6 ключових пунктів щоб бути щасливі так чи так згідно з Harvard

Відомий римський імператор, здатний скасувати гладіаторські ігри, одного разу сказав: "Щастя вашого життя залежить від якості ваших думок". Його звали Марко Ауреліо. Ви знаєте, як пропонувати якісні ваші думки? Можливо, ні, але Гарвардський університет робить, тому він і сприяв нам 6 ключових пунктів, щоб бути щасливим так ... або так.

Можливо, це той момент, коли багато хто вважає, що це престижне університетське навчання - це одне з десятків, які часто з'являються. Я не можу судити цих людей, але прошу вас, принаймні, прочитати наступний пункт. Якщо ви не переконаєте, можете піти.

Гарвардський університет вважається кращим центром на планеті для вивчення психології. Там навчають відомих особистостей, таких як Тал Бен-Шахар або Говард Гарднер. Крім того, це дослідження, яке ми презентували, почалося в 1938 році і закінчилося в 2012 році, тому вони взяли свій час і були дуже сумлінні. Якщо з цими аргументами ви не переконані, це той момент, коли ви залишите нас. Інакше приєднуйтесь до нас в руці цікавості.

Як бути щасливим за Гарвардом

Нічого і нічого менше 75 років і 20 мільйонів доларів коштували цьому дослідженню серце Гарвардського університету, щоб пролити світло і фрукти. Ви заінтриговані 6 ключових моментів, які, на вашу думку, є обов'язковими для задоволення? Давайте підемо до нього.

1. Любов може робити все

За словами доктора Георгія Вайянта, одного з директорів дослідження протягом 75 років, любов є обов'язковою, щоб бути щасливою. Тепер потрібно знати про це і навчитися стикатися з ситуаціями, коли вона відходить або зникає.

Як би там не було, Vaillant має це дуже ясно. Він стверджує з абсолютною абсолютністю, що "щастя є любов". Так ви знаєте, Якщо ви бажаєте, щоб вся ваша душа була щаслива, ви повинні відкрити своє серце.

2. Відносини і зв'язки

Другий ключовий момент, який витягується з дослідження, пов'язаний зі значними зв'язками та зв'язками. У цьому сенсі, ми повинні бути зрозумілими, що сім'я, друзі та суспільне коло будуть життєво важливими для нашого щастя та благополуччя.

На думку самої науки, тісні зв'язки на роботі допомагають зменшити стрес і служити захистом від складних ситуацій. Отже, відносини всіх областей є життєво важливими, щоб бути щасливими.

"Мета освіти полягає в тому, щоб люди хотіли робити те, що вони повинні робити"

-Говард Гарднер-

3. Алкоголь як негативна точка

Чи вважаєте ви, що радість і рум'яна, які ви відчуваєте, коли вживання алкоголю позитивні? Ну, ніщо не є далі від реальності. Згідно з даним дослідженням, це не тільки негативний вплив на фізичне здоров'я, він також викликає емоційні проблеми і депресію, якщо він споживається зловмисно..

Також,, дослідження взаємопов'язане надмірне споживання алкоголю з вживанням тютюну, Це не тільки висока причина смертності, вона також викликає дуже негативні наслідки для будь-якої людини. Наприклад, у часи стресу і коли ви не можете використовувати тютюн, це робить вас більш вразливими до тривоги.

4. Гроші не є ключем

Це дослідження підтримує відому фразу "гроші не дають щастя". Тому робота, щоб отримати найбільшу вигоду, зазвичай не є розумним варіантом. За словами Вайянта, основна річ полягає в тому, щоб відчувати себе виконаною і задоволеною роботою, за винятком винагороди.

Фактично в цьому дослідженні виявлено, що гроші змінюють людей на гірше. Це корумпує, робить індивіда комерційним, змінює принципи суб'єкта і може призвести до негативного інвестування в пріоритет цінностей.

5. Важливість оптимізму

За даними дослідження, оптимістичні діти, які були об'єктом розслідування, жили довше і мали щасливе життя. Однак це ставлення повинно супроводжуватися відповідальним і сумлінним способом буття.

6. Наше життя завжди відкрите для змін

Як ви думаєте, ваше життя - це безлад? Ви думаєте, що витрачали час? Ви думаєте, що ви не можете зробити нічого, щоб поліпшити? Ну, ви втратили. За даними дослідження, Будь-який час добре змінити і почати бути щасливим.

Потрібно змінити спосіб мислення і ставлення. Почніть оцінювати дрібниці, покращувати звички до більш здорових, не піддавати мучеництву невдачами і минулим, а коротко, бути більш позитивними та оптимістичними.

«Щастя - це любов. Кінець і кінець "

-Джордж Вайлант-

Після 75 років, 20 мільйонів доларів і 268 вивчених предметів, це може бути дуже точна картина умов, необхідних для задоволення. Ви наважились на практиці? Ідіть вперед, не хитайтеся і насолоджуйтеся своїм світом.

Не тільки є щастя в дарованні, прийом також є правом, даючи багато і отримуючи мало й шини, і хоча дар знання, як давати в обмін на ніщо, є прекрасним, вам також потрібно отримати, не запитуючи. Детальніше "