10 причин припинити судити інших

Впасти в стереотипи, вирішити через евристику, поставити етикетки ... Люди не дуже друзі, щоб спробувати знати все можливе людям, перш ніж ми отримаємо уявлення про них. Про що ми поговоримо сьогодні.

Судіть інших: звичайно

Це не рідкість судити інших, що мало знають про них. Хоча ми не хочемо, щоб нас судили неправильно, звичайно судити інших людей весь час. Вони постійно судять і судять нас, навіть багато разів, не розуміючи, що ми завдаємо шкоди. Найгірше те, що ми витрачаємо стільки часу, щоб судити інших, що багато разів ми не вкладаємо часу, необхідного для того, щоб подивитися на себе і визнати себе. наші власні обмеження.

Щоб зрозуміти причини, чому ми судимо або критикуємо інших, Вчені досліджували, які ділянки мозку діють, коли ми це робимо.

Ми базуємося на забобонах і дрібницях

Нейрофізіолог Ребекка Сакс, дослідник, що спеціалізується на аналізі нейрональних і психологічних засад соціального пізнання в Массачусетському інституті медицини, виявила, що Існує певна область мозку, яка активується, коли ми намагаємося зрозуміти, чому інші діють так, як вони діють. Ця область називається темпопарієтальний перехід, і знаходиться між скроневою часткою і тім'яною часткою мозку. Мабуть, цей регіон відіграє фундаментальну роль у процесах Росії відмінність між собою і іншими.

З іншого боку, цікаве дослідження опубліковане в Росії Тенденція в когнітивних науках, стверджує, що громадяни цінують наміри людини і приписують їм певну особистість або характер, що в значній мірі базується на особливості його обличчя. Таким чином, вони стверджують, що люди схильні приймати важливі рішення, починаючи з голосування до політиків, звинувачувати або судити когось, не знаючи їх, грунтуючись на елементах як довільних, так і тонких, як риси обличчя..

10 причин не судити інших

Оскільки судити інших в неправильному напрямку, це може зашкодити, У сьогоднішній статті ми дамо вам кілька порад щодо того, як не судити інших. Почнемо.

1. Подумайте, перш ніж діяти

Багато разів ми захоплювалися тим, що зовнішні виступи і інші часи ми захоплюємося передчуттями. Важливо, що ми зупинимося на кілька секунд і добре проаналізуємо ситуацію. Якщо ми будемо судити когось, нехай буде з усіма тестами на столі.

2. Практика уважності

Уважність - це терапія третього покоління, заснована на методах, народжених буддизмом. Але свідомість, далеко не техніка, є філософією, яка має передумови: "не судити інших або себе". Показано, що прийняття ставлення до співчуття і "не судячи" позитивно впливає на добробут людини, що практикує цю філософію.

3. Ніхто не є досконалим

Намагайтеся бути більш терпимими до інших. Ви не можете схвалювати те, що хтось зробив, але якщо це не щось жахливе, живіть і нехай живуть. Всі помиляються, це не добре судити інших, тому що ви думаєте, що будете робити інакше.

4. Пам'ятайте, що ми не всі рівні

Продовжуючи попередню точку, не всі однакові. Кожна людина відрізняється і заслуговує на повагу. Культура, сім'я, друзі, освіта, яку ми отримуємо, ми всі маємо іншу історію. Просто тому, що вам не подобається щось, це не означає, що це неправильно. Ми однакові в різниці, ми повинні поважати один одного і намагатися допомагати один одному.

5. Подивіться на себе

Якщо замість того, щоб витрачати більше часу на судження та критику інших, ви витрачаєте більше часу на спостереження за собою Ви зрозумієте, що і ви не досконалі. Якщо ви розумієте, що ми всі помиляємося, ви можете бути більш терпимими до інших.

6. Відчуйте себе добре про себе

Коли ми можемо краще зрозуміти себе і прийняти і наші чесноти, і наші недоліки, ми не тільки розвиваємо більше співчуття до себе, але й взагалі до інших.. Люди, які щасливі, не повинні нападати на інших.

7. Відкрийте

Бути людиною з відкритим і толерантним розумом багато говорить про вас. Показ позитивного ставлення до інших робить спілкування набагато простішим. Крім того, я впевнений, що ви зустрінете цікавих людей, якщо ви терпимі і мають широке мислення.

8. Подумайте, що вигляд обманює

Думати погано або думати про когось, як для добра, так і для поганого, не знаючи абсолютно нічого про нього, не знаючи його, не даючи йому жодної можливості, неправильно. Ви повинні взяти час, щоб добре познайомитися з людьми, перш ніж виносити судження про них.

9. Пам'ятайте, що суддя може зашкодити

Ніхто не любить судити неправильно. Якщо вам не подобається, що вони це роблять вам, не робіть це іншим. Це золоте правило, і ми всі повинні його поважати. Подумайте про часи, коли хтось міг образити вас за те, що ви пророкували. Чи збираєтеся ви зробити те ж саме з іншими людьми?

10. Ви не завжди маєте рацію

Судячи про інших, навіть якщо ви вірите, що маєте абсолютну істину, це не так. Речі відбуваються з багатьох причин і часто ви не знаєте половину розповіді. Наприклад, ви можете знати привабливу дівчину, яка холодно ставиться до вас. Ви, можливо, мали досвід у минулому, що робить вас більш обережними, коли мова йде про зустріч з хлопцями. Якщо ви оцінюєте його як неуважну людину, ви можете помилитися.