Як уникнути саморуйнівної поведінки

Всі ті дії, які завдають шкоди нам, про які ми іноді свідомі, а інші ні, називаються психологією саморуйнівної поведінки, які можуть приймати різні форми: переїдання, куріння великої кількості сигарет, вживання великої кількості алкоголю, вживання наркотиків, патологічна гра, встановлення образливих або залежних відносин, і багато іншого.

Причини саморуйнівної поведінки

Ці поведінки, як правило, корениться в низькій самооцінці і в основному викликані дві причини:

• Особа, яка страждає не може впоратися з ситуаціями високого рівня стресу, в якому вам доведеться протистояти своєму страху успіху, тому що глибоко вниз ви відчуваєте, що не заслуговуєте на успіх. У цих випадках саморуйнуюча поведінка виступає як саботаж, за допомогою якого ми тримаємося в небажаній, але зручній ситуації на рівні страху.
• Коли суб'єкт думає або відчуває те, що він думає, що він не заслуговує. Ваш низька самооцінка він змушує його думати, несвідомо, що він недостойний тих бажань процвітати, і з саморуйнівним поведінкою він залишається в цій ситуації. У цих випадках низька самооцінка поєднується з ненавистю до себе, яка проявляється в цих поведінках

Ставтеся до саморуйнівної поведінки і жити в мирі

Велику частину часу ці внутрішні конфлікти невідомі для суб'єкта, і просто відзначити, що щось не так, що стільки, скільки ви хочете не може зупинити таку поведінку, тому що, глибоко вниз, ця поведінка приносить деяке полегшення.

Для усунення саморуйнівної поведінки необхідно зазирнути всередину себе і з'ясувати, що це таке, що приводить нас до такої поведінки. Як тільки ми зрозуміємо, чому і розуміємо корінь цієї поведінки, ми можемо змінити ці негативні поведінки для позитивних, і навчитися дбати про себе і любити нас собі.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як уникнути саморуйнівної поведінки, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії соціальної психології.