7 правил спілкування з маніпулятором

Правда, кожен з нас унікальний і відрізняється. Але коли справа доходить до того, щоб насолоджуватися оточенням і здоровими відносинами на емоційному рівні Важливо знати, чи є поруч маніпулятор, деякій людині, яка породжує нам безоплатну шкоду. Ці типи людей можуть бути багатьох типів.

Сьогодні я поділюся з вами 7 правилами спілкування з маніпулятором, людина з здатністю змусити вас відчувати себе винним і брехати або маніпулювати вами, щоб будувати відносини.

"Якщо у вас немає внутрішньої свободи, то яка ще свобода ви маєте?

-Артуро Граф-

Те, як маніпулятивна людина діє, може привести вас до того, що ви хочете і не бачити далі, стаючи жертвами власного життя, не відчуваючи себе вільно. Іноді подібні відносини тривають роками, і ви можете уникнути їх за допомогою цих порад безпеки та законів, створених експертом з комунікаційної стратегії Престоном Ні.

1. Не забувайте про свої невід'ємні права

Ви маєте право на це:

• Поважайте іншими людьми.
• Висловіть свої емоції, думки і побажання.
• Встановіть пріоритети.
• Щоб сказати "ні" не відчуваючи провини.
• Отримуйте це за те, що ви заплатили.
• Висловіть свою думку, хоча вони відрізняються від інших.
• Захистіть себе від загроз фізичний, моральний та емоційний.
• Створіть своє життя відповідно до своєї концепції щастя.

Бажано завжди пам'ятати про свої межі особистого простору, оскільки маніпулятор не поважає ваші права і постійно порушує наші обмеження. Не забувайте, що ви відповідаєте за власне життя.

2. Зберігайте дистанцію з ним

Поки ви спілкуєтеся з маніпулятором, він буде постійно робити вигляд, що змінює свою маску можливість бути надмірно ввічливим, а з іншого боку навіть грубим і агресивним.

Вони також можуть підтримувати ставлення до жертви і небезпека. Якщо ви помітили, що людина у вашому оточенні показує характер, який відображає крайності, я рекомендую вам тримати дистанцію і бути обережним, коли йдеться про його / її.

Маніпулятивна особистість має своє походження, можливо, в дитинстві. Це не ваша проблема, де ви можете вирішити, що відбувається з вами або виховувати його і виправляти його поведінку.

3. Задайте йому тестові питання

Задайте йому кілька тестових питань і так що ви можете дізнатися, чи має ця людина якусь самокритику та / або сором, характеристики, які маніпулятивна особа не зберігає:

• Ви думаєте, що ви просите щось просто?
• Як ви думаєте, це справедливо для мене?
• Чи можу я мати власну думку про це??
• Ви запитуєте мене чи запитуєте ви??
• Що я отримую натомість??
• Ви дійсно думаєте, що я ...

4. Не запускайте

Важливою характеристикою маніпулятора є те, щоб ви відповіли і реагували миттєво в певній ситуації. З невеликим часом реакції з вашої сторони це може полегшити вас.

Коли ви відчуваєте тиск, я запрошую вас взяти дихання і не поспішайте приймати рішення. Кажучи "Я подумаю про це" дозволяє зберегти контроль над ситуацією, окрім того, що ви поважаєте, встановлюючи власні межі перед людиною, з якою ви розмовляєте.

"Це не спосіб зробити це. Це один із способів зробити це.

-Гарі Крейг-

5. Навчіться говорити "ні" маніпулятору

Знання того, як сказати "ні", дозволяє встановити межі і поважати себе, і, отже, і ваше середовище.

Чітке "ні" у потрібний час дозволить вам підтримувати хороші відносини з вашим співрозмовником. Пам'ятайте, що ви маєте право і Ви заслуговуєте на свій власний шлях до щастя.

6. Поділіться з ним можливими наслідками

У ситуації, коли ваша людина відчуває нападки як усно, так і емоційно, Нехай маніпулятор знає про наслідки своїх дій. 

Здатність просуватися і переконливо розкривати можливі результати є одним з найбільш ефективних методів ефективного спілкування з маніпулятором. Тому ви змусите його змінити своє ставлення до вас, зробивши свій план ясним і таким чином забравши його владу.

7. Захистіть себе від їх дражнення

Іноді маніпулятор намагається злякати свою жертву і викликати у нього страждання за допомогою насмішок і образи вашої особи. Добре, що в цих випадках ви маєте на увазі це Вони, як правило, чіпляються за те, що вони вважають слабкістю у вас. Нічого більше.

Якщо ви залишитеся пасивними і слідуєте за грою, ви будете продовжувати користуватися самим собою. Момент, коли ви зіткнетеся з ним і захистіть себе, ці люди за природою трусів почнуть відступати.

Багато досліджень свідчать, що подібні особистості стали жертвами зловживань в дитинстві або під час його зрілості. Це не виправдовує ваші дії, але важливо пам'ятати, коли ви реагуєте на ваші дії в повному і здоровому вигляді.

Дозована тиша: форма маніпуляції Дозована тиша - це форма маніпуляції, в якій намагаються взяти під контроль комунікацію, породжуючи тугу і плутанину в іншому.