Страх перед невідомим, як не паралізувати

Страх є однією з основних емоцій, пов'язаних з людиною. Пов'язаний з інстинктом виживання, протягом століть він супроводжував людину, щоб попередити його про небезпеку навколишнього світу. Це первинна емоція, яка походить від природної неприйняття до загрози, і всі тварини володіють нею.

Але що відбувається, коли інстинктивні небезпеки, такі як пожирання лева, зникають у розвиненому суспільстві?? Сьогодні ми пояснюємо, що таке страх перед невідомим, і як уникнути негативного впливу на нас.

Страх придумує власні небезпеки, щоб продовжувати працювати

Більшість страхів, які ми маємо в нашому суспільстві, є невротичними страхами, страх, заснований на психічних конструкціях, а не на реальних загрозах. Бояться того, що може статися, а не через те, що дійсно відбувається.

Не даремно люди витрачають більшу частину свого життя на страждання на речі, які ніколи не будуть з нами.

Невротичний страх постійно сповіщає нас і змушує нас жити за межі, позбавляючи нас збагачення, яке може забезпечити невідоме..

І є те, що більшість людей мають невиправданий страх перед тим, що ми не знаємо. Ми просуваємо події і уникаємо нових ситуацій, які, на нашу думку, не зможемо керувати або вирішувати.

Чому з'являється страх перед невідомим??

Цей страх здебільшого вивчається. Дитина, коли він починає ходити, має інстинкт досліджувати і постійно виконувати різні завдання, щоб відкрити світ навколо нього.

І саме там дорослі, з бажанням захистити його, прищеплюють його нескінченністю страхів, які обов'язково будуть супроводжувати його протягом великої частини його життя. "Не розмовляйте з незнайомими людьми", "не відкривайте двері незнайомцям", "не піднімайтеся туди, коли ви падаєте", "не відпускайте мою руку, або ви втратите", "не втекти від викрадених" і довгий час заборон, які змушують дитину дослідника стати дитиною, яка боїться світу, це зменшить площу взаємодії, поки не досягне стадії дорослої стадії, коли його зона комфорту буде зміцнена.

Безпечна або комфортна зона

Останніми роками багато говорилося про "зону комфорту", що визначається як така життєво важлива область, відома людині, яка не завжди повинна бути зручною, але що є передбачуваним і дозволяє мозку функціонувати на автопілоті всередині нього. Я кажу, що це незручно, тому що зона комфорту для кого-небудь може бути отруйною, нудною та погано оплачуваною роботою або сидячим життям.

Цілком імовірно, що люди проявляють дискомфорт у цій сфері, але поки що не наважуються покинути її.

Чому люди не залишають свої безпечні зони?

За відсутності впевненості у власних здібностях. Деякі люди не бачать себе з достатніми ресурсами, щоб зустрітися з невідомими ситуаціями, тому вони вважають за краще залишатися в "безпечному", в передбачуваному, в тому місці, де вони можуть керувати або контролювати.

Як вони дізналися як діти, краще уникати невідомого "за те, що може статися".

Отже, чому доцільно залишати зону комфорту?

Це єдиний спосіб придбання нових знань і навичок. Робота над різними речами або перехід на нові місця, швидше за все, зроблять вас незручними. Мовляв, коли ви вперше кидаєтеся в басейн, щоб навчитися плавати. Однак це єдине місце, де відбуваються нові речі. Це шлях до розширення світу і самореалізації.

Як почати відвідувати область навчання?

Експеримент "Зробіть щось, що вас щодня лякає". Бажано припинити жити у світі мислення і перейти до світу дій, де реально відбуваються речі.

Мова йде не про втрату страху, а про те, щоб робити речі, незважаючи на те ж саме. Не дозволяйте страху приймати рішення, не втрачаючи з уваги той факт, що зона комфорту - це стан розуму, а не реальна земля.

"Все, що ви хочете в житті, знаходиться поза зоною комфорту"