3 стратегії розширення радості виклику

Суспільство, в якому ми живемо, є конкурентоспроможним: є пари, яких багато хочуть, робочі місця, які багато хто хочуть, і розважальні сайти, для яких квитки розпродані через кілька хвилин. Чомусь, Якщо ви хочете чогось дуже затребуваного і з дуже малою пропозицією, ви не маєте іншого вибору, окрім як конкурувати з іншими людьми і вважати це викликом.

За багатьма цими проблемами стоять довгі та важкі дороги. У них є моменти, в які ви вірите в найгірші і моменти, в яких ви відчуваєте, що ніщо не може піти не так.

Ефемерний виклик досягнутого

Ми знаходимося в залі очікування і дивимося навколо нас. Ми пішли на співбесіду, і ми припускаємо, що люди навколо нас є прямими конкурентами за цю посаду. Ми чуємо, про що вони говорять: наші п'ять почуттів пильні, і ми не пропускаємо шум мухи. Ми підходимо наверх, коли хтось каже, що вони хотіли б мати курс у навчальному плані, який у нас є. Завдання отримання роботи виглядає зараз легше.

Нарешті вони подзвонили нам. Ми встаємо і нерви кидають папку, в якій ми зберігаємо оригінальні сертифікати всіх наших тренувань. Існує також невеликий блокнот серйозної людини і перо, яке ми прийняли як амулет.

Ми відповідаємо на все, що вони запитують, ми також запитуємо про деякі умови роботи, які нам не зрозуміли. Нарешті ми пішли з почуттям, що добре захистили складний "квадрат". Цього ранку ми не могли зробити більше.

Але, як тільки ми проходимо через двері ми проводимо цю ейфорію під сім ключів. Ми говоримо собі, що це не робить нічого хорошого, якщо вийшло добре, якщо в кінці вони не дадуть нам роботу. Щось святкувати? На даний момент нічого. Ми приїжджаємо додому, і вони запитують нас.

Ми хотіли б сказати, що вона пройшла дуже добре, але ми вважаємо за краще позбавити їх цієї радості, аби позбавити їх пізніше розчарування. Це не перше інтерв'ю, яке ми зробили добре, і це не перше, що після того, як вийшло з цим відчуттям, вони не потрапляють до нас.

Через тиждень вони зателефонують нам і підтвердять, що позиція наша. Звичайно, ми дуже раді, коли вони розповідають нам. Ми хотіли б вийти в ту ніч, щоб відсвяткувати з нашим партнером хороший обід. Однак ... Ми ще не заплатили першу заробітну плату, а рахунок через кілька місяців безробітних - не за витрати. Крім того, вона прийде втомленою і вам буде потрібно мало.

Буде якийсь привід відсвяткувати ... .

Подовжуйте моменти щастя

На жаль Процес, який ми описали в попередньому пункті, який є страшним, настільки поширений. Як ніби ми не вміли ходити без ваги на спинах. Як ніби це треба отримати, врятувати, застрахувати або поліпшити нашу маржу життя. Це ніколи не здається достатньо.

Ми закінчуємо з ляпасом з щасливими моментами, тому що ми відчуваємо себе дивно в них. Ми вважаємо, що насолоджуватися ними може бути вправа в засудливому егоцентризмі.

Ми повертаємося до напруги, тому що ми звикли бути. Ми починаємо працювати за годинником, тому що це найкраще слідувати за треком. Переслідувати його спину є найнеобхіднішим завданням для нас.

Тому в цій статті я хочу поговорити три стратегії для того, щоб ці моменти щастя для досягнутого виклику досягли останнього і подовжувалися в часі, що заслуговує того, що було досягнуто. З ними ви змусите їх займати більше місця у вашому житті, ніж ви їх давали дотепер.

-Святкуйте: з вами або з кимось, але приділіть хвилину, щоб поставити себе в ситуацію, коли єдина мета - насолоджуватися. Ви можете з'їздити на вечерю або приготувати обід тихо вдома, побачити фільм, який тривалий час очікує, або прокинутися пізніше.

-Поділіться краще, ніж конкуруйте: гра в карти або декілька кругів до картки можуть бути дуже веселими, але в цей час не варто продовжувати натискати кнопку змагання або подолання. Мова йде про вступ до певної міри активації, яка контрастує з тим, що ви пережили досі для досягнення поставленого завдання.

-Нічого після цього немає: не час для підготовки зустрічі в понеділок, щоб переглянути проект, який ви надіслали другу, щоб переглянути або виправити кошик білизни. Відведіть собі хвилину, щоб відтворити себе в тому, що ви досягли, розповісти іншим, що це коштувало вам, розповісти їм про ті частини, які були втрачені, і моменти, які по дорозі ви відчували спокусу вийти.

Дайте повітря вашій самооцінці і дозволяйте досягненню супроводжуватися визнанням. Це не є несумісним із скромністю.

З іншого боку, якщо у вас є хтось навколо вас, який домігся важливого досягнення, послухайте його. Подумайте, що коли все йде добре, важливо також послухати. Це не тільки, коли ви повинні зробити втішну вправу. В обох випадках людина сприймає цей жест як форму визнання, що робить його дуже добре.

Сім причин для святкування дня народження Для багатьох днів народження - справжня біда, але сьогодні ми дамо вам 7 причин відзначати роки з посмішкою від вуха до вуха. Детальніше "