Більше визнати і менше критикувати

Ми знаємо, що наука говорить нам, що оцінка позитивності інших має наслідком поліпшення настрою і підвищення мотивації. Однак,, ми отримуємо критику легше, ніж визнання. Вона є однозначною з людиною; насправді, ми можемо сказати, що ми схильні зосередити нашу увагу більше на негативному, ніж на позитивному.

Наш мозок дає набагато більшу важливість і цінність негативному, ніж позитивному. Це хороша машина виживання, і тому вона дуже добре виявляє поганий, що може трапитися зі мною в майбутньому, легко запам'ятовуючи негатив, що відбулося.

Дослідження показують, що для того, щоб компенсувати негативну критику, яку ми робимо людині, нам треба було б зробити п'ять підтверджень чогось позитивного. Негативне «важить» у важливості в п'ять разів більше, ніж позитивний для нашого розуму.

• Пов'язана стаття: "Що таке соціальна психологія?"

Схильність до негативної критики

У нашій лексиці є більше слів для негативного, ніж для позитивного. Джеймс Р. Аверілл, професор психології Університету Массачусетсу, знаходить 558 слів, які описують емоції, з яких 62% є негативними і 38% позитивними..

З іншого боку, Нам потрібно було 20 разів більше запам'ятати позитивне, ніж негативне. Ми маємо уявлення, що розумніше вказувати на негативне, ніж на позитивне.

Однак визнання того, що є добрим, породжує добробут, а тим більше, для того, хто його виконує, ніж для того, хто його отримує. Так в експерименті, проведеному психологами Робертом Еммонсом і Майклом Маккалло, це показало люди, які були вдячні, виявилися щасливішими, Більш оптимістичні щодо майбутнього, з кращим фізичним здоров'ям і навіть більше спорту.

З цієї причини Amstel запропонував мені співпрацювати в якості психолога в дослідженні про визнання в Іспанії. Дослідження проводилося компанією соціального та маркетингового дослідження MyWord. 1650 інтерв'ю було проведено в режимі он-лайн у січні 2018 року з іспанським населенням віку.

• Може бути, ви зацікавлені: "10 переваг, що мають друзів, відповідно до науки"

Дані дослідження

Серед висновків, які ми дійшли, виділяються наступні.

Лише половина (50,3%) іспанців вважають, що вони заслуговують на визнання

Наші відсутність звички визнання Це настільки важливо, що навіть нам дуже важко визнати власні здібності, наші зусилля і те, що ми здатні зробити..

84,5% вважають, що заздрість - це дуже людська пристрасть, але занадто іспанська

Дослідження показали, що ми не практикуємо звичку визнавати. Однак, 84,5% респондентів вважають, як сказав Менедес Підаль, що "Заздрість - це дуже людська, але занадто іспанська пристрасть".

40,9% вважають, що заздрість - це головний гріх, який найбільш характеризує нас

Заздрість є другою найпоширенішою причиною відсутності звичаїв, що пояснюють відсутність визнання: її обирають 67,9% опитаних.

Світ праці - це те, де ми найменш визнані

На робочому місці виділяються наступні результати.

83,3% населення вважає, що їхні начальники не цінують добре виконану роботу

Таким чином, вісім з десяти вважають, що іспанські вони не відчувають себе визнаними на роботі. Жінки та люди у віці від 25 до 54 років найбільш ідентифіковані з цією відсутністю визнання.

Більше 80% вважають, що робочі місця висвітлюють помилки більше, ніж успіхи

Серед жінок цей спосіб почуття є ще більш значним.

На зустрічах нормально "народжувати боса" (61,5% роблять це) і критикувати партнера (52,6%)

Статистично, Це частіша звичка у жінок.

60,5% вважають, що це коштує нам чи достатньо, щоб привітати начальника або партнера

Чоловіки і дорослі більше дотримуються цієї думки.

У сімейному оточенні ...

У цій сфері нашого життя не надто звичайно привітати.

67,7% вважають, що нам важко бути вдячними нашим матерям

Саме молодь поділяє цю думку.

61,2% вважають, що пари не визнають, наскільки вони важливі один одному

Чоловіки і літні люди кажуть, що в більшій мірі.

63,6% вважають, що бабусі й дідусі недостатньо визнані

Він не цінується і не визнається час, присвячений дідусям та онукам.

У соціальних мережах переважає скарга на визнання.

Інші вражаючі дані, які витягуються з аналізу, проведеного на більш ніж 100 000 коментарів в мережах, є наступними.

Лише в 22% випадків ми висловлюємо визнання за добре виконану акцію або заслужену якість

У решті 78% ми включаємо повністю або частково деякі дані або слово відсутності визнання.

Однак визнання породжує добробут і спонукає нас до кращого. 96,9% відчувають заохочення робити краще, коли хтось визнає їхні зусилля,

91,5% відчувають себе набагато веселішими при отриманні WhatsApp від коханої людини, яка говорить про те, наскільки вона важлива для нього

Це відчуття радості збільшується серед жінок та молоді у віці від 18 до 24 років.

91.9% щасливий день, щоб отримати дзвінок від одного подякувавши подяку

Жінки та люди у віці від 35 до 54 років ще щасливіші.

89,6% щасливі того дня, коли ваш бос вітає вас з добре виконаною роботою

Саме жінки і молодші, які найбільше поділяють це почуття.

87,2% вважають, що отримують електронний лист від партнера, що вони цінують його за щедрість

Найбільше її цінують жінки.

82,5% щасливі того дня, коли ваш партнер підкреслює свої чесноти перед друзями або родиною

Жінки та люди у віці від 25 до 64 років цінують це ще більше.

Висновок

Завдяки таким руйнівним та значущим даним ми співпрацювали над тим, щоб зробити кампанію #HoradeReconocer компанії Amstel. Серед інших маркетингових заходів була веб-серія з восьми розділів, режисером яких був Даніель Санчес Аревало, а провідним актором - Хав'єр Гутьєрес, останнім часом переможець Гойї 2018 року за кращого провідного актора. Мета полягає в тому, щоб сприяти в Іспанії культурі визнання як звички, повідомляючи про численні вигоди.