Види мотивації 8 мотиваційних джерел

Мотивацію можна визначити як процес, який ініціює, спрямовує і підтримує поведінку, спрямовану на досягнення мети або задоволення потреби.

Це сила, яка змушує нас діяти і дозволяє нам рухатися вперед навіть у складних ситуаціях. Ідучи за келихом води, коли ви прагнете, вивчаючи всю ніч, щоб пройти бажаний тест на водіння або тренування, щоб бути кращим у чемпіонаті, можливо завдяки цьому.

Однак, як і виклики та проекти, які ми пропонуємо, дуже різноманітні, типи мотивації, з яких народжуються наші сили для досягнення наших цілей, також. Це саме те, про що я буду говорити в цій статті: про типи мотивації.

• Теорія, яка аналізує потреби людини: "Піраміда Маслоу"

Інтерес психології до мотивації

Багато психологів зацікавилися вивченням мотивації, є основним принципом поведінки людей: ніхто не рухається без без мотивації, без причини. Бути мотивованим означає виконувати повсякденні завдання, не накладаючи на нас тяжкого тягаря і тримаючи нас в живих. Але не тільки це, мотивація пов'язана з іншими психологічними змінними, такими як рівень стресу, самооцінки, концентрації і т.д., і, як показали багато досліджень, це впливає на здоров'я і благополуччя всіх нас.

Тому існує багато теорій, які говорять про людську мотивацію, серед них згадана піраміда Маслоу, Три фактори МакКлелланда або Двоїста теорія Герцберга. При вивченні мотивації були розроблені різні підходи, які застосовуються в різних областях: робота, спорт, навчання тощо. Це призвело до того, що кілька авторів класифікували мотивацію з різними іменами.

Види мотивації

The ступінь мотивації Кожна людина не прямо пропорційна вартості того, що її викликає, а скоріше це важливість, яку отримує людина, дає той, який визначає силу або рівень мотивації.

Далі ми пояснимо різні типи мотивації, а також різні джерела мотивації, які спонукають нас до виконання певних дій.

Зовнішня мотивація проти внутрішньої мотивації

1. Зовнішня мотивація

The зовнішня мотивація Це стосується того, що мотиваційні стимули виникають поза межами особистості та поза її діяльністю. Тому, мотивуючими факторами є зовнішні нагороди, такі як гроші або визнання іншими. Зовнішня мотивація не ґрунтується на задоволенні виконання ланцюжка дій, які складають те, що ми робимо, а на винагороду, яка лише непрямо пов'язана з нею, як якщо б вона була побічним продуктом..

Наприклад: людина може наполегливо працювати, щоб заробити більше грошей або навчитися наполегливо для соціального визнання, яке дає йому хорошу роботу, коли він закінчить навчання. Людина з зовнішньою мотивацією до завдання, яке необхідно виконати, наполегливо працюватиме в цьому, незважаючи на незначний інтерес, тому що очікування зовнішнього підсилювача мотивує вас завершити його вчасно.

2. Внутрішня мотивація

The внутрішня мотивація це стосується мотивації, що походить від особистості, а не від будь-якої зовнішньої винагороди. Це пов'язано з бажанням самореалізації та особистісного зростання, і пов'язане з задоволенням, яке відчуває людина при виконанні діяльності, що дозволяє людині бути “Стан потоку” коли робите те ж саме.

Наприклад: людина, яка відвідує тренування своєї футбольної команди просто для задоволення від занять своїм улюбленим видом спорту.

Внутрішня мотивація - це тип мотивації, найбільш пов'язаний з хороша продуктивність, оскільки там, де дається особа, не обмежується мінімум, необхідний для отримання винагороди, але він особисто бере участь у тому, що він робить, і вирішує вкласти в нього багато свого зобов'язання..

Позитивна мотивація проти негативної мотивації

3. Позитивна мотивація

The позитивна мотивація відноситься до процесу, за допомогою якого індивід ініціює або підтримує поведінку, дотримуючись досягнення позитивної винагороди, будь то зовнішньої чи внутрішньої (для задоволення від діяльності).

4. Негативна мотивація

The негативна мотивація відноситься до процесу, за допомогою якого людина ініціює або залишається прив'язаною до поведінки, щоб уникнути неприємних наслідків, як зовнішніх (покарання, приниження тощо), так і внутрішніх (уникнути відчуття розчарування або невдачі).

Інші види мотивації

Література, що спеціалізується на спортивній психології, також надала інформацію про інші види мотивації, пов'язані зі світом фізичної активності та спорту.

Основна мотивація проти щоденної мотивації

5. Основна мотивація

The основна мотивація це стосується стабільної бази мотивації, що визначає рівень зобов'язання спортсмена своєю діяльністю. Це стосується інтересу спортсмена до спортивних результатів, особистої діяльності та / або позитивних наслідків обох.

6. Повсякденна мотивація

The щоденна мотивація відноситься до інтересів спортсмена для щоденної діяльності і негайного задоволення, яке це дає.

Мотиваційна орієнтація, орієнтована на его проти мотиваційної спрямованості, орієнтована на завдання

7. Мотиваційна спрямованість орієнтована на его

Цей тип мотивації відноситься до мотивації спортсменів залежить від викликів і результатів у порівнянні з іншими спортсменами.

8. Мотиваційна спрямованість орієнтована на завдання

Мотивація залежить від особистих проблем і результатів, а також від суб'єктивних вражень майстерності і прогресу.

Обидві орієнтації ортогональні, а не протилежні. Отже, можуть бути спортсмени з обома високими орієнтаціями, як з низькою орієнтацією, з фокусом високого его, але з низькою орієнтацією на завдання і з високою орієнтацією на завдання, але з низькою орієнтацією на центрі..

Давайте на практиці: ¿як мотивувати?

Ми запрошуємо Вас дізнатися серію стратегії та ключі для підтримки мотивації на високих рівнях.

• Ви можете ознайомитися зі статтею: "10 ключів для мотивування"