8 характеристик пружних людей

Що визначає життєздатність людей? Давайте подивимося на фразу Германа Гессе:

«М'яке сильніше, ніж тверде; / вода сильніше скелі, / любов сильніше насильства "

¿Чому Герман Гессе вважав, що м'яка виявляється сильнішою або стійкий до того, що показане жорстким або жорстким? Якби ми детально проаналізували цю фразу швейцарського письменника, можна було б зробити висновок, що він мав на увазі стійкість.

Стійкість - це здатність адаптуватися і стикатися з менш сприятливими ситуаціями. Поняття, добре відоме психології, але мало вивчене людиною в цілому. Стійкість - це інструмент, який всі живі істоти мають у своєму розпорядженні, хоча і по-різному.

Це ключ, з яким можна зіткнутися з поганими часами і вижити. Чудовий винахід природи, завдяки якому, незважаючи на розтягування мотузки наших емоцій, вона не порушується.

Однак, здається, що є люди, яким важче протистояти або стикатися з поганими часами. Або, можливо, зусилля те ж саме, але ставлення, яке приймається, є іншим.

Що визначає життєздатність людей

Стійкість є частиною складного механізму, на який впливають багато інших факторів як, наприклад, ставлення, яке ми приймаємо перед проблемою. І, можливо, через це, деякі люди, здається, стикаються по-іншому, легше, конфліктні чи неприємні ситуації.

Після різних досліджень з боку сучасної психології було зроблено висновок про те, що це характеристики життєздатних людей:

1. Вони здатні виявити причину проблем

Еластичні люди виконують необхідні стратегії, щоб запобігти повторенню проблемної ситуації. Це також передбачає самоаналіз, оскільки Іноді тригер для конфлікту не приходить ззовні, а зсередини.

2. Вони знають, як обробляти свої емоції

Еластичні люди здатні обробляти свої думки, оскільки будь-яка емоція починається звідси. Ми думаємо, потім відчуваємо. Еластичні люди вони контролюють свої думки, щоб не захопитися тими, хто має негативний заряд отже, вони мають здатність генерувати негативні емоції.

Якщо наші думки негативні, викликаються негативні емоції. І навпаки, якщо наші думки позитивні, наш настрій буде більш позитивним. Якщо ми тренуємо нашу здатність до стійкості ми будемо керувати негативними думками краще, і ми зможемо краще зіткнутися з труднощами.

3. Вони залишаються спокійними в ситуаціях великого тиску

Ми всі переживаємо важкі часи протягом нашого життя, і важливо зберегти спокій, коли вони виникають. Жорсткі люди здатні бути зосередженими і спокійними коли вони опиняються в ситуації миттєвої плутанини і розгубленості.

4. Вони реалістичні

Багато й погано говорили про оптимізм, генеруючи глобальну ідею, що позитивне означає відмову від певних аспектів реальності, які є неминучими і присутні в житті багатьох людей.. Вони реалістичні, але завжди чекають найкращого, це найкращий спосіб описувати оптимізм, характерний для пружних людей.

Завжди чекаючи кращого, це не обов'язково означає, що очікуваний оптимальний результат завжди виникає, але скоріше Що б не сталося, стійка людина вивчить урок, який допоможе йому вирости. Перетворити труднощі на можливість навчання і особистого зростання.

5. Довіра до себе

Еластичні люди вони мають впевненість у своїй цінності та своїй компетентності для подолання негараздів. Те, що ми говоримо, це те, що закінчується формуванням нашої реальності, тому, якщо ми вважаємо, що ми не в змозі подолати перешкоду, ми, звичайно, не будемо.

6. Вони емпатійні

Люди з найбільшою здатністю правильно зіткнутися з проблемами може читати емоції інших, зрозуміти, що відбувається навколо вас і діяти відповідно.

За даними розслідування Росії Fenández, Márzque-González та López (2008) Люди, які щасливіші, здатні більше співчувати з іншими. З іншого боку, ті, хто страждає від депресії, орієнтуються на власні потреби оборонним шляхом. Ця теорія вписується в те, що життєздатні люди більш чуйні. Розбираючи життя по-різному і стикаючись з нею як з учнівством, її спосіб бачити життя є більш позитивним, оптимістичним і це робить її щасливішою людиною.

7. Вони здатні до самомотивації

Не всі люди однакові. Деякі з нас мотивовані викликами, а інші - можливостями для змін. Еластичні люди знають, як знайти нові способи отримання задоволення від життя. Вони завжди підтримують мотивацію і здатні виявляти і залучати позитивні речі до свого життя.

8. Вони не питають, чому, а як

Одна з характеристик люди, які мають тенденцію до краху перед проблемами, полягають у тому, що вони захоплюються думками про докору, де вони постійно запитують, чому з ними трапилася негативна ситуація, яка їх засмучує.

Еластичні люди використовують свою енергію, щоб зрозуміти, як вони можуть впоратися або вийти з проблемної ситуації.

Якщо після прочитання цих характеристик стійких людей ви думаєте, що ви не один з них, важливо, щоб ви пам'ятали, що стійкість присутній у всіх людей. Різниця між тими, що більше, і тими, які є меншими, може бути в ключових аспектах способу бути такою ж, як і на практиці.

Якщо ви починаєте дивитися на речі з іншої точки зору, проблеми почнуть мати менше вигляду драм і більше проблем, які, залежно від обставин, можна навіть насолоджувати. Ключ? Готовність до змін.

Міф про фенікса або чудову силу пружності Карл Густав Юнг пояснив у своїй книзі "Символи трансформації", що людина і фенікс мають багато спільного. Детальніше "