6 причин, чому добре забути

Забудьте, всупереч тому, що багато людей вважають, не йдучи на пенсію з психологічного поля бою, що зазнали багато жертв, як якщо б природна річ полягала в тому, щоб зберегти всю інформацію, що одного разу здавалася доречною. Люди еволюціонують, а це означає нашу схильність викликати певні типи спогадів або інших він також робить.

Далі ми справедливо побачимо, чому добре забувати і чому це не зрада нашої минулої ідентичності.

• Пов'язана стаття: "Типи пам'яті: як зберігається пам'ять людського мозку?"

Чому добре забути

Серед переваг, які ви побачите нижче, деякі емоційні, інші - раціональні. Це нормально, оскільки пам'ять працює в цих двох сферах нашого розуму.

1. Це допомагає нам визначати пріоритети в нашому житті

Забуття є, буквально, процесом визначення пріоритетів. За винятком випадків, коли існує неврологічне захворювання, те, що ми пам'ятаємо краще в даний час, тому, що, так чи інакше, це пов'язано з тим, що має значення для нас.

Таким чином, забувши певні спогади "прокладає дорогу" в той час вибирати серед можливих варіантів у прийнятті рішень. Факт забуття людини дозволяє нам навіть не турбуватися про те, як, наприклад, ми маємо ставитися до неї. Щоб краще зрозуміти, людський мозок лише дозволяє нам свідомо вирішувати між варіантами, які дійсно конкурують між собою, а не витрачати час на відкидання елементів, які нічого не вирішать..

• Вас може зацікавити: "Як працює пам'ять людини (і як нас обманює)"

2. Це механізм подолання

Хороша частина процесу подолання травм і поганих часів взагалі пов'язана із забуванням. Це, однак, це не означає, що ми обманюємо себе, як можна припустити з песимізму. Правда полягає в тому, що, що б ми не робили, ми ніколи не мали панорамного погляду на факти, наші завжди місцеві перспективи. Іноді це може бути радісним, або сумним в інших, але жоден з цих двох випадків краще не пристосований до реальності, оскільки він є сумним або щасливим.

Отже, наші варіанти - це можливість вибрати більш позитивний спосіб життя або інший, який зазнає нещастя: в обох наша бачення речей буде упередженим. Тому забуваючи про негативні аспекти минулого, це не погано, а навпаки. Це дозволяє нам зайнятися своїм розумом в досвіді, що, якщо ми маємо здатність зануритися в них, ми зможемо спрямувати нашу суб'єктність на те, що допоможе нам просунутися вперед.

• Пов'язана стаття: "Емоційна пам'ять: що це таке і яка біологічна основа?"

3. Забуття робить нас більш творчими

Коли ми забуваємо, ми не обмежуємося «видаленням» інформації з нашого мозку; що насправді відбувається, це те, що ми його трансформуємо. Насправді, кожен раз, коли це явище відбувається, частина інформації, яку ми зберігали, розпадається з рештою і приєднується до інших спогадів або ідей.

Результатом є те, що, хоча певні спогади перестають існувати, як це було раніше, з'являються нові, які отримують вплив попередніх. Таким чином наша психічна життя збагачується і має більше інгредієнтів для роботи, оскільки вона не працює від "герметичних" категорій, пов'язаних з конкретними спогадами, пов'язаними лише з конкретним контекстом.

4. Це допомагає нам дозріти

Ця перевага забування тісно пов'язана з попередньою, і вона також має відношення до емоційного інтелекту. Забувши всі психологічні болі, які виникають в минулому, не тільки не заважає нам почуватися нездорово, а й допомагає нам дистанціюватися від такого змісту і оцінюйте більш раціонально те, що сталося з нами і висновок, який ми можемо зробити з нього.

Щоб краще зрозуміти, ми можемо врахувати, як смерть члена сім'ї впливає на нас. Спочатку напруга і смуток змушують всю нашу реальність змінюватися, але, коли ця рана закривається, є те, що корисно для нас, щоб навчитися, і що ми можемо застосувати до кінця нашого життя: важливо цінувати моменти разом, ми всі люди і т.д. Це не станеться, якщо наші емоції, пов'язані з цим досвідом, постійно блокують будь-яку форму міркування.

5. Корисно запам'ятати краще

Як ми бачили, Пам'ять - це вибірковий процес. Ось чому усунення (або, краще сказати, "розчинення") спогадів допомагає нам запам'ятовувати речі більш гнучким способом. Чому? Тому що це виключає відволікання або елементи, які можуть нагадувати ту пам'ять, яку ми дійсно намагаємося відновити.

Наприклад, якщо ми прочитали імена двох різних людей, які мають подібне прізвище, забувши той, який має відношення до найменш релевантних, ви можете зробити менше помилок під час отримання інформації про іншу.

6. Це дозволяє нам краще адаптуватися до нових викликів

Якщо наш обсяг пам'яті дозволяє нам запам'ятовувати майже все, що відбувається з нами, ми були б дуже маневреними, коли мова йшла про відповіді на нові проблеми. Причина полягає в тому, що наш запис спогадів буде настільки широким, що наша увага буде орієнтована на цей розумовий файл, так шукати те, що має значення в ньому, замість того, щоб зосередитися на проблемі перед нами.

Результатом буде те, що сумніви паралізують нас таким чином, щоб зберегти нашу спроможність реагувати. Більше інформації не означає знати, як добре її використовувати, і, отже, чим ефективніше ми виключаємо інформацію, тим краще.