Хто рано встає Чи допоможе вам Бог?

Прислів'я говорить, що той, хто рано встає, допомагає Богу. Мабуть, Дослідження говорять про те, що не завжди рано вставати є синонімом успіху. І є ще більше: гени можуть бути тим, що визначають години неспання або сну.

Кілька років тому, щоб спроектувати образ працьовитої і відповідальної особистості, треба було встати, як тільки світанок прорвався. Але тепер і в культурі, в якій ми живемо, де збереження статусу неможливо "слідувати за стадом", це не схоже на гарну ідею. Щоб бути "кимось" і прогресувати в цьому світі, що торкається нас, треба вставати набагато раніше, ніж інші.

Звичайно, це для тих, хто хоче бути генеральним директором або власником компанії. Перш ніж півні почнуть співати, ви повинні бути набагато вище. Оскільки не надто багато людей, які хочуть докласти зусиль, щоб встати в 4 або 5 ранку, вважається, що лише деякі з них є успішними.. «Ранні» - це ті, хто намагається дозволити іншим знати свою циркадну дисципліну.

Отто Крьогер - бізнес-консультант для компанії Fairfax у Сполучених Штатах. Він каже, що він дуже рано встає, тому що він шукає успіху і це завжди було корисним у діловому світі. Він встає о 16:00. кожен день, і ви хочете прищепити співробітникам і клієнтам переваги відкриття очей, коли вона ще темна. Він також може похвалитися, що за останні 13 років він ніколи не спав більше 4 годин на добу.

Світанок, щось так далеко для тих, хто не встає рано

Для тих, хто не встає рано, хто має можливість бути в змозі встати в той час, коли вони хочуть або пізніше, ніж інші, світанок або світанок, здається, моменти, які тільки в кіно, в книгах або в уяві. Але перебування в ліжку в часи, коли інші вже вгору, не завжди добре видно.

У нинішній епосі, вона є точкою відліку в багатьох місцях, за словами письменника Синтії Озік. Вона лягає спати о 3 ранку і встає не раніше полудня. І це не те, що їй дуже подобається, або це робить її комфортною, оскільки вона не схвалює свою родину, друзів і знайомих.. Перед очима інших, людина, яка рано не встає, - це людина зі шкідливими звичками.

"Добре будити, перш ніж день починається. Ця звичка сприяє здоров'ю, багатству і мудрості".

-Аристотель-

Сон і ДНК

Думка людей базується на ідеї про те, що ми маємо минуле про раннє вставання і руку прислів'я про ранні підйоми. Кожен використовує звички сну, щоб мати можливість "оцінити" характер або здатність людини. ЦеЦе пов'язано з тим, що сільські люди встають на світанку, а ті, хто спізне, вважаються "тягарем" для сім'ї.

За словами Едварда Степанського, директора служби "Зміни сну" в Університеті Раш в Чикаго, він спить, а всі інші роблять свою домашню роботу негативною характеристикою. Однак він вирішив зробити невелике дослідження з цього питання, і З'явилися деякі сумніви щодо того, добре чи рано вставати.

Вважається, що момент, коли ми перестанемо спати, не пов'язаний з успіхом або досягнення, але з соціальною концепцією. "Цикли сну для кожної людини - це не те, що вони можуть контролювати", підтверджує він.

Ларки проти сови

У першій групі є ті, хто рано встає, а в другій - ті, хто сплять дуже пізно. Вони також відомі як ранні або вечірні люди відповідно для їх циркадних ритмів. Лише 10% населення є надзвичайно жартівливим, і це відбувається з совами. Решта 80% - це середня земля.

Найбільш важливим фактором, який визначає, що хтось є скоріше жайворонкою або совою, є в ДНК, і не в амбіціях. Про це заявив медичний директор Міннесота Центр зміни сну Марк Маговал. Бажаючи змінити звички до сну, це те ж саме, що бажання змінити колір очей або висоту когось, тобто практично неможливо.

З іншого боку, директор того ж суб'єкта, але з Юти, Крістофер Джонс, говорить це це корисно для світу, що є сови, які не спали вночі, оскільки вони чують кроки левів на траві. Досі немає доказів того, що група, яка не встає рано, є менш успішною.

Є професії, які привабливі для жайворонків, таких як лікарі або банкіри. Що стосується сови, вони схильні схилятися до індустрії гостинності або мистецтва. Добре знати також, що з приходом Інтернету багато хто з тих, кого можна вважати жайворонками, стали майже совами, тому що вони залишаються на світанку або чатують.

Коротше кажучи, висновок цих досліджень такий генетика має багато спільного з кількістю або часом сну людей а з іншого боку, що не «набагато раніше, світанку раніше», тобто не визначає успіх у повсякденній діяльності.

Редагування примітки: У назві статті йдеться про популярний приспів, не в наших інтересах ставити під сумнів будь-які догми віри або говорити про якогось Бога, у кого він створює; переконання, що з іншого боку ми глибоко поважаємо.

Чому нам потрібно спати? Ми знаємо, що нам потрібний сон, сон має важливі функції для нашого мозку, так що сон не може бути фатальним. Детальніше "