Поради щодо невладання власними проблемами інших

Не завжди легко підтримувати емоційну відстань, підтримуючи родича або близького друга у подоланні певної проблеми. Любов показує інтерес, який виникає з припущення, однак, щоб не носити проблему іншого, як якщо б він був його власним, ми допоможемо йому краще. Навпаки, ми зводимо до мінімуму наш потенціал допомоги, тому що ми закінчимо втомленим і сумним. Щоб допомогти людині, найкраще, що ви можете запропонувати, - це ваша любов, ваша компанія і ваш комфорт. ¿Як уникнути припущення інших проблем як своїх?

Уникайте ролі рятівника

Дуже важливо уникати ролі рятівника, що виникає внаслідок бажання бути героєм іншого. Цей тип ставлення призводить до негативних наслідків у довгостроковій перспективі, в якому настає момент, і він вважає, що він не був достатньо винагороджений за всі зусилля, які були зроблені.

Уникнення ролі рятівника означає не дивитися на іншу людину від жалю або співчуття, але прищеплювати довіру іншим Пам'ятаючи, що кожна людина має достатні внутрішні ресурси для подолання життєвих конфліктів.

Зручно уникнути потрапляння в залежності. Підтримка іншої особи не означає, що ви не повинні захищати свій власний простір. Таким чином, акт психічної гігієни також навчається говорити ні.

Як відвернути розум

Коли ми з людиною, яка переживає поганий час, ми можемо не тільки говорити про те, про що вони стурбовані, але це також гарний час запропонувати розслаблені плани з метою відволікання розуму (що повідомляє про добробут).

Так само існують дуже позитивні звички на фізичному та психічному рівні, такі як щоденна прогулянка. Прогулянки дуже здорові, щоб наповнити розум оптимізмом, коли негативна енергія, що походить від смутку, затоплює вашу душу.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Поради щодо невладання власними проблемами інших, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії соціальної психології.