Для чого потрібно плакати?

Всі люди, які мають нормальне психофізіологічне функціонування (в середньому), плакали і будуть робити це багато разів протягом свого життя. Насправді, коли дитина народжується, це перше, що очікується від нього і перша ознака того, що його тіло працює правильно.

Ми всі це знаємо Плач природний і відбувається, коли наші очі жалять або коли ми сумні, але тоді ми запитаємо, які механізми і в чому полягає їх використання.

Типи сліз ...

Перш за все буде диференціювати фізіологічні сльози від емоційних чи психологічних сліз.

Фізіологічні сльози

The фізіологічні сльози є ті, які служать для захисту нашої зорової системи (очей), є рефлекси і мастильні матеріали.

The мастильні сльози це ті, які походять з рогівки, очищають і захищають очі від зовнішніх екологічних агентів (пил, батареї і т.д.). На щоденній основі отримують кількість змащувальних розривів приблизно 1 мл. The рефлекторні сльози це ті, що захищають від зовнішніх нападів, таких як гази або дратівливі хімічні речовини, такі, що з'являються, наприклад, при лущенні лука, вони містять велику кількість антитіл, які захистять око від бактеріальної агресії.

Емоційні сльози

Нарешті у нас є емоційні сльози, в якому ми збираємося зосередитися.

Вони з'являються перед сильною емоцією, гіпоталамус втручається в емоційну інтерпретацію і є тим, хто посилає наказ до органів очей для виготовлення сліз. За даними дослідження (Walter & Chip, 2006) з вибіркою більше трьохсот чоловік, в середньому чоловіки плачуть емоційні сльози один раз на місяць, а жінки плачуть принаймні п'ять разів на місяць, різниця між обома статтями пояснюється гормональними варіаціями під час менструації.

Чому ми плачемо, коли щось нас хвилює?

А як же використовувати сльози в ситуації емоційної напруженості? Зазвичай вони стикаються з болючою ситуацією, в даному випадку сегрегаційні сльози, здається, мають анальгетичну і паліативну функцію болю.

Як показав Вільям Х. Фрей, біохімік з медичного центру Сент-Пол-Рамсі в Міннесоті, емоційні сльози, які ми проливали перед драматичною ситуацією його власних чи інших, тягнуть з ним з організму хорошу дозу калію і хлориду марганцю, ендорфінів, пролактину , аденокортикотропін і лейцин-енкефалін (природний анальгетик).

Мозок, коли ми плачемо

Також при плачі мозку носить багато глюкози і закінчується, тому ми відчуваємо себе втомленими і більш розслабленими як ніби ми займалися спортом, який може сприяти спокою в напружених ситуаціях. Крім того, сам факт, що плаче, змусить нас підібрати себе, інтроспективувати і дозволити нам покрити потребу прислухатися і піклуватися про себе на кілька хвилин, залишивши осторонь інші зовнішні речі, які нас цікавлять у повсякденному житті..

Соціальна функція плачу

Звичайно, пролиття сліз має адаптивну соціальну функцію Дуже важливо, коли ми бачимо, що інші плачуть, ми знаємо, що їм може знадобитися допомога або інше лікування, ніж зазвичай.

Таким чином, якщо ми додамо біологічну функцію з внутрішньоособистою і реляційною, проливши сльози після втрати, наприклад, допоможе нам краще орієнтуватися в емоціях..

І чому ми іноді плачемо, коли ми щасливі?

Коли ми переживаємо емоцію надзвичайної радості, наше тіло іноді трактує його як "надмірне" і нашу емоційну систему як втрату контролю, за цих обставин плач допомагає відновити емоційну рівновагу.

Що робити, якщо я не можу плакати, коли я сумний?

Деякі люди страждають від аутоімунного захворювання, синдрому Шерена, в якому спостерігається постійна сухість слізного.

Але, залишаючи осторонь можливі фізіологічні проблеми при виробництві сліз, у деяких людей виникають проблеми з плачем, коли вони мають втрату або сильну емоцію, зазвичай це супроводжується неможливістю відчувати смуток. Це може бути результатом кількох причин і часто пов'язане з цим поганий емоційний досвід управління в певний момент (наприклад, перенесли важку депресію або мають близьку людину, яка її страждає), завдяки якій ірраціональний страх перед плачем.

Соціальні норми також впливають на певні культури, де плач «не схвалюється», у багатьох культурах щось настільки природне і вроджене, як плач «пригнічується» і важливо навчитися плакати коли це необхідно, як було прокоментовано кілька рядків вище, воно має численні переваги для нашого емоційного здоров'я.

Бібліографічні посилання:

• Ванни Діез, березень Пужоль. Очна фармакологія. Політех. Каталонії; 2004
• Вальтер, Чіп. Чому ми плачемо? Науковий американський розум. 2006 грудень; 17 (6): 44.
• Вільям Х. Фрей, Мюріель Лангсет. Плач: Таємниця сліз. Міннеаполіс: Winston Press; 1985.