Встановлюють межі в особистих відносинах

Безперечно, треба бути ввічливим і добрим до інших, якщо ми хочемо співпрацювати з іншими. В іншому випадку нам буде дуже важко встановити задовільні особисті стосунки, які наповнюють нас і що становлять важливу частину нашого життя, чи є вони пара, сім'я або дружба. не тоді, коли ми хочемо сказати це або поставити деякі з наших пріоритетів вище, ніж інші. Така ситуація не тому, що ми не знаємо, як відноситися, а тому ми не знаємо, як встановити межі в наших особистих стосунках.

Методичні вказівки щодо встановлення меж у відносинах

Якщо ми віримо в функціональну сім'ю, члени якої мають здорові межі, які дозволяють їм жити разом, не впадаючи в маніпуляцію або залежність, ми будемо інтерналізувати ці межі і використовувати їх, не усвідомлюючи цього. Проблема виникає, якщо ми виховуємося в неблагополучних сім'ях, де ці межі ледве існують, або, якщо це роблять, їх рідко дотримуються. Саме в цьому випадку, коли ми стаємо вразливими до маніпуляцій з іншими, ми можемо закінчити в залежності від них.

До встановлювати відносини на основі здорових меж, Необхідно дотримуватися низки рекомендацій:

• Поясніть, що нас турбує: Це не про те, щоб скаржитися весь день, але якщо щось дійсно турбує нас у нашого партнера або в подрузі, ми повинні сказати їм, завжди спокійно і поважаючи почуття іншого, щоб вирішити ситуацію..
• Вчіться вести переговори: ми не завжди зможемо досягти наших цілей, тому ми можемо укласти угоди з людьми, з якими ми підтримуємо відмінності.
• Не бути екстремістським: Встановлення лімітів не означає завжди ставити свої власні пріоритети над іншими. Необхідно враховувати потреби інших і оцінювати, як поводитися в кожному випадку.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Встановлюють межі в особистих відносинах, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії соціальної психології.