Когнітивні схеми, як організовано наше мислення?

Концепція когнітивної схеми є однією з найважливіших з тих, що використовуються в сучасній психології, незалежно від її втручання і терапії або в дослідженнях. Завдяки йому можна створити теорії про різні моделі поведінки, упередження і забобони, і типи переконань, які визначають кожну людину.

У певному сенсі кожен з нас ми маємо систему когнітивних схем, і вони виражаються з того, що ми говоримо і робимо. Вони є частиною нашої ідентичності і тим, як ми звикли до "читання" реальності.

У цій статті ми побачимо, що саме це стосується когнітивних схем і як вони впливають на нас у своєму мисленні, свідомо чи несвідомо.

• Пов'язана стаття: "10 типів переконань і як вони говорять про те, хто ми є"

Що таке когнітивні схеми?

Частина нашої ідентичності ґрунтується на тому, як ми розумово організовуємо всі ті концепції, вірування та навчання, які ми використовуємо для того, щоб жити щодня. Насправді, якщо людський розум настільки складний і захоплюючий, то це, серед іншого, тому, що ви можете знайти майже нескінченну кількість способи генерування інтерпретацій про реальність, кожна з них має відносну внутрішню когерентність.

Проте для однієї людини важко підтримувати багато добре диференційованих моделей поведінки одночасно. На практиці, це фактично свідчить про те, що не існує стилю поведінки, а те, що визначає дії особистості, є суто і просто хаосом, непередбачуваним. Реальність, з іншого боку, говорить нам, що наш спосіб буття випливає відносно стабільні керівні принципи. Хто уникає розмовляти з незнайомими людьми, швидше за все, не піде на ніч, щоб прагнути бути центром уваги, наприклад.

Наш спосіб інтерпретації світу, нашої ідентичності та соціальних відносин не випадковий і постійний, але слідує певним закономірностям, які дають стабільність у часі і в різних контекстах, через які ми витрачаємо гроші..

Тепер ... що стоїть за цими "рейками", які, здається, спрямовують нашу поведінку? Частина тієї "психологічної структури", яка дає стабільність тому, що ми робимо вона походить від того, що ми думаємо.

Зазвичай ми не діємо таким чином, що суперечить нашим переконанням, якщо вони не змусять нас зробити це. І саме когнітивні схеми - це саме проекти цієї схеми, які, як правило, проходять через наше мислення і думки.

Перехід від однієї концепції до іншої: система думки

Сказано узагальнено когнітивними схемами це системи взаємозв'язків між поняттями що робить його більш вірогідним для переходу від певних ідей до інших. Наприклад, якщо для нас концепція споживання тваринного м'яса пов'язана з поняттям "поганий", то важко побачити виставу кориди, подумати про поняття "мистецтво".

Іншим прикладом може бути людина, яка щиро вірить у християнського бога. Для цієї людини легко, що за дизайном знайдених у природі елементів бачите руку інженера. Тому поняття «природа» буде пов'язано з поняттям, що визначає лише частину того, що існує, а не все, тому воно буде вірити, що є щось поза матерією: божественність..

Для атеїста, з іншого боку, поняття "природа" набагато більш імовірно має відношення еквівалентності з поняттям "що існує", оскільки для нього немає нічого більше, ніж матерія в русі..

Закінчити, хто має дуже низьку самооцінку, Ймовірно, у нього будуть проблеми при поєднанні своєї самооцінки з ідеєю "успіху". Ось чому він вивчить стиль атрибуції, за допомогою якого він буде тлумачити, що його досягнення дійсно простий результат удачі, щось, що могло б статися з будь-ким. З іншого боку, також буде більше можливостей інтерпретувати нещастя, що відбуваються з ним, як якщо б вони були його провиною, досягаючи випадків, коли він відповідає за напади та напади інших; це те, що багато хто бачить у жертвах поганого поводження.

Отже, когнітивні схеми роблять перейдемо від концепції A до B легше, ніж від A до G, і таким чином генеруються "мережі" сильно взаємопов'язаних понять і підтримують певну когерентність.

Когнітивний дисонанс

Той факт, що ми живемо тлумаченням речей через когнітивні схеми, має позитивні аспекти, але є й негативні. Наприклад, ці психологічні схеми Вони наділяють наші психічні процеси певною жорсткістю. Це, в кращому випадку, може викликати певні труднощі в розумінні точки зору інших людей або, можливо, у виконанні творчих завдань (дослідження з творчості ускладнене); і в гіршому випадку це призводить до догматизму.

Однак існує ще одне явище, яке також є наслідком стійкості когнітивних схем: когнітивний дисонанс, явище, за яким ми відчуваємо дискомфорт, коли тримаємо дві ідеї, які суперечать один одному.

Це плюси і мінуси, які ви повинні знати, як керувати, оскільки неможливо обійтися без когнітивних схем. Що ми можемо зробити, це спробувати зробити їх більш корисними, ніж проблематичними. Насправді, когнітивна терапія, заснована на ідеях Арона Бек, ґрунтується на цьому принципі: змінювати переконання, щоб вони слугували нам, а не нам їх.