Чи дійсно ефективна психологія?

Психологія завжди була в центрі урагану дебатів і дебатів. Різні теорії і гіпотези, що виникли в ній, безпосередньо викликають у нас як людських істот, і тому в багатьох питаннях, з якими вона має справу, важко не перетворити певні переконання і особисті почуття в інтелектуальну позицію..

Наприклад, коли Зигмунд Фрейд запропонував свої перші теорії щодо психоаналізу, така суперечка була сформована через його песимістичний і жорстокий погляд на людину, яка прийшла сказати: "Прогрес існує, оскільки в середні століття я був би спалений і тепер їм достатньо спалити мої книги ".

Ця постійна тертя і зіткнення точок зору про те, як ми ведемо себе, діємо і відчуваємо, додає до того, що єдина теорія психології не існує або ніколи не існувала, викликає деяке здивування ... Чи є психологія дійсно корисною?? Чи надають психологи додаткову цінність, або ми просто обговорюємо між собою про теорії, які не мають нашої землі??

Чому психологія корисна

Психологія не тільки корисна, але насправді вона настільки велика, що її домени все більше розширюються. Якщо спочатку вона почала бути в основному дисципліною психічного здоров'я і вивченням сприйняття, то сьогодні наслідки досліджень у цій науковій сфері впливають на дисципліни, такі як економіка, маркетинг, освіта, дизайн, соціологія або нейронаук.

Психологи мають силу перетинати біологію та соціальні науки застосовується до всіх аспектів нашого життя, і саме тому вони мають справу з усіма аспектами поведінки і психічних процесів (емоційних і пізнавальних) людини. І вони роблять це, ставлячи ці науки і дисципліни в контакт один з одним, а також надаючи свої власні психологічні теорії.

Зміна сприйняття людини

Прикладом того, наскільки ефективною є психологія, є дослідження в когнітивній науці, завдяки чому ми знаємо більше про те, як ми приймаємо рішення і будуємо плани. Ця сфера досліджень, тісно пов'язана з поведінковою економікою, розповідає нам про це як далеко ми переймаємося розумовими ярликами при виборі варіантів і як ми складаємо наше сприйняття цього факту, обґрунтовуючи свої дії фальшивими раціональними аргументами про те, чому ми діяли так.

Таким же чином, такі цікаві психологічні явища, як ефект Даннінга-Крюгера, показують, що ми виживаємо, незважаючи на дуже нереальне бачення того, що ми знаємо: найнезначніші люди в предметі переоцінюють свої компетенції, тоді як наймудріші люди в певному Поле знань недооцінює його можливості.

Іншим цінним знанням, яке ми маємо завдяки психології, є, наприклад, спосіб, у який ми змінюємо наші сприйняття, щоб вони найкращим чином відповідали нашим переконанням. Цей процес, описаний теорією когнітивного дисонансу, показує, що ми не ті об'єктивні спостерігачі і переживачі реальності, які ми приймаємо як належне, що ми є ... і знаючи це, допомагає нам не знижувати нашу охорону в моменти, коли хтось може запропонувати нам втішаюча брехня, що затьмарює незручну, але розширює правду.

Невеликі знання цього типу, які мають справу конкретно з психологією і не стільки з нейронауками, не тільки порушувати здоровий глузд, що ми повинні бути, але й допомогти нам зрозуміти як ми можемо грати на своїх картах, щоб жити життям так, як хотіли б.

І клінічна психологія?

Іншим "фронтом", з якого психологія отримує певну критику, є сфера психічного здоров'я.

З одного боку, іноді психотерапевтичні підходи, що виникають з цієї галузі психології, звинувачуються в неефективності, і це часто пояснюється незнанням припущення, що ненаукові пропозиції, такі як сімейні сузір'я або фрейдистський психоаналіз, мають гарантії ефективності "куплених і оприлюднених" психологами.

Це не так: форми психотерапії та інструментів лікування, які мають емпіричну підтримку, не є все, що пропонується під егідою слова "психологія" і, по суті, відкидаються школами психологів.

Правда в тому Психологія має інструменти, які довели свою ефективність, такі як поведінкова когнітивна терапія, біологічна зворотній зв'язок або уважність, кожен з них для певних типів проблем і психічних розладів.

Обвинувачення, що психологія знижує стигматизацію етикеток для людей, також не мають жодних підстав: викриття такого виду використання діагностичних категорій цілком сумісно з психологією. Діагноз - це не слово, яке прагне поглинути всю особистість людини, це просто інструмент, з яким людина працює. Психічні розлади не є прикметниками, а клінічна психологія не призначена.

Психологія не є релігією

Отже, тоді, цінні критики до психології в цілому, які є цілком легітимними, будуть корисні до тих пір, поки вони не виникнуть з помилкового ставлення до соломи й знань.

Як це трапляється в будь-якій науці, всі переконання і теорії, з яких починається ця дисципліна, є сумнівними ... але це не означає звинувачувати психологію в цілому, тому що не є монолітним, не містить фундаментальних догм. Це не релігія, яка залежить від єдиної презумпції, яку треба вірити за номінальною вартістю. Це просто колосальні зусилля і координується для створення корисних інструментів і теорій.