Чому я не можу бути щасливим?

Іноді з нами трапляються добрі або навіть фантастичні речі. Ми отримуємо збільшення, нову роботу або, нарешті, наша компанія працює добре, у нас стабільні і здорові відносини або речі в нашому житті, нарешті, "вписуються", і все ж ми відчуваємо, що "щось не так".

Начебто все в порядку, в нас росте порожнеча, страх, тривога. Чому це відбувається? Хіба це не божевільний?!

Чому деякі люди не в змозі відчути щастя?

Щоб зрозуміти цю проблему, яка впливає на багатьох людей, давайте побачимо конкретний приклад.

Мігель, від успіху до провалу за короткий час

Мігель - це людина, яка працює в торговому центрі і працює досить добре. Він наполегливо працював і доклав зусиль, щоб продати більше і взяти надзвичайну турботу про своїх клієнтів. В один прекрасний день, на щорічній гала-вечері, його начальник вирішує назвати його продавцем року, з новою позицією і відмінним бонусом. Він ніколи не став настільки високим у кар'єрі.

Мігель був цілком щасливий і вдячний за визнання, однак через деякий час він відреагував негативно. Він почав приїжджати пізно на роботу, у нього почалися головні болі і болі в спині без видимих ​​причин. Він вирішив делегувати завдання, які він найкраще зробив, своїм підлеглим і нехтувати своїми клієнтами. Його діяльність знижувалася, і його оцінки не були настільки позитивними, як раніше. Його бос помітив зміни і змусив його побачити. Мігель відчув, що він сильно критикував його і відчував образи. Незабаром його очолила негативна спіраль низької продуктивності, розчарування і самокритики. Він почав сумніватися в своїх здібностях як продавець і дивувався, чи він заслужив свою позицію. Після досягнення того, чого він так хотів, здавалося, що він сам саботував кожний крок. Чому не міг він просто прийняти позицію і відчути себе задоволеним?

Коли хороша новина не така гарна ...

Насправді, така поведінка має психологічне пояснення. Всі ми формуємо концепцію того, ким ми є, проте з багатьох причин (досвід, виховання, захист) ми маємо сфери, в яких ми оцінюємо себе негативно. Замість того, щоб змінювати цю негативну концепцію себе, ми несвідомо пристосовуємося до неї і створюємо певний баланс навколо нього, як термостат, який завжди регулюється при тій же температурі. Це наша особиста екосистема.

Коли ми отримуємо багато любові, визнання та захоплення, що суперечить нашому психологічному та емоційному балансу, ми відчуваємо тривогу, оскільки все це кидає виклик негативній концепції себе. Занепокоєння або страх "не виміряти" або почуття не до місця стає ворожею для маніпулювання обставинами або відчуження інших, дистанціюючись від того «підйому температури», тобто любові, захоплення або визнання.

Захисний механізм, який може саботувати нашу радість

Це називається псевдоагрессией. Псевдоагресія - це тип гніву, який використовується для провокування відхилення і створення дистанції в інших, щоб відновити психологічний баланс.

Незвичайно позитивний досвід іноді викликає глибоку печаль та інші болісні емоції, які, у свою чергу, викликають гнів і ворожість. Я підозрюю, що легенда, яка стверджує, що люди, які виграють лотерею, зазвичай є більш нещасними, ніж раніше, має відношення до цієї речі.

Повертаючись до Мігеля і його труднощі

Хороший друг Мігеля, дуже прозорливо попереджав його, що весь цей вихор розчарування, погана робота і невдоволення проти свого боса, здавалося, прийшли з акції і бонус виграв за кілька місяців до.

Цей роздум мав сенс для Мігеля: оскільки він виграв премію, він відчув, що в нього є щось, чого він не заслуговує, він побоюється, що все захоплення його боса зникне, якщо його виконання знизиться, і йому буде незручно з новим джерелом уваги. і компліменти. Однак, розуміння походження його негативної реакції поступово змусило його змінити хід трудової невдачі. Він почав розуміти, що бос не проти нього, що клієнти однакові, і що він ненавмисно нехтував своєю роботою. Він почав рости і пристосовуватися до своєї нової концепції і "екосистеми", а не скорочуватися, щоб бути посланим у світ, де він був обумовлений.

Поділіться з нами: Чи була яка-небудь гарна зміна у вашому житті джерелом дисбалансу у вашій «екосистемі»? Як ви відчували і що ви зробили, щоб пристосуватися?