Як дізнатися, чи є психолог хорошим?

Сьогодні психологія настільки диверсифікована, що важко вибирати між цим класом професіоналів. Однак, якщо ми маємо можливість знати, чи є психолог хорошим чи ні, ці вибори будуть простішими і набагато кориснішими для нас.

Тепер ... яким критеріям слід ставити собі оцінку якості психолога чи психолога??

• Схожі статті: "13 переваг психології (і чому це гарна ідея звернутися до психолога)"

Критерії знати, чи є психолог хорошим

Якщо ви маєте намір піти до психолога або якщо ви вже перебуваєте на терапії, і хочете знати, чи успішний ви був з обраним професіоналом, вам буде цікаво дізнатися про ці 6 аспектів:

1. Критерії навчання

Ми починаємо з очевидного мінімуму: психолога має бути ліцензованим (поточний ступінь) з психології. Є деякі професіонали, які пропагують себе як терапевти, консультанти і т.д., які не повинні мати кар'єру в психології.

Крім того, дуже важливим є додаткове навчання. Ступінь психології пропонує кілька предметів, присвячених клінічній сфері, але решта пов'язані з іншими спеціальностями, тому бажано, щоб терапевт мав післядипломна підготовка, що спеціалізується на клінічній галузі (магістр або експерт), які включають в себе практику застосування теоретичних знань.

2. Правові критерії

Вправа нашої професії має обов'язкову вимогу ліцензування (які можуть бути видимі на веб-сайті професіонала, на вашому рахунку або будь-якій іншій рекламі). У цьому випадку це лише юридична проблема, яка виникає виключно за рахунок сплати суми відповідної школи, якщо це не означає більшого досвіду чи професіоналізму..

Є Важливим є також звання клінічного психолога або психолога загального профілю. В Іспанії єдиною юридичною формулою для роботи з пацієнтами є або пройшла через систему PIR (опозиція, яка включає кілька років клінічної практики у ротації), яка акредитує вас як клінічного психолога, або отримує звання загального медичного психолога, який в даний час досягається за допомогою майстра.

Як виняток, професіонали, які вже пройшли це навчання, змогли довести, що вони пройшли професійний досвід, післядипломну підготовку та професійну діяльність у затвердженому центрі..

3. Роки досвіду

Багаторічний досвід роботи в цій професії є плюсом для терапевта. Хоча цей критерій не завжди є гарантією якості, це правда, що чим більший досвід, тим вищий рівень компетентності. Як референт, для будь-якого навику вважається, що досконалість досягається після 10 років практики в темі.

• Можливо, це вас цікавить: "Психологи: що вони роблять і як вони допомагають людям"

4. Думки та посилання

Переважна більшість психологів зареєстровано в пошукових системах як Google Maps, де пацієнти можуть покласти свої думки на нас, що може бути керівництвом щодо того, як ми виконуємо нашу роботу. І звичайно, пряме свідчення іншого пацієнта що пройшла через його психотерапію, є надзвичайно цінною інформацією, хоча завжди існують винятки для індивідуальних відмінностей і те, що працює для однієї людини, не служить іншому.

5. Пошук в Інтернеті

Якщо ви шукаєте інтернет-психолога, щоб піти і помістити в Google "психологів", за яким слідує ваше місто, ви повинні мати на увазі не ті результати, які з'являються на зеленому рекламному знаку. Це вигідне позиціонування (перші, що виходять) це продукт економічної інвестиції в Google, але це не говорить про релевантність його змісту.

Хоча робота пошукових систем в Інтернеті надзвичайно складна, що робить сторінку з'являється (веб-сайт психолога, його блог або його публікації), якщо вона не сплачена заздалегідь, то, серед іншого, багато людей візит, і це може бути якісна орієнтація.

Проведіть час, порівнюючи кількох фахівців, які відвідують інформацію, яку ви знайдете про них: вашу професійну кар'єру, тип терапії, яку ви робите, як довго займаєтеся, і чи відповідає вона вашим потребам. Наприклад, якщо у вас є проблема тривоги, психолог-сексолог може бути не найбільш підходящим для вашого випадку, навіть якщо ви виконуєте інші вимоги (досвід, майстер, хороші думки тощо).

Критерії для розгляду в самій терапії

Інші аспекти, які необхідно розглянути і які є частиною сеансів психотерапії самі по собі, такі:

Те питання, які ви ставите, мають терапевтичну мету

Терапія це далеко не розмовна розмова з другом, і тому терапевт не повинен ставити питання з чистої цікавості, а тому, що необхідно уточнити якийсь аспект особи.

Питання про вашу професію, чому рішення, питання людей навколо вас, дають підказки про внутрішню і реляційну динаміку, яка лежить в основі вашого життя. Проте є й інші непотрібні питання (наприклад: якщо ви йдете до класу прядіння і вважаєте це хобі, той факт, що терапевт запитує вас, в який тренажерний зал ви йдете, не має ніякого терапевтичного сенсу).

Терапевт говорить про себе

Для того, щоб зрозуміти проблему або рішення пацієнта, терапевту не потрібно наводити приклад. Головний герой ніколи не повинен бути терапевтом, а пацієнтом.

Правда, є деякі корисні відкриття (наприклад: коли ви говорите на цю тему, я відчуваю вашу агресію або вашу смуток), тому що вони є способом віддзеркалення пацієнта, щоб зрозуміти їхні емоції і те, що вони можуть створити в інших. Але це відкриття не повинно стати виходом для професіонала.

Наприклад, у випадку терапії пар, професіонал виявляє, що він також має конфлікти з дружиною, або в лікуванні тривоги, яке ставиться як приклад того, коли він страждав і розповідає свою історію.

Консультативна терапія

Терапевт Він не повинен говорити вам, що робити але допоможуть вам виявити найкращий для вас варіант. Консультування є відображенням того, що вважають найкращим для іншого. Терапевт не може знати, що є кращим для вас згідно з ним, але повинен відкрити з вами те, що найкраще для вас.

• Схожі статті: "Чому психологи не дають поради"

Терапевт використовує зовнішню інформацію і переносить її на сеанс

Припустимо, що випадково ваш терапевт знає когось у вашому оточенні і знає щось про вас, про що ви йому не розповіли. За жодних обставин не дозволено розкривати цю інформацію та ділитися нею з вами.

Коли пацієнт погоджується проаналізувати в терапії, це відношення дозволено тільки в стінах запиту. Звідти терапевт перестає бути вашим терапевтом і не має "дозволу" аналізувати вас. Оскільки вони знаходяться в іншому контексті (в класі або в супермаркеті), вони не можуть здійснювати як такі або використовувати інформацію, яку вони сприймають з вулиці в терапії..

Вихід із терапії

Хоча з плином часу відносини терапевт-пацієнт може бути ближче або може бути більше довіри між ними, правило нейтралітету Її потрібно завжди поважати. Єдиним способом для роботи терапії є те, щоб у пацієнта був терапевт, а не друг. Отже, щоб залишитися поза консультаціями виходить за межі сердечності до спілкування, що підриває професійні відносини.