5 відмінностей між смутком і депресією

Значна частина психологічної мови стала популярною областю, але не завжди зробила це так точно або простежувала відповідні еквівалентності. Одним з класичних прикладів цього є труднощі, з якими багато хто повинен встановити відмінності між смутком і депресією. Таким чином, включення до популярної мови слова "депресія" іноді призвело до плутанини і навіть до презирства до цього як до хвороби.

Він також заохочував певне заперечення деяких настроїв. Печаль, серед них. Ось чому їм легше сказати які пригнічені, визнають, що вони сумні. Перше звучить більш технічно; другий, більше пов'язаний з людською слабкістю.

Правда полягає в тому, що між сумністю і депресією існують великі відмінності. Першим і найважливішим з них є те Печаль - це стан розуму, а депресія - розлад і як такої треба ставитися. Тому важливо добре диференціювати ці концепції ...

"Ваші емоції не повинні паралізувати. Вони не повинні захищатися. Вони не повинні перешкоджати вам бути всім, чим ви можете бути".

-Уейн У. Дайер-

1. Тривалість, вирішальний фактор

Тривалість психологічних явищ не є точними даними. Незважаючи на це, це факт, який, разом з іншими, дозволяє більш точне наближення до того, що відбувається з людиною. За визначенням, емоція має коротку тривалість.

Однією з великих відмінностей між сумністю і депресією є те, що перша - це перехідна емоція, а друга - відносно хронічна (якщо не виконано належне втручання). Людина повинна відчувати печаль протягом шести місяців на постійній основі, так що, згідно з діагностичними критеріями, ми можемо підозрювати існування депресії.

2. Абулія, фактор, що відзначає відмінності між смутком і депресією

Абулія - ​​це в основному складність чи опір дії. Коли людина сумна, вони відчувають себе менш мотивованими виконувати певні заходи. Можливо, це зменшує ваше суспільне життя, або ви витрачаєте менше часу на роботу або інших завдань, які ви зазвичай робите. Незважаючи на це, він залишається активним.

Депресивна особа, з іншого боку, долається цим розчаруванням. Він нехтує своїми зобов'язаннями і не в змозі досягти підкріплень, які пропонують засоби масової інформації. Він часто говорить про свою втомлюваність або втома і відносно тривалий час зводить свою діяльність до мінімуму. Таким чином, депресія в клінічних термінах представляє картину, дуже схожу на картину тривожного розладу.

3. Ступінь ізоляції

Інша відмінність між смутком і депресією відображається в ступені ізоляції, що існує в кожному з цих держав. Як правило, для сумної людини потрібно шукати людей поблизу, щоб говорити про те, що вони відчувають. Також звичайно шукати комфорт в інших, хоча він може підтримувати певну міру соціальної ізоляції. У цьому сенсі це буде залежати від особистості та стратегій подолання.

З іншого боку, в депресії починає з'являтися постійне відкидання контакту з іншими. Депресивна людина зберігає свої почуття до себе, і хоча він не відчуває себе добре один, він вважає за краще ділитися з іншими. Поступово вона ізольована навіть від найближчих людей.

4. Рівень функціональності

Фактором, який відзначає великі відмінності між смутком і депресією, є рівень функціональності. У випадку сумної людини, його настрій лише трохи змінює свій звичайний життєвий шлях. Можливо, він менш динамічний або більш стриманий, але в основному виконує всі види діяльності, які будуть зроблені в звичайний день.

З іншого боку, Коли людина страждає від депресії, їхня звичайна рутина часто змінюється. Йому важко виконувати свої зобов'язання трудові, сімейні, соціальні, афективні тощо Звичайно ви бачите себе неодноразово, надаючи або виправдовуючись, щоб приховати вашу відсутність зобов'язань або невиконання. Не можна пристосуватися до "нормальної" рутини.

5. Безнадійність

Людина може бути сумною з різних причин, майже завжди пов'язана з втратою або конфліктною ситуацією, яка не вдається вирішити. Хоча він відчуває емоційну біль, він також може сміятися, дивитися в майбутнє і планувати. Можливо, у нього немає відповідей, але він відчуває, що завтра буде краще.

Що стосується депресії, то є відчай. Коли ви дивитеся на завтра, все темно. Немає ні інтересу, ні бажання, ні здатності проектувати у майбутнє. Як це зробити, якщо живе теперішнє вже коштує світу?

Як бачимо, Існують важливі відмінності між смутком і депресією. Останній повинен відвідуватися і лікуватися професіоналом психічного здоров'я, оскільки це розлад, який не зникне сам по собі і, отже, вимагає спеціалізованого втручання.

Визначення депресії та її симптомів Депресія є дуже поширеним синдромом, який сильно впливає на розум і настрій. Виявлення симптомів дозволяє діагностувати і лікувати його. Детальніше "