Як би ви хотіли бути? Працюйте своїми навичками з позитивної психології

Поведінка і способи вираження себе на цій планеті стільки ж, скільки мешканців. Кожна людина унікальна і справжня. ¿Які фактори визначають характер кожного з нас? Деякі генетики, хороша кількість навчання і багато мотивації і волі.

Позитивна психологія: у пошуках кращої версії себе

Позитивна психологія ґрунтується на цьому останньому визначнику і вважає, що ми можемо зробити більше, ніж ми думаємо, щоб досягти поліпшення нашого способу буття. Позитивна психологія показує нам, як зосередити увагу на тих аспектах, щоб поліпшити, і це дасть нам можливість бути щасливішими.

Психологи Крістофер Петерсон і Мартін Селігман Протягом багатьох років вони працювали над цим аспектом, дійшовши висновку, що більш корисно зосередити нашу увагу на тому, що працює для нас і що добре для нас, ніж на тому, що ми робимо неправильно і заважаємо нам. Петерсон і Селігман відбилися на чеснотах і рисах характеру, які допомагають жити повноцінним і задовільним життям. На думку цих авторів, кожна людина управляє або наділена справжньою комбінацією сил, що робить її унікальною.

24 ключові особисті риси, щоб бути щасливими

Таким чином, після вичерпного аналізу автори прийшли до висновку, що серед усіх особистих рис, 24 виділяються, називаються “сильні сторони” що, по суті, допомагає збільшити почуття контролю, задоволення і, навіть, щастя в нашому повсякденному житті, це:

Творчість, цікавість, здатність аналізувати реальність з перспективою, мотивація до навчання, мужність, наполегливість, чесність, ентузіазм, соціальний інтелект, доброта, соціальна відповідальність, вміння працювати в команді, почуття справедливості, лідерства, смирення, розсудливості, самоконтроль, здатність прощати, вміння цінувати красу, вдячність, оптимізм, гумор і духовність.

Визначте свої сильні сторони і покладіть їх на роботу для досягнення більш повноцінного життя.

Розглянемо наступні питання спокійно:

• ¿Хто з них добре знаєш??
• ¿На яких би ви хотіли працювати, щоб покращити?

У ваших руках працювати над покращенням аспектів вашої особистості і досягати достатнього рівня задоволеності розвитком вашого життя (як роботою, особистим, так і сімейним), а також оточуючими людьми..