7 міфів про депресію, яких ви не знали

Депресія - це хвороба, яка вражає багатьох людей у ​​світі. Незважаючи на те, що це досить «поширена» хвороба, деякі міфи про депресію, які ми повинні розібрати, все ще виживають.

Депресія займає кілька життів. Підвищилися ставки самогубств, особливо з кризою та нездатністю сімей сплачувати свої витрати або знаходитися на вулиці.

"Коли настає страждання, коли болить депресія, дивіться на них, але не обіймайте їх, споглядайте їх, але не запрошуйте їх".

-Анонімний-

Багато разів ми вважаємо, що депресія - це стан смутку, щось, про що ми не можемо бути більше неправильно. Сьогодні ви відкриєте для себе 7 міфів про депресію, які більш глибоко вкорінені, і які передбачають реальність, яку навіть ми самі бачимо про цю хворобу.

1. Депресія така ж, як смуток

Перший з міфів про депресію включає в себе те, що ми всі знаємо. Коли нам говорять, що людина страждає від депресії, ми відразу думаємо, що він дуже сумний. Нічого далі від реальності.

Сумна, яку ми всі відчуваємо в певні моменти життя, але від смутку до депресії існує світ. Сумом є тимчасовий і тимчасовий. Рано чи пізно цей виходить.

Депресія є протилежною. Це не щось тимчасове, це те, що залишається у багатьох інших речах: апатія, відчуття порожнечі, біль ... Депресія не приходить одна, якщо не супроводжується багатьма іншими негативними почуттями, які викликають у вас все життя.

2. Якщо я страждаю депресією, то я слабка

Страждання депресією не означає, що ви слабка людина. Коли ви страждаєте від цієї хвороби, люди дивляться на вас, як на когось, хто не в змозі зіткнутися з труднощами, як хтось недостатньо сильний, щоб зустрітися з життям. Депресія - це психологічна проблема, яка перевертає ваше життя. Вона впливає на вас психологічно, біологічно і соціально.

Але страждаюча депресія не слабка. Я не вибрав депресію! Я не маю слабкого розуму! Цей міф призводить до того, що люди, які страждають від депресії, розпадаються і страждають від хвороби в повній тиші, страждання ще більше, якщо це можливо.

Люди, які добре, роблячи вигляд, що мають депресію. Люди з депресією, прикидаючись добре »

-Анонімний-

3. Депресія не впливає на дітей і підлітків

Чому депресія не повинна впливати на дітей? Цілком навпаки. Діти та підлітки, здається, мають все більше і більше проблем як усередині Вашого будинку, так і зовні. Розбиті сім'ї, знущання в школі, проблеми, що приймаються, нерозуміння ... все це може призвести до прояву депресії у дітей і підлітків.

Ми не знаємо ступеня депресії, яка може вплинути на дітей і підлітків, ми не знаємо, чи може вона бути такою ж сильною, як і ті, які страждають дорослі. Ми знаємо, що він не перший підліток, який забирає своє життя, і це не через простий момент смутку, а через важку фазу депресії..

4. Депресія з часом зникає

Депресія не є тимчасовим, вона не зникає з дня на день. Це те, що триває, так болісно і нестерпно, що іноді призводить до самогубства.

Депресія потребує професійної допомоги, без яких трохи складніше вийти з неї. Якщо ви не знаєте, як боротися з хворобою, професійна допомога буде тією, яка допоможе вам вийти з неї.

Депресія - це не просто будь-яке захворювання. Це хвороба, яка руйнує вас, що забирає у вас сили, ваші надії, ваше бажання жити. Час не виліковує все. Час не виліковує депресію. Ігнорування хвороби не змусить її піти.

5. Хвороба є у вашому розумі

Депресія, далека від того, що ми можемо повірити, впливає не тільки на ваш розум, але і на ваше тіло взагалі. Безсоння, втома, хронічні м'язові болі, головні болі - це деякі симптоми, які ви можете страждати. Вірити, що це те, що існує тільки в нашому розумі, майже як винахід - це серйозна помилка. Депресія не просто психічна, депресія йде набагато далі.

Люди, які ніколи не були в контакті з людиною, яка постраждала від депресії, можуть подумати так поверхнево, але ніхто не хоче придумувати або хотіти, щоб хвороба була такою серйозною, як депресія..

"І ось як я, від одного моменту до наступного, без найменшого попередження, я зазвичай потрапляю в порожнечу депресії".

-Анонімний-

6. Чоловіки не страждають депресією

Один з найбільш глибоко вкорінених міфів про депресію, що не має фундаменту. Депресія однаково вражає чоловіків і жінок, Це не хвороба самої жінки. Ми вважаємо, що це той випадок, коли ми думаємо, що це хвороба для слабких, як ми вже згадували раніше.

Це правда, що депресія вражає більше жінок, ніж чоловіків, але це не означає, що люди не страждають. Насправді, депресія у чоловіків більш небезпечна. Чоловіки, як правило, краще приховують депресію. Так чи інакше, як ми виявили, що людина страждає від депресії, вже надто пізно: самогубство вже відбулося.

7. Говорити про хворобу ще гірше

Одним з найбільш поширених міфів про депресію серед наших знайомих є те, що розмова про хворобу робить вас гірше. Зовсім не! Якщо розглядати це як ясну тему-табу, ми не будемо торкатися теми, але людина з депресією має говорити.

Саме тому вони звертаються до психологів, тому що у своїй сім'ї вони уникають торкання теми. Це як щось, що бентежить, те, чого не повинно відбуватися, те, що, на нашу думку, буде погіршуватися, якщо говорити про це. Нічого далі від реальності. Будучи зацікавленими в людині з депресією, ви зможете дати підтримку і зрозуміти деякі з їхньої поведінки так змінюється, іноді.

«У вашому житті буде хоча б один момент, коли ви повністю упадете. І коли цей момент відбудеться, ви збираєтеся продовжувати йти.

-Анонімний-

Чи знаєте ви якісь міфи про депресію, які не входять до нашого списку? Якщо так, то поділіться з нами. Настав час розбити всіх цих брехня що ми вважаємо достовірними про це добре відомі, але в той же час невідомі, хвороби.

Цей короткий фільм допоможе вам краще зрозуміти депресію: розуміння депресії допомагає нам пройти процес, через який ми можемо пройти в будь-який момент нашого життя. І дати реальну підтримку нашим близьким, які страждають від депресії. Детальніше "

Зображення надано Луїзі Робінсон