюбити і полюбити.

"Любов не вимагає володіння, але дає свободу".

- Рабіндранат Тагор -

3.- Пошук тиші

Вимкніть телевізор, комп'ютер, мобільний телефон і насолоджуйтеся тишею, відсутністю зв'язку. Ваш мозок розслабиться. Також,, через мовчання ми можемо знайти час, щоб зв'язатися з нами.

4.- Навчіться диференціювати захоплення і любов

У багатьох випадках ми плутаємо закоханість і любов, і вони не збігаються. Захоплення триває певний час, це притягання, воно вторгається в ваше тіло і ваш розум, вона не дає вам ясно думати, ви не бачите недоліків коханого.

Захоплення має ряд легко виявляються характеристик:

• Ідеалізація іншої людини. Закохання змушує нас не бачити недоліків один одного, і ми схильні думати про цю людину як про чудову людину.
• Ексклюзивність і володіння. Я хочу, щоб це було тільки моє чи моє.
• Залежність від іншої. Ми відчуваємо прихильність і сексуальне бажання для іншого.
• Ідея постійності. Коли ми закохуємося, ми переконані, що це почуття є унікальним, неповторний, вічний, що є винятком.
• Обсесивні думки Ми хочемо контролювати іншу людину і не перестаємо думати про неї.
• Закохатися - це дійсно неконтрольована одержимість.

Але любов - це щось набагато складніше, група елементів, які завжди повинні бути подані разом: бажання, стать, привабливість (Ерос), дружба, обмін (Philia), ніжність і солодкість (Agape).

Залиште, кого ви любите

Іноді ми повинні відмовитися від того, кого ми любимо і саме з цієї причини, Тому що ми любимо цю людину, ми звільнимо її. Таким чином, ми повинні навчитися відмовитися від відносин у трьох випадках:

• Коли вони більше не люблять тебе.
• Коли ваше виконання як особистості постраждало.
• Коли ваші принципи порушуються.

Не чиніть опір болю, плач, розмовляй, кричи, не підключай його, не приховуй, живи. Існує період трауру, через який вам доведеться пройти, і навіть якщо здається, що вона ніколи не закінчиться, через деякий час, ви будете дивуватися, чому ви так погано відчували себе для людини, яка не вартувала.

Ви повинні звільнити деяких людей з вашого життя, так що інші. Від болю розриву немає ліків, ви повинні терпіти і чинити опір.

"Я люблю свою свободу, тому я залишаю речі, які я люблю, вільними. Якщо вони повернуться, це тому, що я їх завоював. Якщо вони цього не роблять, це тому, що я їх ніколи не мав.

-Джон Леннон-

Любляча самотність робить вас кращим партнером Дізнайтеся, чому ті, хто любить самотність, ніколи в екстремалі, але можуть прийняти його, можуть стати кращими парами ... Читати далі »\ t