Іноді, хто не може контролювати себе, прагне контролювати інших

Люди з малою або зовсім відсутністю здатності регулювати свої страхи, порожнечі та розчарування часто мають необхідну необхідність контролювати світ інших побудувати позитивний і потужний образ себе. Ця потреба поступово випливає з надмірного мандату і побудови жорсткої і задушливої ​​зв'язку, яка повністю накладає вето на емоційну цілісність іншого..

Якщо ми думаємо про це, то дивно, як людський розум здатний розгортати найскладніші механізми під час необхідності. Не кожний виконує його так само, це зрозуміло; проте,, необхідність контролювати все і всіх, що нас оточують, є не більш ніж захисним механізмом зіткнутися з тим, що в будь-який момент мислиться як "загроза".

Ви намагаєтеся контролювати все навколо себе? Не впадайте в такі страждання, тому що той, хто зосереджує всю свою увагу на інших, тому, що він уникає найважливішого: контролювати себе.

Маючи низьку самооцінку, велику невпевненість, негативний самооцінку, нездатність керувати емоціями, такими як гнів, смуток або розчарування, часто складають цей смертельний коктейль, де психологічна невпевненість відчайдушно шукає погану фіксацію, поганий ресурс. Зіткнувшись з нездатністю контролювати і розібратися з усіма цими вимірами, людина фокусує свою енергію на оточуючих його: "Я буду керувати вами та іншими, щоб ви пристосувалися до мого світлотіння, до моїх географічних аварій, до моїх чорних дір".

Це поведінка, яку ми, безсумнівно, бачимо дуже часто в певних відносинах і навіть у багатьох робочих середовищах. Так, наприклад, невмілий менеджер прагне контролювати всіх своїх співробітників, щоб вони дотримувалися його ділової політики, використовуючи та зловживаючи своїм авторитетом, але також ведуть організацію до неефективної та непродуктивної динаміки.

Необхідність контролю та відсутність емоційної автономії

Необхідність контролю проявляється в нескінченності контекстів, моментів і ситуацій. Ми бачимо це в небезпечній матері або батька, який контролює свого сина так, щоб він не залишав "бульбашки" дому і залишався з ними якомога довше. Це також поширене в тих відносинах дружби, де один з членів застосовує поведінку контролю, маніпуляції і навіть шантажиста. Це профілі, які вимагають від нас все: час, емоційну підтримку і, звичайно, послух.

Якщо ми маємо в нашому контексті ближче до когось з цим профілем, ми будемо знати, що достатньо «подряпати» трохи, щоб виявити, що за всієї цієї патини нав'язувань, загроз і нав'язливих поглядів існує відсутність емоційної автономії. Зіткнувшись з таким недоліком, вони стають не тільки «контролерами», але і «беруть». Я маю на увазі, іноді, невпевнені люди з низькою самооцінкою і поганою здатністю керувати своїм емоційним світом прагнуть "вигодувати" одного або декількох "прибічників".

З іншого боку, і якщо цього було недостатньо, є ще один нюанс, який настільки ж цікавий, як і ілюстративний. У дослідженні психіатрів Фрізе і Хофмана в 2009 році було виявлено, що люди з незначною здатністю до саморегуляції захоплюються афективними реакціями типу «все або нічого». Я маю на увазі, його імпульсивність, його тривожність, щоб "вигодувати" не допускає затримок або виправдань, а ще менше зможе побачити або співпереживати потребам інших.

Коли людина, що контролює, хоче чогось, чого він не просить, він цього вимагає. Вона також шукає негайного задоволення, безумовної уваги і "прихильників", які завжди готові і схильні до орбіти в своєму егоцентричному всесвіті.

Що робити, якщо я повинен контролювати інших?

Ми говорили по всій статті в третій особі. Однак,, Часто доводиться проводити в першу чергу втілення роздумів з цих питань і оцінювати, чи насправді ми маємо таку потребу контролювати тих, хто нас оточує. Ми можемо його виконувати свідомо чи несвідомо, і навіть більше, ця поведінка може з'явитися від одного дня до іншого без нас цілком усвідомлювати..

Іноді тригер знаходиться в наших економічних труднощах, у відмові від нашого емоційного партнера або навіть у втраті коханої людини. Вони є життєвими моментами, де порожнеча стає тілесною і задихається, де страх охоплює нас, і ми перестаємо терпіти невпевненість. Розум починає передбачати смертельні випадки, все, здається, виривається з наших рук і майже не сприймає його, ми починаємо вимагати від інших, що вони можуть бути вище своїх обов'язків. Ми потрапляємо в емоційне насильство, не усвідомлюючи.

Що ми можемо зробити в цих випадках? Ми пропонуємо подумати про наступні розміри:

• Розуміє, що контроль над іншими не покращить поточну ситуацію. Домінувати над людьми, яких ми хочемо, - накласти вето на їхню свободу, і це також непродуктивне завдання. Проте корисно навчитися контролювати себе, тому що реальна проблема не завжди зовні, вона знаходиться всередині.
• І зрозумійте це ми не можемо контролювати майбутнє або те, що ще прийде. Однак те, що знаходиться в межах вашої досяжності, є теперішнім, що відбувається зараз. Щось під вашою виключною і виключною відповідальністю.
• Жити - це визнати, що є більше невизначеностей, ніж упевненість, це розуміти, що не все може перебувати під нашим контролем і що треба терпіти і непередбачуване. Щоб досягти цього, нічого кращого, ніж працювати, ніж інвестувати в наші власні сильні сторони, у розуміння і управління власними емоціями ...

На закінчення ясно, що у нашому особистісному зростанні необхідні декілька вимірів як розвиток гарного самоконтролю. Зрештою, людина, яка застосовує адекватну емоційну автономію і хороший контроль над своїми емоціями, дозволяє їм просуватися з більшою гармонією і цілісністю, поважаючи себе та інших..

Саморефлексія: ключ до особистісного зростання і емоційної свободи Саморефлексія запрошує нас відірватися від визначеності, послабити жорсткі думки і нагадати собі, що ми вільні істоти ... Читати далі "